搜尋結果
2023年3月10日 · 潘卓琳於澳洲蒙納殊大學取得營養學的學士及營養治療碩士學位，是一名澳洲營養師協會 (DAA)及香港營養師協會 （HKDA) 認可的執業營養師 (APD)。 曾於兩間澳洲非謀利機構推廣健康生活，設計多種健康食譜，致力推展公眾健康。 也曾於多間澳洲醫院作臨床實習，為病患提供專業飲食治療。 近年熱衷於推廣營養教育，以註冊營養師 啊家 @nutrition_ah_ga（instagram) 的身分與社交媒體用輕鬆的方式增進市民營養知識，輔助大眾實踐健康生活，建立均衡健康飲食習慣。 現在於NutriWise專業營養顧問中心提供專業營養輔導服務，專業範圍包括體重管理，三高管理，慢性疾病管理，備孕/懷孕期營養改善，以及飲食治療改善腸易激綜合症。
2022年7月22日 · 潘卓琳於澳洲蒙納殊大學取得營養學的學士及營養治療碩士學位，是一名澳洲營養師協會 (DAA)及香港營養師協會 （HKDA) 認可的執業營養師 (APD)。 曾於兩間澳洲非謀利機構推廣健康生活，設計多種健康食譜，致力推展公眾健康。 也曾於多間澳洲醫院作臨床實習，為病患提供專業飲食治療。 近年熱衷於推廣營養教育，以註冊營養師 啊家@ nutrition_ah_ga （instagram)的身分與社交媒體用輕鬆的方式增進市民營養知識，輔助大眾實踐健康生活，建立均衡健康飲食習慣。 現在於NutriWise專業營養顧問中心提供專業營養輔導服務，專業範圍包括體重管理，三高管理，慢性疾病管理，備孕/懷孕期營養改善，以及飲食治療改善腸易激綜合症。
2020年2月26日 · 18歲的邵卓琳從小與媽媽相依為命，她眼中的媽媽樂天堅強，是個母兼父職的「女漢子」，但這個女漢子卻在卓琳小六時，不幸患上血癌。 年紀輕輕就成了照顧者，其後也患上長期病，媽媽更在去年病重離去。 眼前一頭短髮，臉上仍帶點稚氣的女生，在跌撞下成長，在傷痕中活過來。 她硬朗，也溫柔。 卓琳去年原本考入中大商科，但礙於生活，不得不先退學，賺錢交租、應付三餐。 她指來年會重新報讀大學，想讀社工。 （黃建輝攝） 試過住百多呎的劏房，卓琳的生活平凡簡樸，雖然窮，但與媽媽一起就很快樂。 惟好景不常，小六時，卓琳媽媽偶爾牙齦出血、間歇性發燒，更試過在街上暈倒，其後情況愈來愈嚴重，手腳也出現瘀塊，卓琳便委託教會朋友帶她求醫。 經轉介後入院數天，卓琳便接到電話，着她到醫院。 母突患血癌 扛起養家責任.
2022年5月3日 · 潘卓琳於澳洲蒙納殊大學取得營養學的學士及營養治療碩士學位，是一名澳洲營養師協會認可的註冊執業營養師。 曾於兩間澳洲非謀利機構推廣健康生活，設計多種健康食譜，致力推展公眾健康。 也曾於多間澳洲醫院作臨床實習，為病患提供專業飲食治療。 近年熱衷於推廣營養教育，以註冊營養師 啊家@nutrition_ah_ga（instagram)的身分與社交媒體用輕鬆的方式增進市民營養知識，輔助大眾實踐健康生活，建立均衡健康飲食習慣。 現在於 NutriWise專業營養顧問中心提供專業營養輔導服務，專業範圍包括體重管理，三高管理，慢性疾病管理以及飲食治療改善腸易激綜合症。 —————— hket App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。
2021年10月7日 · 註冊營養師潘卓琳（啊家）為大家從51款燒賣中，精選8款較低脂、低鈉之選。 TOPick記者從各大超市、網購平台搜羅51款燒賣，當中不乏熱門品牌，如：公仔牌、淘大、四海魚蛋、九記、郭錦記、叁拾士多、陳記點心等，透過包裝上列明的營養標籤，比較產品鈉及脂肪含量。 最新影片推介： 活得健康啲. 【活得健康啲】OL手袋易超重致腰背痛 骨科醫生：謹慎挑選袋款. 燒賣高脂元兇. 不要看輕一粒小小燒賣的脂肪含量，澳洲註冊營養師潘卓琳（啊家）接受TOPick訪問時指，大豆油、豬肉、豬脂肪、豬油、菜籽油等，都是導致燒賣高脂的常見材料之一。 燒賣可含大豆油、豬肉。 高脂肪的燒賣會增加燒賣的熱量，增加肥胖的風險。 而高飽和脂肪和鈉，亦會增加患上高血壓，及其他心血管疾病的風險. 21款燒賣屬於高鈉.
2023年4月28日 · 註冊營養師潘卓琳解釋，每個人都有獨一無二的肌膚微生態，每平方厘米皮膚就有一百萬細菌，而肌膚健康亦與腸道微生態息息相關。 平日可以多吃含豐富益生元的食物，如全穀物、蔬菜及水果，當中含豐富膳食纖維，是能促進益生菌成長的益生元。 益生菌不單可以吃進肚裡，還可以「搽入臉」，而且毋須通過腸胃，直接被皮膚吸收，更有效令肌膚微生態及pH值回復平衡，強化肌膚抗敏力。 pHisoderm皇牌益生菌舒敏滋潤精華，24小時強化肌膚抗敏力^，紓緩乾敏、泛紅不適。 「搽入臉」的益生菌護膚術. 要選口碑良好的益生菌護膚產品，曼秀雷敦旗下品牌pHisoderm的益生菌舒敏護膚系列絕對是不二之選。 系列專為亞洲敏感肌而設，主要成分有專利益生菌及人蔘益生元，能平衡肌膚微生態，增加皮膚上的益菌數量。
2021年11月9日 · 而食用薑黃粉其實不足夠攝取薑黃素。 到底怎樣才可以攝取到足夠薑黃素？ 註冊營養師潘卓琳 (啊家)在 Facebook 及 IG 撰文分享4個貼士。 啊家指，薑黃是印度料理中常會使用的香料，而薑黃素 (curcumin)是薑黃中最重要的化合物，是抗氧化劑，也有抗炎效果。 不過，要知道薑黃粉並不等於薑黃素。 薑黃粉只含2-6%薑黃素，所以單靠食薑黃粉去獲取足夠的薑黃素不太可能。 啊家拍，建議選擇食薑黃素保健品。 最新影片︰過多蛋白質或加速鈣質流失 營養師拆解飲食謬誤令孩子「高人一等」 湊得輕鬆啲. 【湊得輕鬆啲】過多蛋白質或加速鈣質流失 營養師拆解飲食謬誤令孩子「高人一等」 薑黃素8大功效： 抗氧化. 抗癌. 改善焦慮. 改善代謝失調問題. 減慢眼睛退化. 消炎. 舒緩關節炎. 改善血脂.
