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2023年10月2日 · 華莎曾經在節目《我獨自生活》中大方公開獨門瘦身方法「三文治減肥法」，她在吃三文治的時候，只會吃單層麵包，無論是在吃薄餅還是漢堡的時候，都是一樣的方法，為了減少碳水化合物的吸收。 在三文治配料方面，她建議搭配三文魚、番茄和生菜等高纖維蔬菜，又會加入雞蛋以補充蛋白質，有足夠營養之餘又會有飽足感！ 廣告. 2.自製美味減脂餐. 華莎在忙碌行程中，也會親自下廚自製美味減脂餐，當中有健身教練教她製作的「低脂油豆腐壽司」；材料只需壽司用油豆腐皮及豆腐，將豆腐捏碎後包覆在油豆腐皮裡，好味得來又可以減少吃碳水化合物，可以成為瘦身期間的主食之一。 即看更多人氣文章： 【Chanel 手袋凹陷急救】教你2個超簡單步驟，1分鐘瞬間修復羊皮壓紋，回复脹卜卜！ 廣告. 俄羅斯24歲少婦通過代孕成23個孩子之母！
2020年11月26日 · 華莎在節目《我獨自生活》中曾經分享過「三文治減肥法」爆紅～ 她在瘦身期間會常吃三文治，材料通常有三文魚、大量蔬菜，如番茄和生菜等，再加入雞蛋以增加蛋白質。 然後，就只會吃一塊麵包或是用薄皮的捲起吃，就算在街上吃漢堡也會只吃單層，這一個小習慣可以減走不少澱粉質攝取！ 沒有那麼豐富時她就會選擇香蕉和烚蛋，鴨胸也是不錯的選擇。 廣告. 玟星也是同樣在出道前就減掉33磅，到現時沒有復胖的跡象，身形一直保持窈窕，臉也是尖尖的。 她指成功養成「易瘦體質」的方法就是「蕃薯減食法」，其後無論是吃多少肥膩食物也不易胖，引來一眾網民討論，紛紛想一試。 玟星早餐時會吃2個蕃薯＋牛奶／豆漿，午餐就會吃1個蕃薯＋低熱量麥片＋2個烚蛋，而晚餐就只2個蕃薯。 這個吃法盡量保持晚上吃最少，讓熱量不在睡覺時累積脂肪。
2021年3月10日 · MAMAMOO一向以唱功實力和不做作的性格出名，別樹一格的路線讓她們更耀眼。不過原來在出道時，成員玟星和華莎也為了在鏡頭前好看，曾經瘦身15kg。現在風光的她們其實也是靠努力換來的，每位出道前的身形都比較肥腫！
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2022年12月2日 · 玟星養成「易瘦體質」後就不再復胖，而華莎更用2個月就讓最難瘦的腿瘦下來。其他成員頌樂和輝人也當然有做飲食管理，身材均勻的她們也有些必殺技餐單分享～
2021年1月14日 · 人氣女團MAMAMOO的成員華莎最近因為綜藝而走紅，她的風格向來一反韓國傳統，有著細眼睛、黝黑色皮膚和豐腴的身材，因為樣子和風格實在和韓流的既定形象太不一樣，所以在出道時更受到網民狠批。
2021年1月12日 · 1.華莎 人氣女團MAMAMOO的成員華莎最近因為綜藝而走紅，她的風格向來一反韓國傳統，有著細眼睛、黝黑色皮膚和豐腴的身材，因為樣子和風格實在和韓流的既定形象太不一樣，所以在出道時更受到網民狠批。
