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2018年5月4日 · 1. 確認長久動機. 我想要從跑步獲得什麼成果？ 這是我問自己的第一個問題，因為確認目標，才能決定我要採取什麼行動。 我是要跑馬拉松？ 還是只是運動休閒？ 會產生完全不同的執行行動。 （可參考： 設定未來目標的真正價值：「改變當下現實感」的最佳手段 ） 而我的長久動機很簡單，就是希望透過持續的運動習慣，讓身體更有精神、腦袋更靈活。 這個動機確認，可以幫我排除很多不必要的干擾 ，例如我第一時間不需要煩惱跑多久、跑多快，可以從最簡單的步驟開始做起。 另外循序漸進的累積動機也很有效 ，因為我之前先養成了輕鬆的走路習慣，但在那個習慣中體驗到身體動能與思考動能間的正向關係，所以在面對更進一階的習慣時，我會更有信心這個動機是有效的。 2. 抓住觸發動機.
2014年1月15日 · 吞食天地三國外傳、炎龍騎士團，這些當年的 DOS 經典遊戲，現在智冠科技重新打包，在 Android 推出免費下載囉！
2018年3月14日 · 首先要做的，是在「 Pl@ntNet 」首頁上選擇自己要辨識哪一個地區的植物，從美洲到歐洲各地區都有，雖然沒有亞洲區，但選擇第一大分類「 Useful plants 」，也可以辨識出最常見的觀賞與種植植物。 這時候，在「 Useful plants 」點擊橘色的「 Identify 」按鈕，進入辨識畫面。 接著，在「 Add an image 」的欄位，從電腦硬碟上傳一張植物的照片。 「 Pl@ntNet 」這時會詢問你，上傳的是花卉？ 果實？ 葉子？ 樹木？ 哪一種照片，依據你上傳的植物類型做好選擇。 看到自己的照片已經上傳後，點擊下方的「 Identify 」開始辨識。 很快的，「 Pl@ntNet 」就會根據圖片比對，列出數種跟你照片很像的植物名稱。
2017年3月27日 · 今天介紹大家很有趣也很有效的方法：「莫法特休息法」。. 「莫法特休息法」背後有一個流傳很廣的故事：「據說《新約聖經》的翻譯者詹姆斯·莫法特在工作時會準備三張書桌，第一張書桌上擺著他的聖經譯稿，第二張書桌上擺著他正在寫的論文原稿 ...
2018年1月3日 · 我推薦兩種列印的方式。 第一種是每個 3 X 3 的主題九宮格都列印一張，只要點進每一個 3 X 3 九宮格，就能從年度計畫中心、 8 個主題面向，都各自列印一張（這樣共九張紙）。 這個方法最簡單，而且可以很清楚的看到每一個計劃與行動的文字細節。 第二種方法，則是我自己使用的方法， 我希望獲得一整張完整的 9 X 9 的大九宮格，在一張紙中就看到我所有的年度計畫細節，這樣要怎麼列印呢？ 有幾個細節要注意。 首先，為了讓每一個文字、標題都能清晰顯示，我的建議是：每一格標題用精簡關鍵字（2個字）、每格內任務用精簡文字描述（每行5個字，每格最多4行）。
2015年1月14日 · 簡單把生活變成任務，就能贏得意想不到的成就感！. 作者： Esor Huang 1月 14, 2015. 放鬆不是放空，隨興不是隨便，我們常常錯誤的理解了生活這件事，你應該要 Hack 你的生活 ，也就是把生活任務化。. 或許你會覺得這樣好像有點嚴肅，但當我試著這樣做的 ...
2014年11月23日 · Kingdom Rush Origins 最誘人玩到破關的奇幻塔防遊戲. 作者： Esor Huang 11月 23, 2014. 唯一可以讓我每次都堅持到破關，甚至等待新關卡更新的塔防遊戲，目前只有「 Kingdom Rush 」系列，而且無論是建立基本奇幻塔防風格的第一代「 Kingdom Rush（王國突襲保衛戰） 」；或是加入英雄角色扮演機制、動畫音樂大幅精進的第二代「 王國突襲：邊境之戰（ Kingdom Rush Frontiers ） 」；還是其實玩法上完全延續前兩作，在前幾天推出的第三代「 Kingdom Rush Origins （王國突襲：起源之戰）」。 「吸引我玩到破關」，這是我對一款遊戲最高的讚譽（當然，除非有些遊戲沒有所謂的破關）。
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