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2019年1月3日 · 「 Ambition Life Calendar 」這款 Chrome 套件，只要輸入自己的生日，就會生成當下的「一生的週行事曆」，她沒有記錄功能，但可以看到自己處在人生哪一格上。 並且，這個套件會提供「名人的一生行事曆」，讓我對照賈伯斯、比爾蓋斯等人在人生哪一格上完成什麼成就，而我正在做些什麼？ 不過，我自己則是手動用試算表，做出自己的「一生週行事曆」，我也把我的範本提供給大家免費下載。 「一生的週行事曆」試算表範本下載，與操作教學： 其實，大家用 Excel 或 Google 試算表，要快速畫出這樣的一生週計畫，並不會太難。 說不定你還可以加上一些自己的巧思。 而我這邊提供的範本， 可以複製成 Google 試算表，也可以下載成 Excel 表格，方便你自由再去變化，節省你一些時間。
2020年3月29日 · 第一步，在 Notion 中建立學期計畫專頁. 開啟一頁新的 Page. 統一管理大學、研究所的所有課程、考試、作業，甚至行政任務. 先用基本筆記功能，設定目標. 第二步，建立課程科目資料庫. 如何管理要修習的一個一個課程呢？ 課程管理目的，是整理每一個科目的學習內容。 我會用建立資料庫的方式。 選擇插入（table inline）資料庫. 先利用表格模式，把選修、必修的課程科目列出來。 原則是一個課程科目一個項目就好，不要分散。 之後A課程的上課筆記都可以整理在A課程項目中。 這樣才是聚焦目標，不混亂的方法。 用 Tags 進行分類： 如果我想排出禮拜一到五每一天的課表。 我就用 Tags 標籤，設計禮拜一到禮拜五的標籤，加上一個封存的標籤。
2018年12月30日 · 這張「改變每週時間規劃表」設定好後，那這就是我接下來一段時間決定要貫徹執行的生活流程，利用這樣的生活流程改變，讓自己改變，也讓目標逐步實現。 對生活不滿意，感覺時間無法自己掌控，想要實現的新年計畫沒有進展，工作、家庭與個人時間混亂與迷茫，卻常常在假日、夜晚讓時間不知不覺流逝而懊悔。 如果有上述的問題， 或許可以試試看這樣的解決辦法： 時間無法百分之百掌控，那麼可以掌控幾種基本情境。 對生活不滿意，那麼嘗試把目標放入生活流程中。 時間不知不覺流逝，所以更應該事先設定好利用方式。 時間或許每天都會有一些意外、變動，例如我可能今天九點才吃早餐，但平常七點就會用餐。 但從更大的視野來看，每天吃早餐，則是一個相對穩定，並且可以由我掌控的情境。
2018年4月21日 · 紙上生產力：免費列印 12 種高效率做計畫的筆記範本. 雖然我是個 數位筆記方法 的愛用者與推廣者，但我身邊有不少朋友喜歡紙本手帳，其中更進階者，不只是買本空白筆記本開始寫而已，還會自己設計許多筆記頁面，在筆記本裡黏貼各種計劃表、行程 ...
2015年1月27日 · 這是一個走簡潔質感路線的計畫表下載網站，他有可以放入各種不同格式手帳的週曆、月曆，並且提供不同的配色，設計上則有很大的書寫空間，適合拿來作細節的計劃。 我推薦大家試試看他設計成可以「 在一頁寫完一個月計畫 」的月曆格式。 5. Philofaxy Diary Inserts ：可編修的 DOCX 計畫表. 雖然 Philofaxy Diary Inserts 在設計上採用傳統的單色簡潔版面，但是他提供了各式各樣不同需求的計畫表變化可以下載，無論你想要做的是單日手記、兩日計畫、一週計畫、一月一年計畫，都可以找到符合的格式。 而且最棒的是，不只擁有 2015 年的最新編排，還能下載 docx 檔案自己編修。 6. 「超」整理手帳 ：特殊類型個人計畫表.
2016年12月13日 · 我用來擺脫情緒枷鎖的十種方法. 具體實踐上，我的大腦 SPA 筆記有下面這些步驟。 1. 列出目前大腦中真正關注的幾個領域. 我會打開一張空白筆記，然後先思考第一個問題：「 目前在我大腦中擔心、關注、期望的領域有哪些？ 關鍵方法是不用刻意想得完整，也先不用去管其他外部的干擾源，只管大腦中浮現的東西即可。 我會很單純的探索自己大腦，看看裡面浮現出來的真正我所關心的「領域」有哪些？ 這時候，我可以不被他人或社群的要求或期待所左右，能夠真正把自己腦中的關注傾倒出來。 例如我可能寫下： 2017esor的 Google 工作術最新專書 。 帶爸媽去京都旅行。 整理電腦玩物的文章分類。 如何讓時間管理課程更好？
2017年7月22日 · Inc. 的文章提出了週末一個小時做計畫的「四個關鍵步驟」，我應證自己的經驗也非常贊同，一定要有這四個步驟，才能做出有效計畫，下面我就用我自己的心得來分享。 1. 反省前一週的行動.
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