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2023年12月17日 · 星期日上演的「香港街馬2023」的半馬拉松項目，出現戲劇性賽果。男子組兩名選手劉俊偉及李盛同時衝線，最初大會公佈李盛以快0.4秒得冠軍，劉俊偉僅得亞軍，季軍是霍睿恒。不過其後劉俊偉向大會上訴得直，晉身為冠軍，李盛被眨至亞軍。
2024年3月28日 · 李寧推出新款飛電4系列跑鞋，全系列升級，旨在幫助馬拉松跑手保持後半程速度。 飛電4系列包含三款不同設計的跑鞋：飛電4 ULTRA、飛電4 ELITE 和飛電4 CHALLENGER，每款鞋都配備了最新開發的最速曲線系統。
2021年7月27日 · 對上一次香港人贏得奧運獎牌係2012年倫敦奧運，李慧詩於單車凱林賽項目奪得銅牌。而對上一次贏得奧運金牌，就要數到1996年，當年香港李麗珊於女子滑浪風帆奧運板項目奪金，頒獎禮時，台上掛上英屬香港殖民地旗，播出英國國歌《天佑女英》。
2022年1月7日 · 雖然筆者是 HIIT Trainer，但其實少做 HIIT。 當收到 Lane Eight 的新鞋 HIIT Trainer 時，還怕用不著。 但原來鞋名只是「虛名而已，就好像浮雲一樣」，其實用作健身 (CrossFit) 或重訓，都非常合適。 一對健身訓練鞋 (Training shoes)，重點在於中底，既要有結實緊固，又要有一定的緩震作跳躍動作。 Lane Eight 的HIIT Trainer 中底分兩個部份，肉眼看見的透明物料是TPU；而包著在內的是名為 Bloom 藻華夾層。 TPU 非常堅固，用手指是不能按入，加上足弓位凸起設計，令負重及橫向動作都有足夠支撐。 ----- 廣告 Ad ----- 筆者用作負重深蹲，再用腳踭撐起身體，非常受力。
2020年8月1日 · 參加長跑活動十多年，是本地長跑活動中堅份子，個人最佳成績: 10公里/33分半、半馬/1小時16分、全馬/2小時50分，曾入選香港精英運動員訓練隊。 金教練熱心推廣跑步運動，也是一位搖滾音樂愛好者，希望藉著「重金屬同學會」開辦訓練班，教授學員提昇跑步能力、改善個人身體素質以及避免受傷。 本週應該是疫情七個月來最大挑戰的一周開始！ ……
2016年2月12日 · 其實在小學時代老師已經教我「吾日三省吾身」，當時對自省的概念甚見模糊，集中力卻放於每天三次之數，倒似服藥的概念無疑，雖然未盡得其意，但種子卻播了下去，待中學階段，始逐漸萌芽。. ----- 廣告 Ad -----. 自問是個不甚喜歡計劃的人，世事如 ...
2018年9月13日 · 設定解構. 首先解構 Clifton 5 的基本設定，定位是緩衝型訓練鞋，重量為266克 (男裝US9)，鞋身前掌高度24mm，後跟高度29mm，落差為5mm，跑程至少支援42公里距離。 筆者檢視鞋身，鞋面設計跟上一代 Clifton 4 分別不大，前掌鞋面利用工程網布製造，集輕量及柔軟的特質，彈性十足，令腳趾在前掌鞋楦内不感侷促；支撐性上，Clifton 5 利用3D打印的支撐技術，從鞋頭兩旁以流線型結構伸延至鞋跟位置。 Clifton 5 鞋面. 紅色及灰色為防磨膠，白色為 EVA 緩震物料.
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