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  2. 2021年3月22日 · 【抑鬱症】小鳥醫生為你講解症狀、成因及診斷工作. 抑鬱症是香港常見的情緒病,大家可能也曾聽過有些名人、甚或是身邊的朋友患上此症。 抑鬱並不是不開心這麼簡單,當中還包括多種不同症狀。 今次就等我小鳥醫生和大家談談有關的症狀和成因,以及講講我平日如何診斷此症。 作者 小鳥醫生. 日期 2021-03-22. 更新 2023-03-23. 抑鬱症的症狀 抑鬱症的成因 如何診斷抑鬱症? 習得性無助 — 真實個案分享. 抑鬱症的症狀. 抑鬱症的成因. 如何診斷抑鬱症? 習得性無助 — 真實個案分享. 「抑鬱症」不是一個好譯名,容易令人誤解,以為抑鬱症病者只是情緒不佳。 也有很多人未經診斷,一時情緒失落,便說自己有抑鬱症。 抑鬱症的症狀.

  3. 2021年2月18日 · 高強度間歇訓練(HIIT,High Intensity Interval Training )透過間歇性的高與低強度運動,令心跳在短時間內達到最高心跳的70%,讓身體在運動過後依然消耗氧氣和燃燒體力,持續後燃效應。 HIIT有什麼效果? HIIT既能達到燃燒脂肪和減肥效果,更能鍛鍊肌肉。 當進行高強度而間歇性的運動,肌肉會感到疲勞而且消耗大量氧氣,身體自然會攝取相應的氧氣而達到後燃效果(after-burn effect)。 即使停止運動,依然會燃燒熱量,繼而有助於減肥。 基於HIIT高強度而全面性的特點,它能夠強化快肌和慢肌,同時亦可以提升敏捷度。 HIIT做幾耐先有效? 到底HIIT要做多長時間才有效?

    • 海俊傑1
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  4. 2019年9月20日 · 打籃球膝痛個案分享. Derek︰舉個例子,早前有個打籃球的年輕人因膝痛來求診。 筆者從他的口中了解情況後,再進行觸診及動態測試(動態測試即請他做各種不同動作,再問他做該動作時身體各部位的感覺),再以筆者的專業知識和臨床試驗,判斷出他膝痛的根源是下肢力學問題(足部前旋導致膝關節內旋)。 筆者的處理方法是先以手法治療、運動貼紮及處方鞋墊去處理他根源的力學問題,再輔以超聲波和電療替他紓緩痛楚這個表癥,實行標本兼治。 手術與物理治療的關係. Derek︰平日常有聽到病人做完手術後需要接受物理治療。 的確,有部分傷患,如膝關節前十字韌帶重建手術、肩關節肌腱問題的手術後,物理治療是十分重要的,而且手術後康復時間頗長,並需要接受長期物理治療和運動訓練。

  5. 2021年11月18日 · 獨木舟是最近熱捧的水上活動,它相比其他水上活動容易掌握,更適合大家去發掘更多香港獨特的地方景色。. 以下 Bowtie 團隊將會為你推薦 6 個獨木舟熱點、課程、裝備及衣著,即使是新手也可以玩得輕鬆又安全!. 作者 Bowtie 團隊. 日期 2021-11-18. 更新 2023-01-19. 1 ...

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  7. 2023年10月6日 · 求推薦唔使排太耐、收費$500左右、手勢唔太差的診所洗牙 求推薦手勢好的牙醫洗牙、預算$500、最好葵青區 去過旺中牙科診所洗牙,又貴又洗得唔好,想知大家去開邊到洗? 想免費洗牙?買 Bowtie 自願醫保即送全面牙科服務及身體檢查!

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