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2022年12月28日 · 從鍋物的昆布湯底，到小吃攤切的海帶，還有御飯糰包的海苔，以及便當配料裡的「電話線」，這些藻類可說是來自海洋的蔬菜，不只營養還有多種美味吃法。. 然而一端上桌，許多人也難以喊出它們的正確名字，這次就由 Heho 營養師解析藻類的差異，讓你不再 ...
2024年5月6日 · 瀏海是髮型的門面，可以修飾小臉，亦可以提升顏值，不過春夏天氣炎熱，要能兼具造型感，同時減輕髮型的厚重感，瀏海不只要輕薄、更得於剪裁方面提升層次！ 到底2024年春夏瀏海該怎麼剪？ 日韓髮型圈又流行什麼？ 儂編整理四大清爽瀏海造型提案，時髦女孩不可錯過！ 延伸閱讀 : 2024春夏「Mash Short日系短髮」最新5大造型推薦！ 微捲瀏海創造小臉、高層次黑髮讓你自帶天鵝頸. 2024春夏清爽瀏海推薦4大重點. 春夏清爽瀏海造型推薦1/濕感齊瀏海. 春夏清爽瀏海造型推薦2/空氣感旁分. 春夏清爽瀏海造型推薦3/輕薄層次剪. 春夏清爽瀏海造型推薦4/C字瀏海. 春夏清爽瀏海造型推薦1/濕感齊瀏海. SOURCE : mio__kato@IG. 想要減齡顯小臉，齊瀏海絕對是首選！
- 俐落直髮燙。紅了好幾季的直髮燙，今年仍舊是主流元素之一，而若妳對自己的臉型有點自信，卻又看膩了中分的單調，那麼可以為自己點綴上一點蘇子葉瀏海！強調於髮絲輕盈、細膩的線條感，並搭配筆直且服貼的輪廓與髮型相襯，既可以增加直髮造型的層次感，更可為妳的五官加分呢！
- 俏皮毽子頭。綁髮造型是長髮女孩最愛玩的造型技巧，其中於Y2K熱潮中崛起的毽子頭，更是女星們點名率超高的熱門選項！而著重於直髮線條、輕盈且帶點隨興的髮絲飄逸感的毽子頭，特別適合搭配蘇子葉瀏海！
- 性感水波大捲。別以為蘇子葉瀏海僅只是直髮的專利！套用於捲髮上也別有一番風味！像是延續好幾季的慵懶水波捲髮，亦或者帶點嬉皮感的蓬鬆羊毛捲，搭配上貼合臉型的蘇子夜短瀏海，一卷一直、一澎一貼的對比層次，反而更有修飾臉型的效果！
- 個性低馬尾。延伸至捲髮造型的概念，也很推薦搭配捲髮馬尾來做新變化！同樣將貼近頭型的髮絲梳服貼，並拉出幾根碎髮絲創造蘇子葉般輕盈、帶點弧度的瀏海輪廓，最重要的是別忘了將耳際兩側的碎髮繞一點捲度，與馬尾大捲相呼應，更顯女人味！
- 申譞洙
- 文相敏
- 金基海
- 金秀謙
- 金敏哲
- 安道奎
首先是顏值高到絕對會大大增加自願意報考率的李大隊長申譞洙啦！他應該也算本劇主角群中資歷最豐富的重要人物，以《我的美麗新娘》出道的他，一路也參與了像是《Remember－兒子的戰爭》、《青春時代》、《君主－假面的主人》等話題韓劇的演出，別看他在劇中的超 man 阿兵哥形象，私下白淨皮膚加上眼鏡的書生風格，更是大大圈了不少粉呢～ 延伸閱讀：韓BL劇《我們的模擬戀愛》成大黑馬！李勝奎、李浣重逢高中同學大膽示愛，粉紅泡泡一路親到結局，粉絲敲碗第二季！
接著 John 編一定要插隊這位《放學後戰爭活動》中的搞笑擔當文相敏！精緻的五官加上憂鬱氣質讓她不管出現在哪部劇都能穩穩站上 C 位，而他從網路劇《我討厭聖誕節的四個理由》出道時就受到矚目，之後在《以吾之名》飾演韓韶禧的超帥同事也讓他知名度不斷攀升，但是說到真正大火，那就不能不提在去年爆紅的古裝喜劇《王后傘下》中的成枏大君，甚至因為此角讓他有機會拿下今年百想藝術大賞的男子新人演技獎，大家一起集氣祝他獲獎吧！ 延伸閱讀：2023必看浪漫愛情韓劇Top7！韓版《想見你》千呼萬喚終於登場，《Trunk》孔劉時隔7年攜手徐玄振共組夢幻「神仙CP」！
