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2022年3月4日 · 原來「追捕」他們全家的人是她的外祖父，他是一名祕密警察。他反對謝麗爾母親的生活方式，並威脅要利用自己的影響力將她的孩子都帶走。 謝麗爾他們家本來並沒有犯罪紀錄，但當她父親為了生存而帶著投資人的錢跑路時，他們成了名副其實的 ...
2022年1月18日 · 出自張愛玲《半生緣》，戀愛一開始固然有熱情、激情的，不過真正的「愛」是兩個人如何過日子，將簡單的日子過得不平凡，讓這份愛延續到生活、延續至歲歲年年。 「愛，就是不問值得不值得。 圖片來源：《半生緣》劇照. 出自作張愛玲作品《半生緣》，兩個人相愛就不該問值得與不值得，對愛的付出不該拿來量化，一旦給了、甚至是期待對方的回報，就沒有愛的價值。 「你如果認識從前的我，也許你會原諒現在的我。 圖片來源：《傾城之戀》劇照. 出自張愛玲《傾城之戀》，表達每個人都有一段成長過程，各自的經歷中擁有和失去了很多東西之後才明白，有一些東西，是你控制不了，無法挽回或者無力挽回。 「用一轉身離開，用一輩子去忘記。 圖片來源：《第一爐香》劇照. 出自張愛玲名言，三毛也曾寫下這句話，看似虐心卻很真。
2017年4月26日 · 在這邊為大家整理了6個關於做決定的熱門TED演講，看看專業人士是怎麼面對選擇的。 1. 張美露 (Ruth Chang)：擺在你面前的選擇不該成為你追尋事物的理由. 根本沒有最好的選擇。 不要從外界尋找理由，而是應該從內心尋找理由：我要成為怎樣的我？ 當我們在做重大的決定的時候，往往很難在所有的選項中做出最正確的選擇。 因為通常那些選項都沒有明顯的好或壞，從各個角度看也許都各有優缺點。 當了解到我們不用透過只是好或壞來做決定時，我們就更能傾聽自己內心的聲音。 2. 安琪拉·達克沃斯 (Angela Lee Duckworth) ：做那個可以讓你更上層樓的決定。 人生是馬拉松，而不是300公尺短跑。 當事情變得棘手，我們總是傾向於選擇輕鬆的那條路，或是乾脆放棄。
2020年10月29日 · 一、初層次同理心. 1.定義：「針對當事人明顯表達的意思和感覺，以 『覆述』 回應基本了解及溝通」。 *此部分改編《助人歷程與技巧》作者黃惠惠的初層次同理心定義。
2018年5月17日 · 本身是完美主義者的她，在一場名為《別對遺憾感到遺憾 （Don’t regret regret）》的演講中提到： 「如果你想要自己是一個完整的靈魂，學著怎樣在後悔中生存， 而非擺脫它。 ＃無知的人才不會有遺憾. 美國喬治梅森大學的臨床心理學家 Todd B. Kashdan 指出：你很少在幼兒身上找到遺憾，7 歲以前的孩子還無法權衡兩個選項之間的優缺點，他們做的一切決定都是憑感覺。 我們常說「無知就是幸福」大概就是這個道理。 隨機作出的決定帶來的悔恨往往很少，比方說你今天隨意選了一家餐廳，發現又貴又難吃，你不會覺得非常後悔，只會覺得自己運氣差了點。 但如果你深思熟慮後選了 A 卻發現 B 其實更好時，後悔的程度就會提高很多。
2020年7月31日 · 「我要把來店裡的客人都照顧得很好。 低頭仔細一看茶單，這是一份按照發酵程度、用顏色區分的茶品列表，讓人剎那間以為自己來到西洋咖啡廳，而不論是茶單還是店內裝潢，都採用簡單、低調、乾淨的樣貌，極其貼近現代年輕人的生活品味。 「通常當你進去一間傳統茶行， 老闆會很親切的奉茶、沖泡茶、話家常，讓你喝完茶、深刻了解後，再來選購茶葉。 不過，我看到現在的年輕人，相較於過去的模式，更習慣看M enu 、像西餐一樣一人一份進行消費。 因此， 我的店，想要朝這樣的模式發展。 」舒涵緩緩說起她觀察到的現象。 從小就在茶莊長大的她，比一般人清楚都市消費者的習慣，也更能敏銳察覺「茶」和「人」之間的情感變化。 採取簡約風格設計的茶空間，讓民眾品茶沒有壓力。 圖片來源：萃釅提供，未經授權，請勿轉載。
2019年12月30日 · 1. 深呼吸. 首先找一個地方坐下來，雙腳著地，肩膀放鬆，盡量保證身體是挺直的。 然後做3到5分鐘的深呼吸。 為什麼要做深呼吸，目的是 讓我們的身體的肌肉可以放鬆下來，我們混雜的思緒可以平靜下來 。 有很多時候我們做深呼吸的方法都是不正確的，怎麼可以保證我們是正在做深呼吸，你在呼吸的時候可以把你的手放到你的肚子，就是你的肚臍的下方，如果你在吸氣的時候，你的肚子會像是一個脹氣的氣球，然後你再呼氣的時候，你的肚子會像漏了氣的氣球的話，你做深呼吸就是做對了。 2. 覺察情緒. 接下來你就可以問自己：「我最近關心、煩惱的問題是什麼，我對這個問題的感覺是怎麼樣的，是傷心生氣還是難過。 我們可以慢慢的去感知這個情緒，去感覺它在我身體的哪一個部位。
