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2023年4月13日 · 一文解答所有疑問！ 搞定月經拖拉不停的3大方法. 「月經唔停」、滴滴答答拖拉不停是因為經血未能排出正常流量，月經中的血塊或組織塊排不乾淨而導致。 而經血是否能順利排除乾淨，與「子宮收縮」功能密切相關。 以下是3種有助於月經暢順和排得乾淨的方法： 方法1：加強子宮收縮力道. 經血是藉由子宮收縮排出，若子宮收縮不良便無法將經血順利排出，導致月經 滴答不停的狀況。 習慣以中醫調養身體的女性可以考慮在月經後，適當使用川芎、桃仁或仙鶴草等藥材，改善子宮收縮的力道，有助排出淤積在體內的經血。 方法2：鍛煉身體. 適量運動可以促進身體的血液循環、調節身體的荷爾蒙水平，建議女性進行適當的運動，如散步、瑜伽、游泳等，有助於緩解經期不適症狀和改善月經期過長的情況。
- 月經周期 中醫：氣虛早到 腎虛遲到
- 經血量 西醫：血多血少或子宮有異樣
- 顏色 西醫：呈鮮紅或暗紅色屬正常現象
- 經痛解畫：氣血失調 經痛困擾
- 原發性
- 泡腳
- 止痛藥
- 食療
- ■ 3式瑜伽「急救」 天天做更佳
中醫： ‧正常月經周期是28日，21至35日左右均屬正常 ‧＜21日：中醫角度屬「月經先期」，反映氣虛血熱 ‧＞35日：「月經後期」，由腎虛、血虛、血寒等引起 ‧偶爾一次經期不準未必有問題，但如果持續兩三個周期，就要正視
西醫： ‧每次月經周期正常流量約20至60毫升 ‧初來月經、使用子宮環避孕，以及荷爾蒙失衡的更年期，經血量較多，亦屬正常 ‧若每次經血量少於5毫升，算過少，或與子宮內腔黏連、甲狀腺功能亢進等有關；至於經血量過多則可能由子宮肌瘤及瘜肉、多囊卵巢綜合症等引致 中醫： ‧正常流量約50至80毫升，浸滿一片日用衛生巾約5毫升，即每次經期約用10至16塊 ‧經血量少於30毫升，即「月經過少」，多由氣血不足、氣血運行不暢導致 ‧經血量多於100毫升，即「月經過多」；或氣虛無力，無法固攝血液；或血熱，血液流動性強；或血瘀阻滯血脈，導致血不歸經，血液不循經脈運行而溢出脈外 相關文章：【安全性行為】經期不是安全期 衝紅燈小心搞出人命
西醫： 呈鮮紅或暗紅色屬正常現象 ‧鮮紅色：子宮內膜脫落時暢順排出，血液未氧化所呈現的顏色通常較淺 ‧暗紅色：月經來到尾聲，出血量、排血速度減少減慢時，顏色會變深 ‧如偏向灰色或出現異味，有可能患上炎症 中醫： 如果整個經期血色偏黑、啡，多屬寒邪或血瘀；經血顏色較淡，多為氣虛或腎虛；經血鮮紅量多，則屬熱症
【明報專訊】有日本網民製作「M痛7級表」，最高級別為「被鉛球擊打」！ 中醫認為，經痛是衝任二脈和胞宮（即女性子宮位置）氣血失調所致，分為「不通則痛」及「不榮則痛」。註冊中醫孔慶禮指出，香港女士多為兩者夾雜。
子宮肌肉收縮引起，當收縮較劇烈或會出現痙攣，影響周圍血管收縮，令血液難以供應氧氣至子宮而出現缺氧，造成經痛。 一般情况，經期首3天下腹位置陣痛、痙攣性疼痛，腰部、大腿亦可能現痛楚，之後慢慢消退；較常見於未生育的女士，服食止痛藥可緩解。
中醫認為經痛與肝、脾、腎三臟關係密切，當中肝經、脾經與腎經始於足部，雙腳有不少穴位可調節3個臟腑功能。用暖水泡腳，可溫通肝脾腎三臟經絡，減輕痛感。泡腳時根據臟腑不適位置，加入相應藥材。 ‧病位在肝：小腹位置很痛，可用溫肝的吳茱萸煎水浸泡 ‧病位在脾胃：或是氣血不足導致經痛，可用乾薑、桂枝 ‧病位在腎：隱隱作痛，甚或伴隨腰骶部痛感，可加粗鹽 泡腳方法：水深需達腳踝3寸或以上，泡10至15分鐘 注意：不適合熱性體質及泡腳後更覺精神的人，以免影響睡眠
經痛時，可服用撲熱息痛等止痛藥紓緩不適；如有劇烈經痛，周寄雯建議吃含消炎成分止痛藥較理想，而且應在痛楚開始時盡快食用，「毋須待最痛時服藥，因神經受到刺激後才服用，藥效會打了折扣」。不少人對服食止痛藥有所顧慮，她認為：「一個經期通常只有數天經痛，一個月吃數次止痛藥未至於出現抗藥性。」
‧ 山楂益母草茶 材料及做法：山楂2錢，益母草3錢，以水煎20分鐘 功效：活血化瘀止痛，經前至經行期間，飲用3天 ‧ 玫瑰花茶 材料及做法：玫瑰花3錢，以熱水焗10分鐘 功效：疏肝行氣，活血止痛，經前至經行期間，飲用3天
運動對紓緩經痛也有少許幫助，周寄雯解釋，「因過程會增加腦內安多芬的分泌，是天然止痛藥」。 瑜伽理論認為人體有3脈7輪，身體能源會經由左、中、右3脈流動，而7輪位置分佈於頭頂至脊柱基部，每個輪負責管理不同器官。香港瑜伽協會副主席兼資深導師林美欣介紹3款瑜伽式子，透過拉伸肌肉及刺激負責生殖器官運作的生殖輪，緩減經痛不適。建議經前3至5天每日做一次或於經痛時「急救」，平日每天做則效果更佳。（圖二） 備註：每個動作維持10下呼吸，每下呼吸6至10秒（約1至1.5分鐘） 示範：香港瑜伽協會副主席兼資深導師林美欣 1. 喪偶、離婚感孤單？老來找個伴困難重重？正視長者情性需要 2. 【糖尿病】教你精明挑選家用血糖機查閱表列醫療儀器 3. 響應「世界無煙日」免費派發戒煙藥物及中醫戒煙耳穴貼 4. 認識IVF...