在《放學後戰爭活動》劇中，不論長相、個性都很容易讓人過目即忘的金基海，甚至被網友稱之為「真人版葉大雄」，在劇中卻因為各種引人共鳴的台詞與暖心舉動讓人對他好感度大增，但他脫掉書呆子眼鏡與呆瓜頭，完全就像變一個人，尤其是在《魔女二部曲》中的狠勁，這個反差實在太大啦！
接著這位應該算《放學後戰爭活動》中的小反派吧～雖然自私自利加上為達目的不擇手段，但壞萌氣質還是讓人討厭不起來，John 編甚至覺得他長得超像另一位韓劇男神金宇彬呢！而他在《弱美男英雄》、《緣來大飯店》等影劇也都能為他在這部劇的形象小小洗白啦，有興趣的朋友可以追一下。
在劇中飾演個性隨和、暗戀李那羅深情男的金敏哲，也因為深邃五官吸了不少花痴粉，John 編則覺得他有安普賢粗獷帶點可愛的神韻，而他雖然出道至今參與的影劇影出大多是小配角，但不知道有沒有人認出來，他就是前陣子爆紅喜劇《浪漫速成班》崔直說的小時候，而可幼齒可成熟的百變外觀可是讓他從學生演到醫生喔～
最後介紹這位外觀可可愛愛，卻總是在唸書的第二名同學，其實也是出道超過16年、從童星演到大的演員安道奎，從《奇皇后》、《你們被包圍了》各大主角的童年時期，一直到近年的《Sweet Home》、《Voice 4》，除了一路看著他長大外，也為他沒有整形也沒有長歪感到莫名欣慰呢！ 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮
2019年3月25日 · 到底怎麼撥、怎麼整理，才可以像韓劇裡的女主角那樣鬆鬆的，水水今天邀請知名髮型師黃凱凱，將目前最夯的3款空氣瀏海、八字瀏海，和鬚鬚瀏海仔細的示範給大家看，其實只需要吹風機和一把圓梳就可以搞定！ 延伸閱讀：圓臉人一定要試！ 5款髮型讓「肉肉臉秒變V型小臉」網友驚：這是什麼巫術！ 空氣瀏海不論是長髮、短髮，還是直髮捲髮，只要空氣瀏海照顧得好，完全就是女神等級的，但到底該怎麼做咧？ 很多女孩想要瀏海蓬鬆，就拼命的拿吹風機將瀏海往上吹，但怎麼吹就是塌塌的，有些則是會利用捲子，卡在瀏海的地方，等出門前再拿下來。 凱凱老師說，其實任何髮型，想要改變它亂翹，讓它乖乖聽話，吹風機絕對是必要的！ 知名髮型師：黃凱凱.
2021年12月28日 · 「維持骨骼健康」是鈣質的一大作用，國民健康署表示，身體骨骼的骨質約在二十至三十歲會達到最高峰，之後骨質會逐漸減少，中年以後骨質每年約減少 0.3%~0.5%──尤其停經後女性骨質減少的速度更快──骨質流失得過多就會造成「骨質疏鬆症」（女性年過 50 風險為男性的 4 倍），骨頭變薄、脆弱，容易骨折，最明顯的現象之一是「脊椎壓迫性骨折」，引起背部酸痛、身高變矮及駝背，也就是常見的「老倒勼」。 骨質一旦流失就很難再完全恢復，預防骨質疏鬆，最好就是補鈣，趁早養足骨本，在骨質還強壯的時候就建立較緻密的骨質；老年人也應補充鈣質，減緩骨質流失的速度。 延伸閱讀：35歲以上小心骨鬆危機！ 促進鈣吸收養成「4個好習慣」，讓骨質疏鬆遠離你. 不只是骨頭而已！ 9成台灣人缺鈣.
2021年4月30日 · 新北金山區以特殊的地形景觀聞名，又有多少人的夢想是在面海的岩地上有一間自己的小屋。 這讓「暮光民宿」在2020年初開幕就引起不少討論，大家在網路上發出那簡約、將海景當作壁畫裝飾空間照片。
