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2018年10月18日 · Omega3是食物和人體中都能找到的一種脂肪，而我們最常接觸的三種成份，是屬於植物性的ALA，以及屬於動物性的EPA與DHA，可以分別於蔬果類及海鮮類食物中汲取。 身體會以Omega3去製造類花生酸 (eicosanoids)，有助心血管系統、呼吸系統、免疫系統以及內分泌系統的運作，有研究指出吸收足夠的Omega3能夠降低膽固醇及血脂，亦能夠紓緩類風濕關節炎。 每當提起Omega3，大家首先都會想起三文魚。 （網上圖片） 三種最常見的Omega3中，EPA與DHA是保護心臟功能的最主要成份，而主要從植物中汲取的ALA雖然能夠轉化成DHA，但只能製造非常少量，故建議食用含豐富DHA的海鮮來吸收。 對於每日應攝取量上限暫未有一致性結論。
2018年8月27日 · Vivien推介的零食清單中，在食物元素上分為A、B、C共3大類，A和B類是蔬果和碳水化合物，份量佔重最多，C類是偶爾零食，用來增加零食盒吸引度，但不宜多吃。 為增加零食盒色彩，5天零食盒將以5種顏色作分類。 第3天餐單（黃色） Vivien稱，皇帝蕉本身含有水溶性和非水溶性膳食纖維，小朋友易生飽腹感。 如家長買不到皇帝蕉，也可以香蕉取代，但需留意香蕉份量較大、熱量高，故如以香蕉取替皇帝蕉，可酌量減去其他食物份量。 而吞拿魚所含的Omega 3屬好脂肪酸，有助小朋友維持腦部及整體健康發展。 牛油果含豐富單元不飽和脂肪酸，用牛油果製作的醬料，會比全脂蛋黃醬或沙律醬相對健康。 Vivien稱如家長買不到皇帝蕉，也可以香蕉取代，但需留意小朋友攝取的熱量。 （湯炳強攝）
2018年12月5日 · 吞拿魚包之所以肥爆，皆因多以油浸吞拿魚為配料，輔以沙律醬，美味就令減肥戰友墮入減肥深淵了。 要選低脂的減肥麵包？ 當然有減肥好選擇，就算塗上1茶匙牛油，也比吃吞拿魚包的脂肪少三分之二。 腸仔包也有3茶匙油. 我坐在梳化，看雜誌看得出神。 Bonnie問︰「有甚麼好看？ 「選擇月刊。 」我答。 她沒好氣︰「又在工作？ 休息的時候，就該停下來，看看八卦雜誌不好嗎？ 「沒興趣啊！ 」我說。 「今期又在說麵包的脂肪很高嗎？ 以前我也聽過這新聞，大概是在說菠蘿包、雞尾包的壞話，我已轉吃吞拿魚包了。 」Bonnie自詡醒目地說道。 「吞拿魚包？ 我沒告訴你，它也也是致肥的傢伙嗎？ 」我驚訝地問道。 「我的天呀！ 吞拿魚包也致肥？ 」她怪叫。 選方包要看標籤.
2021年6月26日 · 報道指出，張學友及羅美薇一直持有怡峰一個高層單位及一個複式單位，二人先在1993年以1,630萬元買入高層戶，其後在2004年再斥3,000萬元買入複式單位，有代理指二人已將單位打通，變成3層複式特色戶，面積廣達4,655平方呎，並連4個車位推出市場放售，但叫價高達4.3億元，亦即每呎叫價逾9萬元，以此價計算可謂貴絕南區分層式住宅物業。 點擊圖片放大. +3. 事實上，淺水灣怡峰除了歌神張學友是業主外，就連另一知名藝人謝霆鋒都是業主之一，謝賢於2017年購入怡峰一個單位，其後於2018年以8,500萬元將單位內部轉讓予謝霆鋒。 同場加映，梁祖堯盼MIRROR坦承交心，成員之間視彼此為競爭對手？ TOPick柴犬追星.
2021年7月29日 · 熱門 東張西望 超市大搜查 九龍城寨之圍城 名校專區 癌症殺手 家族榮耀之繼承者 高才通 到校服務 會員有獎. 18歲的羅天佑患有神經纖維瘤，嫲嫲兼母職照顧他，近日更成功為孫仔爭取到試新藥。 羅天佑受罕見病影響，左臉的神經纖維瘤擴大，皮膚拉扯令嘴角下垂，加上左眼全失明，右眼剩3成視力，異常的外表及健康問題，由細到大飽受歧視目光。 一路上陪伴天佑走過艱辛成長路，是兼母職湊大他的嫲嫲Joy。 天佑即將升大專及試新藥，嫲嫲百感交集，憂心忡忡。 兩嫲孫感情要好，患有罕見病的羅天佑一直很多謝嫲嫲。 （陳偉英攝） 嫲嫲兼母職湊大罕見病孫仔. 嫲孫感情要好，5旬的Joy與18歲羅天佑猶如母子，因為天佑由細到大都是由Joy代母職一手湊大。
2016年7月27日 · 發布時間： 2016/07/27 13:05. 最後更新： 2020/05/18 13:05. 分享：. 熱門 東張西望 超市大搜查 九龍城寨之圍城 名校專區 癌症殺手 家族榮耀之繼承者 高才通 到校服務 會員有獎. 當數學概念根基好，學奧數會得心應手。. 他小一前已具對百分比、小數點、分數等有基本 ...
2017年3月17日 · 玻利維亞天空之鏡 邊個月份去最好？. 【有片】. 玻利維亞的烏尤尼鹽沼，雨季才會有天空之鏡效果。. （iStock圖片）. 潮流興起，一生人總有一次，往玻利維亞的烏尤尼鹽沼（Salar de Uyuni），又名天空之鏡，看看一年只兩三個月的奇景，天空之鏡的烏尤尼鹽沼 ...
