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2017年10月10日 · 最近有兩個「恐怖故事作品」給了我上述的啟發。 一個是 2017 上半年推出的台灣電影：「 目擊者 」，他有精彩的剪輯運鏡，也有懸疑驚悚的故事。 但最大的翻轉，不是每個人看到的真相不一樣，而是每個人都在自己的真相前，對私心的妥協，於是無預謀的共謀出一齣沒有真相的悲劇。 另一個作品，則是這篇文章要跟玩家們推薦的「 Distraint 」，這是一款 2015 年在 PC 上推出的「 2D 心理恐怖冒險遊戲」（遊戲是這樣自稱的）， 2017 年陸續在 Android 與 iOS 上架，其中 Android 版還可免費下載（包含廣告），並且目前遊戲已經具備簡體中文的翻譯。 雖然「 Distraint （扣押）」自稱恐怖遊戲，但害怕恐怖的玩家不要卻步，因為這款遊戲「外在上」一點都不恐怖 ！
2018年12月18日 · 時間管理最充滿幸福感的時刻，是那些我們充分作出了選擇的時刻，是那些我不受外在環境的限制，也不受自己內在負面情緒的控制，為我自己做出一個一個選擇，並且透過選擇讓自己改變與成長，這是時間管理最動人之處。 做出選擇，是時間管理的本質，其實也是許多事情的本質：「 主觀選擇，打破「我需要」的人生工作整理困局 」。 為什麼我花了許多時間制定的年度目標都無法達成？ 時間管理並非是有一套固定系統，所以當我們做好計畫之後所有事情就會水到渠成。
2018年3月13日 · 就是要找到「在對的情境做對的事」、「在該專注時保持專注」的方法。 我自己實踐過四種不同的方法，這些方法可能各自適合不同問題的朋友，也可能會是一個循序漸進解決問題的流程。 今天這篇文章，我會根據自己實際嘗試過的經驗，跟大家一一分享我的練習心得。 或許你會在下面找到目前最適合你的的方法，養成更有效能的手機使用習慣。 階段一，完全隔離. 如果手機對你來說，主要就是娛樂、社交、新聞工具，相對來說沒有生產力用途，但是你卻很容易在需要生產力時，被那些娛樂、社交、新聞吸引而分心， 甚至就算手機沒通知你，你也總是反覆拿起手機： 想看看有沒有什麼新訊息？ 貼文有沒有更多人按讚呢？ 寶箱是不是可以開了？ 在這種情況下，或許下面第一種「完全隔離」的方法最適合你，這也是我當初第一階段嘗試的方法。
2017年8月13日 · 遊戲的旁白解說值得一看，大家可以在影片右下角切換到中文翻譯語系。 你會發現其實可以利用簡單機制，去克服一些習以為常的習慣，這也是我最近寫的兩篇文章裡面的方法基礎：「 你如何記得寫過什麼文章？ 我建立大腦輔助搜尋系統 」、「 兩分鐘法則去除行動阻力：簡單開始，完成複雜 」。 Nicky Case 的這四款網頁互動遊戲，不僅把關於信任、恐懼、偏見與焦慮的理論轉化成簡單的遊戲，而且互動過程充滿故事性，結果也包含著重要的人性關懷，很值得大家一玩。 最後，你喜歡用遊戲來學東西嗎？
2016年11月29日 · 今天這篇文章，就從我的個人經驗出發，歸納出三個簡單可行，具體有效，而且不需要依靠意志力就能做到的克服拖延方法。 2024/1 最新分享： 有種拖延是計畫導致的拖延？ 善用 3 種「意外的短專注」克服拖延. 什麼時候不會拖延？ 要克服拖延，首先讓我們想想看，自己通常什麼時候不會拖延？ 我自己的經驗有三種情況。 1. 很想做這件事情的時候： 我們平常可能睡到十一二點都不想起床，但有一種時候我們甚至不需要鬧鐘就會準時起床，那就是出國旅行時，為了趕上早上的飛機五六點就要出門，不知道為什麼我們很興奮的四五點就起床，而且迫不及待就要出門。 當這件事情是我很想做的事情，也就是代表當這件事情有我很想要獲得的成果時，我們通常不會拖延。 2. 這件事簡單又立即有成果的時候：
2018年9月17日 · 第一個方法是：「 根據目標來寫日記 」，不是隨便亂寫，而是寫下今天在目標上做了什麼行動，即使再小都好，讓自己保持在往目標前進的路上。 第二個方法是：「 建立閉環 」，根據目標寫下日記，根據日記繼續修正明天的計畫、未來的目標，然後再寫下執行目標後的日記。 這樣就是一個閉環，表示自己在循環的過程中，專注在一個一致而沒有漏洞的道路上。 老師的書中，當然有他自己寫日記、建立覆盤的方法。 而我自己，則決定把它運用到我的每日子彈行動清單上，並且實踐了一個月有餘，發現真的有幫助，也在這裡跟大家分享我的具體做法。 一，每日檢視，把行動改寫成日記： 我本來就會有一個類似下圖這樣的「每日子彈行動清單」，這部分我就不再做深入介紹，有興趣的朋友，可以參考前面提到的幾篇文章，了解我如何做出這樣的行動清單。
2019年4月2日 · 1. 某段時間專注投入的工作。 2. 發揮自己專業且能創造價值的工作。 3. 對工作技巧的精熟。 4. 比起長時間，更重要的是長期對目標的專注。 深度工作可以說是一種工作方法，提醒我們如何能夠真正為自己在做某件事情上展現出獨特的成果。 一，我忙到沒有時間深度工作怎麼辦？ 深度工作，字面上看似是指長時間專注工作，但真正的重點其實不只時間長短，而是指這項工作是否能充分發揮我的專業、創造屬於我獨特的價值。 在職場上我們可能很難獲得那種長時間的專注，但這不一定會妨礙我們在工作上去發揮專業、創造自己的價值。 我們需要的可能是： 如何在可以發揮我的專業之處全力以赴，讓我的價值被創造出來。 大多數的任務，都會有些核心部分，是這個任務的價值所在。
