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2022年11月25日 · 用 Windows 內建時鐘開始番茄鐘工作法,不需安裝其他專注工具. 之前有看到新聞說, Windows 11 的內建「時鐘」有附上「專注工作模式」,可以設定「番茄鐘鬧鐘」,還能追蹤統計每天的「專注時間長度」,而且可以跟「待辦清單」、「專注音樂」等服務 ...
2017年8月30日 · 1.記得自己做過什麼,以後可以回憶。 2.反省自己做過什麼,下次可以改進。 3.在心無旁鶩的時間深刻認識自己。 而這三個目的,如果也可以在我的「日常工作與生活的進行中」「同時」達成,這樣就不用另外空出時間寫日記。 工作即日記: 在「記住自己」與「反省自己」的需求上,我 平常作筆記的習慣其實就滿足了寫日記想要達到的需求,我的筆記習慣是這樣的: 1. 每一個工作或生活任務,我都會以一則新筆記開始。 不是寫在行事曆或待辦清單,就是用一則空白新筆記開始(當然是用 Evernote )。 2. 在這則任務筆記中,我會開始記錄自己怎麼想、怎麼做,把大腦內的構思逐步記錄到筆記中。 3. 我會利用這則筆記直接規劃任務執行流程,而不是另外有一個待辦清單,所以筆記本身就記錄了任務過程。 4.
2019年1月13日 · 1. 總是帶著明確的問題意識. 無論是閱讀熱門新書、上熱門課程、聽熱門演講,如果有時間,也確實不錯。 但對我來說,這通常不是我學習的開始,也不是我學習的主軸。 因為,學習的核心不是學新知識,而是學解決問題的方法。 不要誤會,學習當然是學到對我來說的新東西,而新的知識確實是可以幫助我們更新與改變的契機。 但學習行動的出發點,則要從「先發現自己有什麼問題」開始,工作上哪個環節卡關? 思考可能是什麼問題造成? 有哪些想要突破的個人瓶頸? 甚至是自己已經有明確要進行的目標,想要為那個卡關的專案解套? 帶著上述的「問題意識」開始學習,那麼無論做什麼學習,才能找到更新自己思考、方法的真正有效新知識。 而且我指的還不是說有什麼問題,就去讀專門解決那個問題的書,並非如此。 我想說的是:
2019年9月6日 · 第一點:創造記憶的觀點. 透過寫下日記,抽離那個當下情緒性的反應,重新對孩子為什麼會這樣,可以有整個前因後果的觀察, 並且賦予一個更理性、或更感性,但總之相對不會情緒性的意義判斷。 累積這樣的意義判斷,對孩子有一個更完整的認識,知道孩子這個階段的問題點在哪些地方,但也深深記得孩子那些最美好的特點。 於是,當生活中難免有許多新的衝突,新的不如意,新的意外出現的時候,我們相對不會逞一時之氣。 前面那樣的日記,已經幫助我們創造了一個更豐富的觀察、更完整的觀點,我們也就能對當下採取一個更好的行動。 例如,我和老婆很少會對孩子說:「怎麼這麼不聽話! 」這是一句放棄判斷、被情緒左右的話,但裡面缺乏對孩子完整的認識與觀點。
2022年3月4日 · 在這幾年流行的 卡片盒筆記法 中,給這樣的筆記習慣一個很棒的名稱: 「長青筆記(Evergreen notes,常綠筆記)」。. 一則筆記應該是要被反覆更新,而非不斷建立新筆記。. 不停留在事情的完結,一個概念、想法、學習、問題也不會有完結的一天,重複 ...
2017年9月1日 · 4 個免費記憶練習 App 自製背單字卡、考古題背誦卡. 作者: Esor Huang 9月 01, 2017. 最近開學了,有不少同學 寫信到電腦玩物 詢問我,之前介紹過很多背單字 App ,有沒有我自己最推薦的選擇?. 我想他們看到的是我之前的這篇總整理文章:「10款背單字 App 推薦:不 ...
2024年8月25日 · 為什麼我喜歡清單式的筆記法?. 說說他的優點與侷限. 作者: Esor Huang 9月 03, 2024. 在多年來持續保持著很重度的寫筆記習慣,也用了許多的筆記工具和方法後, 我自己最終都會回到相對簡單但有效、反璞歸真的選擇上。. 所以,大多數時候我使用的筆記方法就是 ...