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2021年12月28日 · 中醫知識. 10大簡易秋冬湯水食譜 止咳、潤肺功效多. 秋冬飲湯水可以滋潤身體，增強抵抗力，中醫師蔡嘉麗為你推介 10 款適合秋天及冬天飲用的湯水食譜，並分享它們的功效。 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2021-12-28. 更新 2023-03-14. 目錄. 秋冬多飲湯水為何有益？ 10 款秋冬湯水食譜及功效（二人份） 秋冬多飲湯水為何有益？ 秋潤燥，冬溫陽，秋主燥，透過飲用潤燥養陰的湯水，可改善因爲乾燥天氣帶來的咽乾咳嗽及皮膚乾等不適症狀。 冬主寒，宜喝益氣溫陽的湯，使身體暖和，抵禦寒冷，增强抵抗力。 應四時之氣而調節飲食，可調暢人體氣機，達致養生的功效。 10 款秋冬湯水食譜及功效（二人份） 1. 沙參石斛煲老鴨湯.
2023年11月24日 · 中醫知識. 【冬蟲夏草】中醫詳解功效與食用禁忌 (附消委會購買建議) 不少人都會以冬蟲夏草進補，不過其品質一向參差，有些商家更把其他蟲草當成冬蟲夏草出售，企圖魚目混珠。 有見及此，Bowtie 邀請了中醫師分享冬蟲夏草的知識，包括功效、副作用、服食禁忌，亦會教大家如何分辨冬蟲夏草和其他蟲草，讓你進食時更加安心。 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2023-11-24. 更新 2024-01-02. 目錄. 冬蟲夏草是甚麼？ 冬蟲夏草有甚麼功效？ 冬蟲夏草有副作用？ 冬蟲夏草跟其他蟲草有甚麼分別？ 購買冬蟲夏草時有甚麼要注意？ 冬蟲夏草常見問題. 冬蟲夏草是甚麼？
2023年12月29日 · Bowtie邀請了中醫為你解構麥冬的功效、禁忌、適合人士，並提供食譜建議。 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2023-12-29. 更新 2024-01-02. 麥冬簡介. 百合科植物麥冬的乾燥塊根。 主產四川、浙江。 性涼，味甘、微苦，具有滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩的功效，常用於熱病傷津、心煩口渴、咽乾肺熱、咳嗽、肺結核等症。 麥冬的功效. 1. 滋陰潤肺. 具有養陰潤肺，益胃生津的功效。 常用於肺胃陰虛或熱傷胃陰證，臨床上常用治肺燥乾咳，吐血，咯血，肺痿，肺癰，虛勞煩熱，消渴，熱病津傷，咽乾口燥，便秘等症狀。 2. 清虛熱. 有清心除煩之功效，陰虛血虧，有熱者尤宜。 《本草求真》云：「麥冬氣稟清肅，能于心中除煩，譬如人當盛暑，則燔灼不寧。 若值秋風一至，則火熱頓解而無燥郁不堪之候矣。
2023年7月7日 · 1.外食多、重口味者. 飲酒過度、過食油膩、生冷，長期多食瓜果、飲料。 不潔食品（細菌、病毒污染）的濕熱之邪的也可侵襲人體而發病。 2.環境，生活作息. 長期生活在潮濕、濕熱、悶熱的環境中；熬夜、酗酒、吸煙、暴飲暴食，也會催生或加重濕熱體質。 3.久坐少動，體質虛弱，免疫力弱者. 先天的脾胃虛弱，免疫力弱者，缺乏運動，加上飲食習慣容易養成濕熱體質。 濕熱的食物有哪些？ 不可吃芒果？ 精製糖、加工食品及酒精均容易助長濕熱。 中醫常稱芒果為「發物」，但芒果本身並不是濕熱食品，實際上為解渴生津的果品。 在中醫臨床上，能健脾胃的功效，部分人因對芒果過敏則會出現發炎的情況，如皮疹等。 如何去濕熱？
2021年2月22日 · 一文了解功效、副作用以及適用人士. 【減肥餐單】制定Keep Fit計劃前 營養師幫你糾正6大致肥誤解！ 詳解瑜珈好處 + 6種入門動作建議！ 早睡早起作息定時. 為了遵從三餐定時規律，作息時間亦需要定時，Juvis營養師建議要在晚上12點前入睡，這樣身體的新陳代謝才會達到最高效果。 戒掉零食. 要成功減肥便需要盡量戒掉零食，而神童亦曾分享，即使他在減肥時已戒食炸雞，但如果真的十分想食炸雞時，他定必會用生菜包著炸雞食，可以增加膳食纖維的攝取量。 多喝熱水 保持身體溫暖. 身體時刻保持溫暖有助燃燒脂肪，所以建議大家多喝熱水，令全身保持溫暖的同時，可以促進體內新陳代謝，令毒素排出體外。 原文：【韓星減肥】韓星朴春半年內狂成功勁減11KG！ 全靠星級體重管理公司4招韓星減肥方法. 延伸閱讀.
2023年8月8日 · 常見成因. 漸凍人症大致可分為 (1) 家族性 (Familial) 和 (2) 散發性 (Sporadic)，兩者主要分別如下： (1) 家族性漸凍人症. (2) 散發性漸凍人症. 漸凍人症初期症狀有哪些？ 漸凍人症初期的症狀並不明顯，和許多常見疾病頗為相似，但隨著病情逐漸惡化，就會陸續展現出更多、更嚴重的症狀。 在漸凍人症初期，常見症狀包括： 其中一隻手腳乏力，並逐漸蔓延至其他肢體. 常感到手腳酸軟. 常手滑掉東西. 口齒不清. 吞嚥困難. 容易絆倒或跌倒. 漸凍人症發病3大階段. 漸凍人症的治癒機率甚低，加上病情發展迅速，大部分患者發病後的平均壽命僅2至5年。 漸凍人症的病情可分為3大階段，依次為 (1) 初期、(2) 中期 及 (3) 後期： 漸凍人症診斷過程.
2022年12月22日 · 11大習俗、養生方法一覽. 冬至（Winter Solstice / Dongzhi）經過數千年發展，由古代到現今，都是一個非常重要的節氣，其重要程度和新年不遑多讓。 既然冬至並不是一個節日，為何如此受人們重視呢？ 冬至又有甚麼習俗？ 原來冬至必食的盆菜及湯圓穩藏了不少卡路里及健康問題，今次 Bowtie 團隊就為大家介紹冬至的意義和相關習俗與禁忌吧！ 作者 Bowtie 團隊. 日期 2022-12-22. 更新 2022-12-22. 冬至通常是幾月幾號？ 今年新曆是幾月幾日？ 冬至通常是在每年新曆的 12 月 21 日或 22 日，也有些年份會落在 12 月 23 日。 2022 年的冬至是新曆 12 月 22 日（星期四）。 冬至習俗.
