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2021年5月7日 · cosmobody Move Mind. 三鐵運動員「粉紅大佬」司徒兆殷以毅力活出精彩人生：「未到衝線一刻，我不會放棄」 Cherry Lau. 07 May 2021. 若果要提到一個「運動界開心果」，我一定會想起人稱「粉紅大佬」的三項鐵人運動員司徒兆殷（Leanne）。 她既鍾情三項鐵人運動，又同時能跳芭蕾舞、彈鋼琴，可謂剛柔並重。 她更喜愛粉紅色，充滿少女心，而且見到她真人時，面上常帶著一副甜美笑容，帶給人不少正能量。 她表示：「運動使我快樂，而我自己本身都是一個快樂的人。 」就讓我們看看以下Cosmo與Leanne的訪問，了解她如何透過運動活出快樂精彩人生。 Cherry Lau. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
- Cherry Lau
- 思想放鬆。陳醫生表示想法能直接影響我們的情緒，從而影響行為，令身體產生變化。而負面焦慮的思想模式，例如高估問題之嚴重性、悲觀地詮釋事情、以偏概全或片面地將重點聚焦於事情具威脅性一面，均會令我們放大事情最壞的一面，隨之而來的便會是焦慮、恐懼的情緒。
- 呼吸訓練。於恐慌突襲時，呼吸會變得急促；當體內二氧化碳水平過低時，就會引起患者更大的不適和恐懼。因此陳醫生建議大家當驚恐症發作時便要學習控制和調節呼吸，患者可嘗試用腹式呼吸大約5分鐘，當呼吸節奏變慢時，血液內的二氧化碳就能回到正常水平。
- 肌肉鬆弛法。於感到恐懼時，我們身體的各組肌肉會收縮繃緊。因此，通過肌肉鬆弛的練習，可以令患者的情緒得以舒緩。ADVERTISEMENT。
- 積極面對恐懼。陳醫生表示有不少驚恐症患者會因為擔憂再次經歷恐慌突襲及擔心自己會失控或暴斃街頭，所以躲於家中，不敢踏出家門，因此嚴重影響工作及日常生活。
2022年11月22日 · beauty Skincare. 啪骨瘦面｜李日朗幫蔡思貝整直鼻樑！ 日本流行小顏矯正法有助調整大細臉和雙下巴. Nelly Wong. 22 Nov 2022. 天生包包臉，但又不想動刀整容？ 近年不少女星都追捧「啪骨」小顏矯正法，連蔡思貝試過都讚好！ 而背後師傅竟然是李日朗！ 究竟「啪骨」是甚麼？ 有副作用嗎？ Nelly Wong. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 李日朗跟蔡思貝兩人今年因拍劇《你好，我的大夫》相識變成好友。 早前蔡思貝因滑水弄歪了鼻子，原來全靠李日朗親手做的日式小顏術來嬌正！
- Nelly Wong
2018年6月6日 · 李潔瑩Nicole還不是人妻和媽媽之前，其實是2007年度的落選香港小姐，但她因為當年的港姐選舉認識了周美欣，周美欣更為她介紹了老公黎諾懿，之後才成為「神之老婆」和「神之媽」呢。 沒有當上人妻之前，Nicole的造型和感覺都較重少女味，擺起V字手勢，更加青春可人。 「我一年四季，只喝這兩種水！ 」范冰冰日常必做的保養秘訣｜淨腸美白、喝它去水腫. 不用整理的髮型10款｜女生短髮造型範本｜減齡蘋果頭、清爽超短髮、bob頭打理簡易. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. Nicole和黎諾懿剛開始拍拖的時候，經常被媒體報導為「屋村仔與富家女」戀情，但他們的感情沒有被影響，反而在社交平台放閃。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2023年9月11日 · 跟減肥一樣，保養是女生一生的事業！不過，與其冒險試盡不同入侵式的醫美方法，不如直接做近年明星熱捧抗衰老緊緻瘦面療程：SINETECH®️徒手微雕，過程結合量子科技儀器、自然療法和獨有顱面按摩手法，安全無痛、無入侵性也無副作用，做到有小顏瘦面而又緊緻提升效果，還有逆齡神奇功效 ...
- Nelly Wong
2023年4月13日 · entertainment Pop Culture. 李到晛是「姊弟戀專業戶」？ 5件事感受新晉「國民年下男」魅力：「直球男」、綜藝感滿分. Ally Cheng. 13 Apr 2023. 李到晛在2023年絕對是「大發」！ 他透過《黑暗榮耀》 中飾整形科醫生「朱如炡」一角收獲許多人氣，為了文同垠而甘願成為「劊子手」的那份深情實在令螢幕前的女觀眾都要淪陷了！ 雖然現在李到晛已被「涎鎮」（林智妍）私有化，但也無減他「國民年下男」的魅力，接下來他「食住個勢」推出新劇《壞媽媽》，不演痴情男，挑戰演技演因意外失憶且心智退化的檢察官。 Ally Cheng. Senior Content Executive. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2018年3月28日 · 28 Mar 2018. 最近娛樂圈喜事連連，也有不少星爸出現，除了黎天王外，余文樂也宣佈即將做人爸爸，連李璨琛的小公主也出生了！ 想當年的潮界男神今時今日也變成顧家男，好似外表愛玩、不羈的李璨琛，其實同時裝設計師老婆梁志瑩（Pae）已經一齊10年有多，而且非常恩愛，看來表面的壞孩子私下原來是一個愛家的專一男呢。 Ceci Wong. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 1.與前度趙嘉懿是因第三者分開？
