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2020年3月4日 · 骨科資訊. 【拗柴】有什麼症狀？ 需要戒口嗎？ 拗柴（足踝扭傷）是一種非常常見的運動創傷。 根據研究統計，足踝扭傷佔了全部運動創傷近3成，當中更有近3至4成患者會有重複性扭傷，因而造成不同程度的踝關節不穩定及踝關節炎等。 今次Bowtie邀請了Miracle Prehab & Sports Clinic的註冊物理治療師為大家詳細講解。 作者 Bowtie 醫療資訊團隊. 日期 2020-03-04. 更新 2024-01-26. 什麼是拗柴？ 拗柴，是足踝扭傷的俗稱，一般分為內側扭傷及外側扭傷兩種，當中外側扭傷佔了85%以上，可算是身體上的「扭傷之王」。 扭傷後，除了我們經常聽到的韌帶會受傷外，足踝外側的肌肉、筋腱、神經、甚至本體感覺受器都會受到不同程度的損害。
2024年4月24日 · 甚麼是牛熊證重貨區？ 牛熊證玩法如何？ 幾時會「打靶」？ 牛熊證分為N類和R類牛熊證，當中現時 香港市場上所有的牛熊證均為「R類」 。 以下將講解何謂N類牛熊證和R類牛熊證。 N類牛熊證. R類牛熊證. 牛熊證交易時間. 牛熊證的交易時間為港股的交易時段，即上午9時30分至中午12時及下午1時至4時。 由於某些對應資產可於收市競價交易時段買賣，收盤價變為下午4時10分後確定。 這些對應資產價格會在收市競價交易時段變化，但投資者無法買賣相關的牛熊證。 如對應資產的收市價或收市水平在收市競價交易調度結束時觸及收回價，則有關牛熊證將會被強制收回。 牛熊證結算方式. 如牛熊證在到期前觸及收回價，將立即停止交易，被強制收回，即使該牛熊證在「打靶」後升回或是跌回收回價，牛熊證都不會再次交易。
2023年10月6日 · 基於已達到65歲退休年齡或提早退休的理由而申索強積金累算權益的表格（MPF(S)-W(R)） 提取需要手續費嗎？ 一般而言， 所有受託人須為計劃成員每年首4次的提取申請提供免費服務。
- 波比跳（Burpee）
- 登山者（Mountain Climber）
- 開合跳（Jumping Jack）
- 深蹲跳（Squat JUMP）
- 曲膝橋式（Glute BRIDGE）
雙腳與髖部同寬。腹部收緊，膝蓋微彎。吸氣下蹲至大腿與地面平行，將手置於地面上。雙腳用力往後蹬，呈高平板姿。雙腿往回跳至深蹲姿。雙手撐地，與雙肩齊寬身體由膊頭至腳踭，維持成一直線右腳(或左腳)離地，將膝頭盡量抬至胸部左右腳交替重覆身體站直，雙腳併攏，雙手在身體兩側自然下垂。跳起時，雙腳往外張開到比髖關節寬，雙手向上張開在頭頂上方拍手（也可不拍手）。再次跳躍，落地時使雙腳併攏，雙手回到身體兩側（跳躍時雙腳屈膝緩衝，以保護膝蓋）雙腳打開同肩寬，雙臂向前伸展夾緊屁股，再慢慢下蹲到大腿與地面平行跳起落地時保持深蹲姿勢背部躺平在瑜珈墊上，雙腿屈曲，雙手放在身體兩旁，手掌向下提起腰部，直至膝蓋、腰和膊頭成一直線，收緊腹肌。靜止2-3秒，然後慢慢將腰部放下。2021年12月15日 · 更新 2021-12-15. 什麼是復歸紅利？ 屬於保證，還是非保證紅利？ 如果你購買的是含儲蓄成份的人壽保險，保單價值一般會包括非保證的紅利。 而紅利主要分為「現金紅利」和「復歸紅利」 兩種 。 何時可以提取復歸紅利？ 「現金紅利」就像股票派發現金股息，股息獲派發後可以隨時提取。 保險公司公佈現金紅利後，金額便會保證不變，保單持有人可以隨時從保單中提取。 如果選擇不提取，亦可以留在保單內複息滾存，這有點像銀行存款收息，不過保單的息率會比銀行的高。 「復歸紅利」則類似以股代息般收取紅股。 保險公司每年公佈的復歸紅利面值只作參考，只會在身故時才會足額支付。 如果保單持有人退保以提取復歸紅利，金額可能會與公佈的復歸紅利面值有所不同，通常會低於其面值。
2020年11月12日 · 事前避孕藥，又稱為口服避孕丸，它透過以下原理減低女性懷孕的機會： 含有人造荷爾蒙：抑制卵巢排卵. 抑制子宮內膜發展：讓受精卵無法著床. 增加子宮頸粘液濃度：讓精子難以穿過黏液進入子宮腔內. 不同牌子的事前避孕藥有何分別？ 不同牌子的事前避孕藥有不同的人造荷爾蒙配方和成份，主要分為單一及混合荷爾蒙兩種，較多女性服用「混合荷爾蒙避孕丸」，而「單一荷爾蒙避孕丸」則較適合餵哺母乳的女性使用。 * 女性在第一年使用這種避孕方法後的意外懷孕的機會率. 21天和28天劑量有什麼分別？ 如何服用？ 混合荷爾蒙避孕丸分有 21 及 28 粒裝，21粒裝全部都是賀爾蒙藥丸，而28粒裝則有21粒賀爾蒙藥丸及7粒非賀爾蒙藥丸。 它們的服用方法有所不同：
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