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今天就要來介紹石榴的15個驚人功效！ 石榴功效1. 天然抗氧化劑. 石榴的果粒之所以鮮紅剔透、渾圓飽滿是因為裡面含有豐富的 多酚 （單寧、花青素、鞣花酸），而多酚正好具有強效的抗氧化作用，這也是為什麼石榴被稱為天然抗氧化水果。 美國加州大學洛杉磯分校曾針對幾種具有抗氧化作用的食物進行實驗，100為最高分，紅石榴果汁的 抗氧化效能指數高達96，是 綠茶24的4倍 、 藍莓汁51的1.9倍 、 紅酒68的1.4倍。 而石榴裡強大的抗氧化作用可以去除自由基、保護人體細胞避免受傷害、消炎作用。 石榴功效2. 美白（豐富維生素C） 一顆石榴的維生素含量是一顆蘋果的1-2倍，光是 一杯石榴鮮果汁內含的維生素C就高達人體一日所需的40%。
40歲以上才算高齡產婦？. 婦產科醫師強調：「幾歲不是重點，配合檢查、維持健康與均衡飲食更重要！. 懷孕. 複製連結. 隨著近年晚婚的人數增加，也讓越來越多夫妻開始面臨到「高齡產婦」的問題。. 高齡產婦不僅會增加懷孕和生產的風險，還會使寶寶的成長 ...
高齡產婦的8大風險. 懷孕. 複製連結. 「我現在生小孩會不會危險？. 「幾歲算是高齡產婦，幾歲以前生小孩比較好？. 在現在這個普遍晚婚的社會，想必有計畫想生孩子的女性都會有這樣的疑問對吧？. 與心愛的人共組家庭並且擁有兩個人的孩子是一件幸福的事 ...
由於它具有整腸、抑制血糖上升、提高基礎代謝率等多重功效，能幫助體內燃燒多餘的脂肪，使你維持輕盈、姚窕的好身材！ 更多減肥、瘦身的秘笈，歡迎參閱此篇文章：
改善體質. 當你身體的好菌多於壞菌，體質想必會跟著變好。 研究學者發現，益生菌可以在體內製造B1、B2、B6、B12、葉酸、生物素等等，人體的重要營養素。 而這些營養素能夠保護化合物在修復體內細胞時不被干擾。 讓體內自體修復的機制更順暢，也就不易被毒素侵害。 多補充益生菌不只能夠製造好的營養素，更能改善你原本的體質。 與「過敏」的關係. 「過敏」顧名思義就是身體「過於敏感」的反應。 人體中的免疫系統中的T細胞又分成Th1 與Th2。 Th2細胞活躍過度的時候，人體就會開始開啟免疫反應的開關，造成不必要的免疫現象。 而Th1與Th2細胞達成平衡時，就能夠減去過度反應的頻率。 而研究學者以研發培育出兔書的乳酸菌菌種，它能夠協助維持Th1 與Th2兩種免疫細胞的平衡，降低人體過敏反應。
你不能不知道的維他命B功效、好處和副作用！ 維他命C. 能夠促進養顏美容最重要的膠原蛋白形成，有助於傷口癒合，具抗氧化作用。
從味道. 再來就是從嗅覺做判斷，如果是薰蒸過的枸杞，聞起來會帶點刺激性的氣味，或是嗆鼻的酸味，正常的枸杞應該帶有自然的香氣，不會帶有任何刺激性氣味，也可以聞聞看摸過枸杞的手上是否有殘留任何異味，藉此辨別枸杞的品質。 枸杞的功效. 枸杞中不僅含有豐富的 維生素A 、 維生素B 以及 維生素C，還富含 鈣 、 磷 、 鐵 、 鋅 、 胡蘿蔔素 、 胺基酸 等營養，小小一顆枸杞，卻蘊含著豐富的營養！ 接著就要分成 健康 與 美容 兩大層面，跟各位介紹枸杞的功效與神奇之處～ 枸杞的7大養身功效，不只顧肝護眼睛，還能保腎？ 首先要來跟各位介紹枸杞對健康的功效，只要在湯裡或是粥裡加進幾顆，不僅可以填飽全家人的胃，也可以顧好一家大小的健康哦！ 保護你的靈魂之窗，免於乾眼症、老花眼.
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