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2017年9月3日 · 閱讀到 TIME 的一篇文章：「 6 Secrets to a Happier Life 」（快樂生活的六個秘密），這篇文章來自於 TIME 2016 年年初出版的一本專刊「 快樂的科學 」。. 其實讀完後會發現從頭到尾「只有一個關鍵秘密」，不過無論是 6 個還是 1 個，我最近都對這個「快樂科學的秘密 ...
2015年1月9日 · 1. 好習慣就是打敗敵人、壞習慣就是被敵人攻擊： 登入「HabitRPG」，完成新手任務後，你就會看到主畫面上三排由我們自己設計的任務清單，區分為「習慣」、「每日任務」、「待辦事項」，這三種清單其實有完全不一樣的屬性，只要好好設計，我們可以把工作、生活上許多挑戰，想像成： 做到好習慣就是打敗敵人，完成任務就是解鎖寶箱，可以獲得經驗值。 但是當自己做了不該做的事情，或是偷懶懈怠時，就要遭受敵人的無情攻擊而損失血量。 首先讓我們看看「習慣」這個清單，我們可以把這份清單利用在「每天可以做很多次的挑戰」，以及「做了要扣分的挑戰」。 例如想要養成克制吃零食的欲望，而在一天之內，我可以克制下午茶欲望，也可以克制宵夜欲望，等於一天裡完成了兩次任務。
2016年12月3日 · 學會如何寫一封精準商務郵件的七條法則. 作者： Esor Huang 12月 03, 2016. 在這個即時通滿天飛，也有各種企業溝通平台（如 Slack 、 JANDI ）的時代， 寫一封精準有效率的郵件，還是商務工作上必備的技巧。 即時通就是即時通訊，適合快速的討論事情，但即使如企業溝通平台都還是有瑣碎、發散的缺點（參考： 我們真要用 LINE 談論公事嗎？ 小心即時反害了工作效率 ），而這些缺點在交代一件重要、複雜的任務時，都還是不如一封電子郵件來得明確又精準，並且可以「留下有效的備忘錄」，這是郵件的優點。
2017年9月18日 · 這篇文章，就要跟大家分享我的實踐方法。 所謂「投入時間當下」是比「活在當下」更進一步的想法。 「投入」表示投入到某件事情上，這件事情可能是放空感受大自然，關注眼前的家人與活動，也可能是完成一篇文章。 不只是活著，而且是「積極的選擇」、「充分的執行」一個可以讓自己滿足的行動，不留遺憾。 我對「投入」的解讀就是「 積極的選擇 」、「 充分的執行 」 。 但是即使「我知道」今天早上要跟老婆一起好好照顧我們新生的小 Baby ，但是明天有一個挑戰難度很高的課程講座，今天這個早上，我如何能充分地投入當下，選擇享受照顧孩子的時光，而心中不會覺得焦慮（或者說完全不焦慮不可能，但不會太過焦慮）呢？ （這是我的真實案例，有興趣的朋友可點擊閱讀「 我的新手爸媽時間管裡心得 」。
2024年5月26日 · 「個人數位生產力」線上課程（ 可使用電腦玩物老讀者折扣碼 ESOR500 ，獲得 500 元折價喔！）。時間管理、筆記系統、AI 工具相關課程：「課程介紹連結」 著作：《防彈筆記法》 訂閱追蹤 podcast 節目： 「高效人生商學院」（Apple podcast 訂閱、 ）
2020年3月16日 · 一，用一頁筆記，管理職場所有專案與雜事. 我會建立「一頁筆記（ Page ）」，就在這一頁筆記中，延伸多個層次，來管理所有職場上的事情。 為什麼所有職場上的事情，都從「一頁筆記」開始延伸管理，而不是一開始根據專案分成多頁筆記呢？ 我的想法如下： 雖然職場上的專案、任務非常多， 但既然都是「同一個公司內」的工作，彼此也會有相關。 做為一個工作者來說，要安排的就是公司內「所有工作」的流程與時程， 所以應該統一管理，並且可以排程。 應該有一個自己在職場上的總目標 ，然後才延伸出各種專案、任務。 所以，我先在 Notion 建立一個[ New Page ]，然後在這頁筆記中，把這個年度，職場上的 目標願景、關鍵成果 ，用簡單的筆記功能列舉出來。 二，不同類型專案，用不同資料庫管理.
2017年2月8日 · 1. 操作就像空白筆記一樣簡單. 就像你平常列大綱一樣，打開「 Dynalist 」的空白頁面，開始把你的思緒列澄清單即可。 不過如果進一步研究，就會發現這份清單支援許多格式排版、插入連結、插入圖片、標明程式碼，甚至還支援插入 LaTeX 數學符號等功能，而且都能用快捷鍵實現。 你可以利用[ Ctrl ]+[ ? ]，查看快捷鍵與格式說明。 2.大綱樹狀階層組織. 在「 Dynalist 」中可以分成許多層的大綱清單，方便我們進行樹狀的組織條列。 （可延伸參考： Evernote 整理3部曲-1：建立多層樹狀分類的知識結構 ） 而且每一個階層都能利用項目前面的 + 與 - 號展開或收合，這樣一來，即使像我前面列了一長串的清單，也能快速收合到我需要的部分，變得更簡潔。 3. 聚焦與分層.
&ck=84A7A996F2D2494AD36BC8B389475331&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "鄭元暢1")
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