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  1. www.bowtie.com.hk › blog › zh【引體上升】反手定正手？姿勢錯會練錯肌肉？ | Bowtie 專欄網誌 ...

    2021年2月1日 · Bowtie請來專業教練陳旭智教導大家正確的姿勢及動作！ 作者 陳旭智. 日期 2021-02-01. 更新 2022-10-17. 引體上升的好處. 訓練背肌. 首先，引體上升最明顯的好處是能夠鍛鍊上身的肌肉，而最主要用到的肌肉便是闊背肌，此是人體內最大塊的肌群之一。 如果大家希望鍛練出強壯而優美的倒三角身型，只要做好引體上升的動作，讓肩胛向內收，闊背肌便會呈現出倒三角形。 不過，整個動作需要靠屈曲雙手而令身體上升，無可避免會運用到二頭肌、三頭肌及肩膊的肌肉，若你希望主力鍛鍊背肌的話，便要注意正確的姿勢，留意是否正確運用發力的肌肉，否則便會事倍功半。 增高.

    • 掛川裕彥1
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  2. www.bowtie.com.hk › blog › zh【肩周炎】物理治療師淺談症狀與成因 兼教你4個簡單改善小運動 | ...

    2020年5月15日 · Bowtie邀請了Miracle Prehab & Sports Clinic的註冊物理治療師為大家詳細解釋肩周炎的症狀及成因，再傳授4個簡單改善小運動。 作者 MPS預健及運動治療中心 物理治療師. 日期 2020-05-15. 更新 2022-10-12. 什麼是肩周炎？ 肩周炎，又俗稱「五十肩」，因一般出現在四十至六十歲之間的中年人士。 肩關節原本能自由地轉動屈伸。 若患上肩周炎，肩關節就會像被膠水黏住一樣，關節囊裡出現發炎、黏連等情況。 因此，肩周炎患者會出現肩膀疼痛及失能症狀，肩部活動範圍受限制。 肩周炎的成因. 出現肩周炎可以是原因不明的，而常見的成因就有4種： 經常性重複舉高手活動，例如：打羽毛球、排球、游泳、清潔等. 肩關節或附近的筋腱韌帶創傷後遺症.

  3. www.bowtie.com.hk › blog › zh【168斷食】如何執行？有缺點嗎？（附時間表及餐單） | Bowtie ...

    2023年12月29日 · 間歇性斷食是指限制在特定時間内進食，坊間都有不同的間歇性斷食法，例如：168間歇性斷食，5:2間歇性斷食等，而168間歇性斷食是指每天禁食16小時，並將進食時間限制在8小時，例如從中午到晚上 8 點或下午 1 點到晚上 9 點。. 而在斷食期間，只允許喝 ...

  4. www.bowtie.com.hk › blog › zh【激光矯視】做SMILE同LASIK邊間好？後遺症與收費大公開！ | ...

    • 矯視後當天內
    • 矯視後一個月內
    矯視後流眼水或少許異物感等不適是正常現象，不適感會在2至3小時後逐漸減少
    按醫生指示定時服藥或滴眼藥水，維持4星期
    避免揉擦眼睛

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    如有需要可配戴太陽眼鏡以防止紫外線的刺激或沙塵入眼
    不可進行水上活動或浸熱水浴
    不可進行碰撞性運動，如足球、籃球等

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  5. www.bowtie.com.hk › zh › about-us我們的管理層 | 保泰人壽 | Bowtie

    醫療顧問. 莫樹錦教授 (Prof. Tony Mok) 是 Bowtie 醫療健康創新委員會成員之一，憑著其對管理嚴重疾病的研究經驗，他從醫學及科學角度為團隊提供戰略性建議，以進一步完善公司旗下的健康計劃與保險產品。Prof. Tony Mok 向來致力於為病患提供更佳的治療，他將帶領 ...

  6. www.bowtie.com.hk › blog › zh【尤文氏肉瘤】是癌症嗎？存活率高嗎？即睇成因、症狀及治療方法 ...

    2024年7月15日 · 由癌細胞造成！ 認識癌症成因及預防方法. 尤文氏肉瘤有甚麼症狀？ 如不幸患上尤文氏肉瘤，通常都會出現以下症狀： 骨痛：發病位置不時出現疼痛症狀，並容易在晚上時發作. 出現腫塊：疼痛加劇時，患者有機會出現局部腫塊，不但可迅速生長，亦會導致紅腫及使人疼痛的炎症。 另外腫塊摸起來或有溫暖而柔軟的感覺。 下半身癱瘓：如尤文氏肉瘤的生長位置在中樞神經或擴散到該部位，有機會因其受壓而影響下半身活動能力，甚至出現小便失禁。 氣喘：如尤文氏肉瘤轉移到肺部，可導致患者容易氣喘、咳嗽。 骨折. 發燒. 體重下降.

  7. www.bowtie.com.hk › blog › en鄭金坤博士 | 顧問物理治療師 | Bowtie - 保泰人壽

    鄭金坤博士. Consultant Physiotherapist of Kagina Physiotherapy & Sports Injury Centre. PhD (Physiotherapy) BSc (Physiotherapy) Acupuncture Accreditation (HKPA) Cert. in Dr Lung's Bone Setting for Spinal Vertebrae. Cert. in Orthopaedic Manual Therapy (Manual Concepts, Australia) Registered Physiotherapist (HK) About Bowtie.