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2021年7月5日 · 中醫知識. 5 個有效方法去濕：湯水、食物、穴位及運動介紹. 常常感到疲倦? 很可能是因為人體內的濕氣過多，由於脾胃功能虛弱或受損，身體無法將髒污有毒的物質排出，濕氣及濁氣就會彌漫體内不散。 要解釋此問題，必須要去濕 (祛濕)，Bowtie 團隊今次邀請了中醫師與大家分享 5 個有效去濕的方法！ 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2021-07-05. 更新 2023-03-29. 目錄. 甚麼是濕氣? 為何人體內會有濕氣? 方法1：去濕湯水 方法2：去濕茶 方法3：去濕食物 方法4：去濕水果 方法5：去濕穴位 馬上預約中醫門診服務. 甚麼是濕氣? 為何人體內會有濕氣? 在氣象學的角度看，濕氣，為空氣濕度，空氣中水蒸氣的含量。 春夏是最好體驗濕氣的季節。
- 濕氣過多，可見睡醒後仍覺疲累，四肢肌肉酸困沉重、關節重痛，頭重悶脹；時常覺得咽中有痰；皮膚出現癢疹，或伴滲液。女性白帶多，或有異味或瘙癢；食欲不振，或想吃重口味，甜品；口渴但不欲飲水；大便去不淨感，質溏爛，黏厠所，臭穢；小便黃濁；舌苔厚膩，口淡口苦等。
- 若身體持續處於濕氣重的狀態，濕氣重，容易導致身體出現各種疾病，包括過敏、濕疹、腳氣、關節痛、帶下病、月經不調、陰道炎、肥胖、浮腫、影響大便排泄、性功能障礙。時間久了容易患脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。
- 透過運動，可加速新陳代謝，維持正常水液功能代謝。肌力鍛煉，跳繩，瑜伽，HIIT（高强度間歇訓練）都是很好的運動。動作一：平板支撐動作二：深蹲動作三：弓步蹲動作四：掌上壓每個動作做 4 組，每組 10 – 20 下，逐步增加次數，組間休息 1 – 3 分鐘，以微微出汗爲佳。
- 中醫師根據你的體質，透過中藥，針灸，拔罐，艾灸，耳穴治療都可以祛除濕氣，並改善内環境，使身體恢復水液代謝平衡。
2021年10月19日 · 中醫知識. 虎口是止痛穴道？ 按壓就可告別疼痛？ 虎口是什麼穴道？ 合谷穴，屬於十二經絡中的手陽明大腸經，位於手背第1及第2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處，即拇、食兩指併合時，虎口部隆起最高處，簡易取穴可以一手拇指按壓另一手虎口部，尋找最酸痛的位置。 合谷穴的正確位置（圖片來源：せんねん灸公式） 按虎口真的可以止痛嗎？ 頭痛、牙痛、腹痛等也可以？ 合谷穴具有疏散風邪，開關通竅，清泄肺氣，和胃通腸，調經引產的功效，可謂上肢部的萬能穴，臨床上常配伍其他穴位使用來達到止痛的功效。 由於合谷穴的酸麻脹痛感較明顯，當下透過按壓，的確可以緩解頭面疼痛或腹痛等，以下為大家介紹合谷穴的穴位特色： 1. 面口合谷收（針對頭痛、牙痛）
2023年7月7日 · 1.外食多、重口味者. 飲酒過度、過食油膩、生冷，長期多食瓜果、飲料。 不潔食品（細菌、病毒污染）的濕熱之邪的也可侵襲人體而發病。 2.環境，生活作息. 長期生活在潮濕、濕熱、悶熱的環境中；熬夜、酗酒、吸煙、暴飲暴食，也會催生或加重濕熱體質。 3.久坐少動，體質虛弱，免疫力弱者. 先天的脾胃虛弱，免疫力弱者，缺乏運動，加上飲食習慣容易養成濕熱體質。 濕熱的食物有哪些？ 不可吃芒果？ 精製糖、加工食品及酒精均容易助長濕熱。 中醫常稱芒果為「發物」，但芒果本身並不是濕熱食品，實際上為解渴生津的果品。 在中醫臨床上，能健脾胃的功效，部分人因對芒果過敏則會出現發炎的情況，如皮疹等。 如何去濕熱？ 吃什麼？
2022年12月22日 · 香港共有116名皮膚科醫生，Bowtie 醫療資訊團隊整合了關於皮膚科醫生的專業知識、工作範圍、收費等資訊，即使皮膚有任何不適，也可以了解有何公私營診症選擇。 作者 Bowtie 團隊. 日期 2022-12-22. 更新 2022-12-22. 目錄. 皮膚科醫生分類及其定義 什麼情況下要看皮膚科醫生？ 皮膚科醫生診症費一般多少？ 香港皮膚科醫生選擇 自願醫保會保障專科門診嗎？ 常見問題. 皮膚科醫生分類及其定義. 皮膚科在醫學上的正式名稱為皮膚及性病科專科，主要涵蓋兒童及成人皮膚、頭髮和指甲問題以及性病的治療。
2020年6月3日 · 《胡‧說樓市》由三名資深傳媒人於 2017 年共同創立，透過文章、動畫及影片分享，用中立角度探討樓市熱話，內容涵蓋宏觀政策、買樓程序、裝修須知、家居設計等多個消費者關心的範疇，並透過 Facebook、YouTube 等社交媒體建立核心讀者群，鼓勵交流與
2023年4月11日 · 有何功效？ 石斛有多個品種，現有石斛屬原植物數十種。 《中國藥典》列出藥用石斛有五種，分別是金釵石斛、霍山石斛、鼓槌石斛或流蘇石斛、鐵皮石斛。 在各地方標準中增減品種，如杯鞘石斛、銅皮石斛、紫皮石斛。 其中，鐵皮石斛是石斛中的珍品，常被稱為鐵皮楓斗*或黑節草，主要入藥部位是新鮮或乾燥的莖。 鐵皮石斛具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳的藥效。 研究發現，其中的有效成分有調節免疫功能、抗氧化、抗腫瘤、降血糖、抗菌等多種藥理作用。 * 古代為了方便儲存，先將鐵皮石斛的莖一邊加熱一邊扭成螺旋形或彈簧狀，然後烘乾所得到的加工品。 石斛的功效及好處. 養陰清熱：用於熱病傷津，低熱煩渴，口燥咽乾，舌紅苔少。 益胃生津：用於胃陰不足，口渴咽乾，胃脘嘈雜隱痛或灼痛，食少嘔逆，舌光苔少等。
2021年11月9日 · 它們的主要分別如下： 新鮮淮山：新鮮淮山中含有大量的黏液，構成山藥黏液的主要成分是甘露聚糖和黏蛋白。 甘露聚糖是一種能溶解於水的半纖維素，多用於藥膳。 由於新鮮淮山吸水後可膨脹 80-100 倍，容易產生飽腹感，而黏蛋白可降低膽固醇，預防心血管系統的脂質沉積。 乾淮山 ：乾品淮山便於儲存，多入藥或煲湯使用。 功效一致。 炒淮山 ：炒製的淮山止瀉力較佳。 淮山粉 ：方便取用，營養價值稍流失。 淮山有何功效？ 適合哪些人？ 淮山含薯蕷皂甙元、薯蕷皂甙、維生素等，性味甘，平。 歸脾、肺、腎經，具有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶，脫敏和降血糖的功效。 《神農本草經》中記載：「主治傷中，補虛羸，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉。 」適用於慢性泄瀉、氣短乏力、鼻敏感發作等肺、脾、腎虛弱人群。