2020年8月17日 · 卵子排出後約存活12至24小時，而精子進入女士體內，可存活約3至6天，所以易受孕期是排卵前5至6天到排卵後一天。 如果每月經期準確每28天一次，排卵日期多在第14天，最易受孕的日子就會是在第8至15天。
2020年7月7日 · 阮：由於大部分子宮肌瘤均無徵狀，不少病人在身體檢查或因某些原因接受掃描檢查時才發現。 診斷子宮肌瘤，婦產科醫生會初步為患者做婦科檢查，包括陰道及盆腔檢查；若醫生能從腹部觸診中摸得到，肌瘤可能已撐到子宮大如懷孕3個月。 至於確診子宮肌瘤，則要靠超聲波檢查，可即時知道結果。 檢查方法有多種，可在腹部或經肛門進行，適合因未有性生活或子宮肌瘤太大，未能接受陰道超聲波檢查的病人。 不過，大部分婦科醫生會採取經陰道超聲波檢查，因為較接近子宮，影像會更大及清晰，小至0.5厘米的肌瘤都診斷得到，同時可檢查卵巢情况。 至於位置較隱蔽的子宮肌瘤，則可透過喉管在宮腔注入生理鹽水，再用超聲波探測宮腔內的肌瘤。 若單靠超聲波做不到確定的診斷，則可考慮其他的造影，如磁力共振。
2021年6月8日 · 停止來經一年才真正停經. 最近，58歲的黃女士來診所接受婦科檢查。. 醫生：「黃女士，最近經期有什麼問題？. 黃女士：「醫生，我最近經期比較亂。. 我已經一年多沒有月經，以為已停經，上月突然又來經。. 《明報》高中生升學博覽會2024. 逾40場熱門學科及 ...
2019年3月25日 · 在青春期和更年期女性中多表現為無排卵型，以無周期性為特徵，可根據中醫腎虛、脾虛、血熱、血瘀的分型辨證治療，而由多囊卵巢綜合症引起的無排卵型功血則較為複雜。 也有因雌激素水平不足導致的排卵期出血，即在月經周期中間出血，中醫學認為多見於陰虛濕熱或氣虛血瘀的病人。 另外，一些月經周期縮短、經量過多者也可能屬排卵性功血。 肝病血病 生殖道出血不止. 2. 肝病、血液病的病人，前者因肝臟合成凝血因子減少而致病，後者因血小板減少而出血不止，前者應積極治療原發病，後者可以在日常進食黃耆、花生衣等中藥材改善徵狀。 3. 育齡期婦女在懷孕初期仍有可能出現類似周期性出血，但明顯量少或淋漓不禁，特別是伴有胃部不適者應及時驗孕及就醫，排除宮外孕或先兆流產等可能。 4.
2020年10月27日 · 80年代引入超聲乳化白內障手術. 1980年從美國習醫回港的李維達醫生，回想起40年前，當時無論是政府或私營的眼科醫生並不多，而市民對眼疾的了解也有限。 李維達醫生以白內障手術為例，美國早於70年代已用超聲波為白內障病人做乳化手術及植入人工晶體，但香港至80年代仍未廣泛應用，為了讓更多人有機會改善白內障問題，李院長在養和醫院引入此技術利用超聲乳化技術進行微切口白內障摘除及晶體植入手術，當時只有少數私家眼科醫生擁有此項技術。 據了解，至80年代末，公營醫療機構逐步引入超聲乳化技術進行白內障手術，而李院長也有份參與部分培訓工作，傳承這門「新興」技術。 《明報》高中生升學博覽會2024. 逾40場熱門學科及留學講座︱近40間本地及境外升學機構參與. 7月14日﹙日﹚尖沙咀見！ 立即報名.
