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2022年8月11日 · 移民潮持續，2008年港姐亞軍陳倩揚（Skye）日前宣布舉家移民加拿大多倫多，實現自己40歲前重返校園的目標，她將會修讀媒體廣播與製作，並有機會到相關傳媒機構實習。. 倩揚拍攝了一段離港前往多倫多的影片，並分享自己準備考車牌，今天忙於溫習。. 靚太 ...
2022年8月9日 · 藝人陳倩揚於2020年1月建立「你得我得行動組bySkye」，於網上平台透過直播、煮食示範等積極推動以「減醣飲食法」達到她經常掛在咀邊的目標：開心食輕鬆減飽住瘦。 至今群組人數逾15萬人，成功飽住健康落磅組員多不勝數，由被醫生勸諭要減磅的過胖青年，到年達70的銀髮一族皆受用。 倩揚經常強調，最希望大家多關注飲食健康，透過調整生活、飲食習慣，加上勤做運動，可減低患上都市病、各項慢性疾病的風險。 新手不敗食譜. 倩揚上年出了第一本《健康輕鬆飽住瘦 低醣生活飲食提案》，反應熱烈，亦於數個書榜連續數月登上榜首及十大暢銷之列，再版加印多次。 今年與營養師林思為合著並推出《低醣生活飲食提案2》，於2022年書展連續6天登上暢銷書榜首位。
2023年7月18日 · 成為「修身KOL」的3孩靚媽陳倩揚，近日從加拿大返港宣傳其第三本新書，繼續推崇「飽住瘦」的健康減肥餐單。 已移居加拿大一年的倩揚坦言，由香港到加國都沒有請外傭姐姐，每天親自為一家五口煮3餐兼湊小孩，僅餘時間就鑽研新菜式及製作新書。 她以自身經歷鼓勵媽媽們，沒有外傭姐姐靠自己一樣可以照顧到家庭，同時可以keep fit做靚媽。 最新影片推介︰. 湊得輕鬆啲. 【湊得輕鬆啲】Elva湊仔「困獸鬥」似家傭一度迷失 倪晨曦︰媽媽要愛自己有MeTime. 陳倩揚今年推出的第三本著作全是減醣健康食譜，即奉行低碳低卡飲食去減肥keep fit。 翻開今次的新書，見到新加入中英對照，倩揚稱今次終於回應了粉絲的訴求，當中包括外傭姐姐。
2022年2月18日 · 育有3子女的陳倩揚對食材需求大，但要減少外出，她現多用外賣應用程式或上網訂購食材。 由於雪櫃空間有限，倩揚每次購買一星期餸菜的份量，蔬菜種類宜選多元化，有菜葉類、瓜類等、豆類及急凍菜等，因不同種類的蔬菜有不同的耐放度，可以按 ...
2021年2月19日 · 靚媽陳倩揚（Skye）入得廚房出得廳堂，特別為TOPick節目《名人廚房》炮製一道「彩虹親子早晨全餐」，材料豐富但簡單易做，更可以「mix & match」配搭出一星期的早餐！ 早餐是每日最重要的一餐，要提供足夠能量去應付一整天的活動，故倩揚設計出「彩虹親子早晨全餐」，當中有超過3種顏色的蔬菜、米飯、雞蛋、三文魚及芭菲杯，一次過滿足孩子的需要。 早餐份量看來非常豐富，媽媽們可按需要自行加減份量及作不同配搭，而變奏出幾日的早餐餐單，例如芭菲杯加三文魚、玉子燒加芭菲杯等，亦可將三文魚切粒配飯糰，或者一條三文魚切開二三人份。 媽媽隨心就可以，不要給自己太大壓力，可以自行加減份量。 「彩虹親子早晨全餐」可以自由配搭mix & match！ （湯炳強攝）
2020年1月16日 · 港姐出身的藝人陳倩揚（Skye）已是三孩之母，她跟不少媽媽一樣產後體重上升，不過她積極鑽研飲食方法，成功靠減醣飲食法，以低碳水化合物來減磅，最近見她已回復窈窕身段。 Skye不時在 Facebook 分享減醣飲食法的瘦身心得及餐單，與一眾媽媽互相勉勵。 陳倩揚與丈夫育有兩子一女，產後不免出現肥胖問題。 （相片來源︰陳倩揚fb） 首8星期飲食重點. Skye產後體重高峰期達135磅，她以減醣飲食法減肥，現時體重為110磅，足足減了25磅。 她於上周直播時提出低醣減肥法，更開設Facebook群組「你得我得減肥團」，歡迎網民加入，一起開始低醣生活。
2022年1月28日 · 陳倩揚向TOPick分享這款健康版麵包布甸食譜，特別點出她以紅菜頭亞麻籽麥包為主打，高纖有營養，比白麵包健康。 由於會加入香濃的布甸餡，故用麵包機製作的麵包不宜太大，否則會「好漏」。 加入了紅菜頭亞麻籽的麵團，分成6份，切勿太大個。 （受訪者提供相片） 而這個布甸餡料是沒有加入忌廉，比市面上的麵包布甸低糖低脂，而且材料非常簡單，都是每個家庭都會有的，倩揚介紹道︰. 少甜版唔使落忌廉，買少樣嘢好方便，屋企實有材料整，識整唔使排長龍買。 倩揚近日就此食譜在 facebook開直播教學 ，特別提到布甸餡所用的雞蛋分量，最好是一半落全隻蛋，另一半只落蛋黃，她試驗後發覺這配搭的口味最佳，「兩者混埋一齊最好食，因全部蛋黃太漏，只有全蛋又不夠香。 這款低糖低脂麵包布甸賣相非常吸引！
