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每逢中秋節，平時寧靜的大坑都會熱鬧起來——300多名健兒一連三晚，舞動熠熠生輝的火龍，穿梭於大坑的大街小巷。這項引人入勝的香港傳統節慶活動的歷史可以追溯到19世紀，當時這一客家小村落爆發瘟疫，村民以躍動火龍及喧天鑼鼓，以求去病消災。
- 抗氧化預防慢性病。
- 低熱量富含纖維 減肥又利便。火龍果熱量偏低、富含水分與膳食纖維，食用後飽足感滿滿，降低額外攝取熱量的機會。而膳食纖維也有助於促進腸胃蠕動、軟化糞便，預防便祕，有益腸胃道健康。
- 有助糖尿病患者血糖控制。公共科學圖書館期刊（PLOS）的一篇研究指出，火龍果在糖尿病前期患者的空腹 血糖 控制上，有明顯的幫助，而且隨著患者吃進的火龍果量愈多，對於血糖的控制也更加有效。
- 豐含脂肪酸。火龍果當中密密麻麻的黑色種子，含有豐富的脂肪酸，其中又以不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸佔比較高，我們常常聽到的 Omega-3 脂肪酸的種類之一，便包含常出現在植物當中的亞麻油酸，它有助於降低心血管疾病的發生機率。
中秋舞火龍已成為大坑每年的重要活動，亦是香港旅遊發展局重點推廣項目之一。在鑼鼓聲帶領下，近300人舞動著插上逾萬多枝線香的巨大火龍，穿梭大坑一帶的大街小巷，氣勢十足。
2024年3月22日 · 火龍果功效多及營養高，但紅肉及白肉營養價值是否不同？是否有副作用？飲用火龍果汁是否有益？本文分析火龍果功效、食用禁忌及食譜推介。
2024年1月10日 · 舞火龍的傳統由19世紀開始，至今已有過百年歷史，更被列為國家級非物質文化遺產！在大坑每年一度的火龍盛會中，火龍會在大坑蓮花宮點睛開光，再「插香起龍」，之後會按傳統遊街。舞火龍最佳觀賞位置是浣紗街，建議大家早點去霸位影相！
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火龍果是受歡迎的水果，常見有紅肉火龍果、白肉火龍果。 信諾Smart Health話你知紅肉火龍果、白肉火龍果的功效、營養價值及進食火龍果的宜忌。 Toggle navigation
2021年8月26日 · 每年7月到9月是火龍果盛產的季節，清甜滋味深獲不少民眾喜愛，營養師簡若庭表示，火龍果是夏季水果當中，含鐵量最多的水果。 而且吃火龍果還可以促進腸胃蠕動，也是不少便
