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2017年9月3日 · 作者： Esor Huang 9月 03, 2017. 閱讀到 TIME 的一篇文章：「 6 Secrets to a Happier Life 」（快樂生活的六個秘密），這篇文章來自於 TIME 2016 年年初出版的一本專刊「 快樂的科學 」。. 其實讀完後會發現從頭到尾「只有一個關鍵秘密」，不過無論是 6 個還是 1 個，我最近 ...
2018年9月7日 · 這八篇故事，正是本書方法論的最佳驗證。 本書的日記方法論： 這本書最終提出了一套獨特的日記方法論。 你可以在章節編排上看到他的結構，但我這裡用不一樣的角度，重新幫大家看到方法論深沈的意蘊。 首先是「SLOW（慢）日記法則的三重性」。 第一重是要怎麼寫出能檢視人生的好日記？ 這是本書第一部中所討論的，個人寫日記的SLOW法則。 第二重是如何能夠維持長期的寫日記習慣？ 累積得愈久，反饋的能量愈大，這是本書第三部用SLOW法則延伸出來的習慣養成方法。 第三重是永錫令人驚豔的又一個獨創，他將SLOW日記法則擴充到他的企業顧問領域，在真實企業中帶領團隊去每日覆盤，並創造工作上最強大的溝通、目標訊息流，這是本書第四部分的重點。
2015年11月29日 · 九宮格筆記法 Evernote 實作，跳脫直線的表格思考術. 作者： Esor Huang 11月 29, 2015. 今年（2015）九月的時候，看到蔡巨鵬老師在臉書上提到我的《 打開大家的 Evernote 筆記本 》一書，我一直對蔡巨鵬老師提出的「 創易筆記 」方法非常感興趣，發現老師也看了我的書，趁此機緣，於是立即相約老師聊天討論，在那次討論中學習了老師以易經重新解釋九宮格筆記法的概念，回來後我便一直在思索九宮格筆記法的應用。 說到九宮格筆記法，另外一個大家熟知的脈絡是由日本的今泉浩晃博士改良曼陀羅思考法，產生可以實作在筆記本中的九宮格筆記。
2013年1月4日 · 「 DayScore.net 」 就是一款同樣有著自己精神的好習慣養成工具，它認為優先去強化養成那些積極正向的習慣 ，那麼壞習慣自然就會被排除，而積極正向的習慣也有助於讓生活過得更加快樂。 所以「 DayScore.net 」採用了「正向評分」的方式，讓你寫下自己要養成的正向習慣，如果做到了，就回來加上一分，「 DayScore.net 」會幫你追蹤統計每週、每月的正向評量，看到自己總分數增加，也會更有信心維持好的生活習慣。 而且「 DayScore.net 」 免註冊、免登入 ，每個人獲得自己的獨特專屬網址後就能在不同電腦中保持記錄。 「 DayScore.net 」：http://dayscore.net/ 在了解基本的習慣養成方法：「 養成好習慣之前，如何建立真的做得到的習慣養成目標？
5 天前 · 作者： Esor Huang 5月 26, 2024. 從 2016 年 1 月開始，我在自己的 Evernote 筆記中持續撰寫「每月／週／日待辦清單」， 至今沒有間斷，累積了 101 則每月待辦清單筆記，3000多天的每日待辦清單記錄。. 3年前我寫過一篇：「 比較持續 5 年的列每週行動清單習慣，復盤我 ...
2015年1月23日 · 作者： Esor Huang 1月 23, 2015. 「 Quality time 」常被用在表達親子相處上所謂的優質時光，在現代工作環境中父母或許無法花非常多的時間陪伴孩子，所以更應該注重「 Quality time 」，也就是時間的品質，不僅要固定抽出時間與孩子相處，而且這段時間應該要心無旁鶩 ...
2017年2月2日 · 作者： Esor Huang 2月 02, 2017. 最近玩到一款讓我覺得很有意思且很舒壓的益智遊戲：「彩獨 2 」，顧名思義，如果說「數獨」是邏輯性的數字填充遊戲，那麼「彩獨 2 」就是一款 考驗美感邏輯的色彩填充遊戲 ，在五顏六色的色彩方塊中，甚至在名畫的色彩迷宮裡 ...
