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2023年4月11日 · 《中國藥典》列出藥用石斛有五種，分別是金釵石斛、霍山石斛、鼓槌石斛或流蘇石斛、鐵皮石斛。在各地方標準中增減品種，如杯鞘石斛、銅皮石斛、紫皮石斛。其中，鐵皮石斛是石斛中的珍品，常被稱為鐵皮楓斗*或黑節草，主要入藥部位是新鮮或乾燥的莖。
2023年4月11日 · 作者. 日期 2023-04-11. 更新 2024-01-31. 甚麼是花膠？ 花膠是大型魚魚鰾的乾製品。 營養價值極高，當中包括高級膠原蛋白，並含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，而其蛋白質含量高達84.2%，脂肪為0.2%。 最初發現花膠的地方有浙江、福建、廣東沿海；越南、印尼；南美洲國家和新西蘭等地區。 花膠的功效及好處. 上面說到花膠的營養價值極高，正因如此，食用花膠對我們身體的好處亦很多: 養陰潤肺. 補腎益精. 養血止血. 潤膚養顏. 增強肌肉組織的韌性和彈力. 增強體力. 產後促進子宮恢復. 甚麼人適合進食花膠？ 花膠對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士，3歲以上小孩及孕婦產後作為進補品最為合適。 但要注意的是，浸泡好的花膠不宜久存，應盡快食用。 花膠的禁忌.
2023年7月12日 · 無花果是一種桑科榕屬植物，主要生長於熱帶地區，盛產於地中海沿岸。 無花果的功效及好處. 無花果性味甘平，歸肺、胃、大腸經，具有清熱生津、潤肺利咽喉、潤腸通便的功效。 詳細功效如下： 腸胃消化. 無花果含有可溶性和非溶性膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，改善便秘。 心血管健康. 無花果可減少膽固醇在血管中沉積，降低患心血管疾病的風險。 豐富微量營養素. 無花果含有不同的微量營養素（如鈣、鉀、維他命C等），有助增強身體防禦和保持骨骼健康。 無花果中的高鉀成分能有效去除體內過多的鈉，減少水腫，並有助降血壓。 消炎. 無花果含有多種抗氧化劑，包括花青素、羽扇豆醇、槲皮素等，可以保障身體免受自由基的損傷，減少炎症。 無花果的禁忌和副作用. 哪類人不宜吃無花果？ 1.脾胃虛弱者.
2023年3月17日 · 夏枯草的功效及好處. 清肝明目：用於目赤腫痛，頭痛眩暈. 散結解毒：用於瘰癧癭瘤， 特別對肝鬱化火型的甲狀腺腫大有效. 降血壓：對肝熱陽亢型 高血壓 有效. 延伸閱讀. 【頭痛原因】中醫教你以位置分類＋話你知9大求醫預警. 夏枯草營養價值. 每100克的夏枯草約含有： 甚麼人適合服食夏枯草？ 常熬夜易有肝火、情緒急躁、脅肋脹痛、眼乾腫痛、目赤、頭痛眩暈的人士，均適合服食夏枯草。 夏枯草的副作用／注意事項. 過量服用夏枯草，可造成 腹瀉、腸道不適、嘔吐 等症狀。 而且要留意夏枯草不可每天服用，當上火症狀改善後應停止服用；兒童、長者、孕婦亦應慎重服用。 甚麼情況／人士不適合服用？ 脾胃虛弱，喜暖惡冷食，容易胃脹滿不適，腹瀉便溏，消化功能弱人士及對夏枯草過敏人士，均不適合服用夏枯草。
- 60卡
- 2.5克
- 10.8克
- 4.7克
2023年3月14日 · 甚麼是紅棗？ 紅棗是棗樹的果實，富含蛋白質、醣類、有機酸、胡蘿蔔素、 維他命B群 、 維他命C 、維他命P以及微量鈣等多種氨基酸成分。 紅棗生於海拔1700米以下的山區、丘陵或平原，並分佈中國各地；藥材主產河南、山東等地。 紅棗的功效及好處. 補中益氣：治胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛不和。 養血安神：治心悸怔忡，婦人臟躁。 緩和藥性：在峻烈的處方中發揮中和作用，或一般處方中起補益調和的功效。 紅棗營養價值. 每100克的紅棗約含有： 甚麼人適合進食紅棗？ 脾虛氣弱，氣血不足人士，均適合服用紅棗。 紅棗的副作用／注意事項. 紅棗並沒有嚴重副作用，不過以下人士進食時應多加注意： 腸胃不適：紅棗含有較多的膳食纖維和果膠，如果食用過量，容易引起腹脹、噁心、 腹瀉 等症狀。
2023年2月28日 · 1. 增強免疫系統及有抗氧化的功效. 芫茜內的維他命C及多種抗氧化物，可保護身體免受自由基的影響，有助增強免疫系統，並協助製造骨膠原，令皮膚維持彈性。 而且，維他命C更可促進細胞和血管的成長和修補。 另外，芫茜更含有維他命A，有助保持皮膚和黏膜健康，形成保護層對抗惡菌入侵，提升免疫系統的功能。 2. 去水腫和預防高血壓及減低患中風的機會. 大部分人會在飲食中攝取過量鈉質，而芫茜含有豐富的鉀，有助幫助排走身體內多餘的鈉質，有去水腫的功效，更能有效地降低患 高血壓 的機會，從而減低 中風 風險。 3. 幫助血液凝固. 芫茜含有豐富維他命K，維他命K有凝血的功效，可防止體內和體外過度出血， 讓傷口快速結痂。 芫茜營養價值. 每100克的芫茜有： 延伸閱讀. 【維他命 C】每日最高攝取量是多少？
2020年11月17日 · 評估風險勿慌張! | Bowtie 專欄網誌. 小兒健康. 【蠶豆症飲食】不能吃花生、薄荷？ 評估風險勿慌張! 「叮噹叮噹叮噹」，自從加入了幾個蠶豆症家長WhatsApp群組之後，手機訊息通知總是響個不停，「蠶豆症禁忌」、「不能吃花生/ 用精油」的資訊眾多，這兩年以來已經習慣了。 兒子出生後，媽媽還在醫院休養期間，護士突然向我們遞上了一小綠卡，告知小朋友是蠶豆症患者，自此展開了我們的豆爸豆媽生活。 作者 豆仔生活百科G6PDia. 日期 2020-11-17. 更新 2023-03-10. 目錄. 蠶豆症兒童，父母的擔憂 患上蠶豆症，好多食物/生活用品都不能吃/ 用? 聞到白花油都會發病？ 子女出現浴血反應，點算好? 蠶豆症兒童，父母的擔憂.
