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減肥失敗元凶．解構壓力肥胖 + 腎上腺皮質醇：香港人長期生活在高壓力生活下，促使交感神經興奮、副交感神經作用受抑制，這會有什麼影響呢？原來身體處於極大壓力下時，會分泌一種壓力荷爾蒙，稱為「腎上腺皮質醇」。皮質醇過高會有什麼影響？
6月30日,2022. 作者 Zoe Li 李芷慧. 發佈於 健身. 1. 2. 3. 4. 5. (1 投票) 香港女士們非常注重身材，人人都想fit！ 點樣先可以用啱方法有效減脂增肌唔反彈？ 要減脂一定要先增肌，每當身體肌肉增加，基礎代謝率便會提高，即身體能量消耗率加快，燃脂率提高，令身體有效地塑造理想身形，體態更優美，即使吃多了也不那麼容易發胖！ 更多最新「 健身 」文章： » 減肥先要身體檢查？ 拆解「專業」身體組成報告！ » 減肥失敗元凶．解構壓力肥胖 + 腎上腺皮質醇 » 小腿變粗解決方法．是你弱小的臀部迫使你的小腿變粗？ » 低FODMAP飲食法．四肢瘦肚腩大？ 你可能患上腸躁症！ 科學減肥 - 增肌減脂. 不少女生對於減脂存在很多誤解，不是沒決心而是用錯方法的居多。
低FODMAP飲食法（低腹鳴飲食）：你是否常常會脹氣、腹脹？. 如果自問不是很肥，卻苦惱肚子脹脹的，您必須看下去！. 所謂的低FODMAP飲食（low-FODMAP）就是在飲食中減少無法消化的碳水化合物含量，使得對腸子的刺激降到最低，「FODMAP」一字由Fermentable ...
6月30日,2022. 作者 Zoe Li 李芷慧. 發佈於 健身. 1. 2. 3. 4. 5. (1 投票) 每位來到我們健身室的新學生，一定會有個步驟就是量度身體組成報告。 我們的健身室使用專業儀器，為學員生成一份身體組成分析，而專業教練就會依照這份報告去拆解每個人的身體狀況的方法。 透過分析身體內幾種核心的成分，包括肌肉量和體脂百分比的變化，以了解每一個人的健康狀況。 更多最新「 健身 」文章： » 減肥失敗元凶．解構壓力肥胖 + 腎上腺皮質醇 » 小腿變粗解決方法．是你弱小的臀部迫使你的小腿變粗？ » 科學減肥法．減重≠減脂＋增肌減脂才可改變體型！ » 低FODMAP飲食法．四肢瘦肚腩大？ 你可能患上腸躁症！ 「身體組成報告」共有多少項指標？
1. 2. 3. 4. 5. (8 票) 【 Cafe 】【 油麻地美食 】【 油麻地好去處 】 「文青」一詞近年用得泛濫，幾乎只著重個人消費模式和生活品味，不帶「文化藝術青年」的原意。 一個真文青，大抵對電影、文字、戲劇等不同形式的藝術創作有一定見解，而能夠提供這種氛圍的環境，大概才是真文青的聚腳地。 更多最新「 香港咖啡店．茶館 」文章： » Contrast．集咖啡、輕食、甜品一身的型格Cafe｜長沙灣咖啡店 » Oldish．飲食界中的「最佳美術指導」｜上環特色Cafe » 十常八九．日系風格深水埗人氣咖啡店 » BOUNDLESS by Reaction．罕見的荷蘭鬆餅咖啡店 » Nutshell 納舍．長洲人氣打卡茶舍.
Emax位置真係有啲“山卡o拉”，令星影匯必須靠獨特賣點吸客。. 甚麼4K、全景聲都未夠，GetReady推介的是星影匯的VIP影院，除了靚聲靚畫面，更可以瞓喺張超大豪華皮坐位，一邊睇戲，一邊吃份有肉有飯有生果有嘢飲的豐富套餐。. 話就話有20個位，但係包場的 ...
2022年10月19日 · 大家在 The Grounds 可以觀賞多部經典電影，好像《哈利波特》、《蝙蝠俠》、《貓王》、《海底奇兵》、《星聲夢裡人》、《尚氣與十環幫傳奇》等等，還有一系列的香港電影！ （電影場次詳情可瀏覽The Grounds 官方網站） The Grounds 今年還有升級娛樂設施及全新節目，包括親子節目、由 lululemon 主辦私健康活動、Rituals 身心健康體驗以及多元化電影。 The Grounds 場內提供的食物款式亦相當豐富，有爆谷、玉米餅、漢堡包、正宗越南菜。 另外亦有多間餐廳好像 FRANCIS、Return of Lemak、Bengal Brothers、Benki by Nute 的招牌菜；特式飲品 Aperol Spritz、ONLY、Orion、Perrier 等等。
