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踝關節扭傷俗稱「拗柴」，是一種常見的運動創傷，中醫指「拗柴」早期可以冷敷降低創傷組織的溫度，而24小時後腫脹停止則可考慮採取熱敷。 但如之後活動踝關節時，感疼痛劇烈，不能站立或扭傷時感覺腳裏發出聲音，可能是踝關節骨折或脫位，宜及早求醫。 基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師巢朝棟指，「拗柴」後，踝關節囊及周圍軟組織破損，局部血管破裂出血，導致關節出現腫脹疼痛。 因此早期阻止損傷部位出血、控制組織水腫及局部制動是促進踝關節扭傷恢復的根本措施。 早期冷敷可降低創傷組織的溫度，使毛細血管收縮，血流減慢，出血減少，將組織水腫減至最低。 冷敷後可使用繃帶把踝關節包紮起來，對周圍組織起一定的壓迫作用；再將受傷部位提高，以減少傷處瘀血的積聚，控制傷勢的發展。
2023年2月16日 · 近年腦科學研究帶嚟好消息。 科學家發現中年腦（約40-68歲）意外地能幹、有才華，我哋可變得更聰明、冷靜同快樂。 雖然到咗中年，學習新事物速度較慢，需較長時間上手，但只要學識咗，表現可以同年輕人一樣好，而且中年人擅長整合過去嘅經驗，運用能力會更好。 科學家掃描年輕人同較年長者嘅腦，發現年紀愈大杏仁核愈唔會對負面嘅事起太大反應，大腦會自動增強正向信息，減負向信息，即情緒中樞杏仁核到中年後無咁活躍，令人唔再咁情緒化，阿Q咁講，個腦有啲退化都唔係無好處。 做身體檢查時可檢查埋個腦。 目前有愈來愈多方法為大腦健檢，除咗傳統嘅量表外，亦加入一啲客觀測量方法，包括MRI磁振造影，以及愈來愈多專家發展特殊嘅認知活動，透過一啲行為表現評判及捕捉更多同大腦健康狀態有關嘅狀況。
2020年12月8日 · 為免受打擾，不少人都習慣在晚上時分將電話調校成靜音模式，惟馬來西亞一名青年卻因此錯失重要訊息，至翌日一覺醒來發現36個來自親人的未接來電，始知父親已於前一晚深夜離世，一個草率決定導致失落重要訊息令事主
2021年9月9日 · 港聞. 發佈時間: 2021/09/09. 本港60歲或以上長者中，逾四分一有認知衰弱徵狀，如健忘及肌力減弱等，或增患認知障礙風險，如及早介入可逆轉。 理大團隊研新系統，結合虛擬實境（VR）遊戲配合單車機，模擬日常生活場景，同步進行認知及肌肉鍛練，證實參與者認知能力有所改善，下階段將邀請更多長者參與，未來或供應予長者中心作訓練。 68歲胡秀蓮近年常在商店忘記想買物品，如在雜貨店要店員多次詢問均無法回答，直至回家煮食才想起要鹽，自己亦感困惑。 她後經街坊介紹到長者中心，開始試用理大「虛擬實境運動認知訓練」系統，她指起初掌握VR有難度，操控較慢，但後期漸上手，「愈玩愈起勁」，完成訓練後仍想繼續，日常健忘情況減少，人亦變得較開心。 理大研發 模擬日常「過關」訓練.
2023年8月21日 · 蘇志威. 澳門. 高雄. 健身. 演唱會. 草蜢上周六在澳門舉行「RE: GRASSHOPPER 草蜢巡迴演唱會」，三小時無間斷又跳又唱，當中蔡一傑狀態大勇，在台上表演後空翻，獲得全場掌聲，但直到演唱會接近尾聲，傑仔才自爆前一晚綵排時，不小心拗.
2020年4月21日 · 《十八年後的終極告白》昨晚首播，劇集講述18年前一班中學生與胡啟思（林浩文飾演）起衝突，最後胡啟思身亡，7個中學生把其埋屍，更約定保守秘密。18年後，屍體被人發現，督察阮麗瑾(黃智雯飾演）着手調查，7
2017年5月5日 · 沉寂一時的「祈福黨」有再度活躍之勢，昨天又有一名婦人在柴灣墮入祈福黨陷阱，被騙徒用水樽和報紙換去45萬元金器和現金；目前警方正追緝3名女騙徒。 遇騙婦人姓黃，69歲，居於柴灣興華邨裕興樓。黃婦昨天一早
