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2023年9月9日 · Joseph 在比賽途中不適，在80至100公里之間邊行邊嘔。 到達100公里時，經診斷後，醫生在沒有詢問選手的情況下「就剪咗我號碼布」。 Joseph 表示，他這100公里路段只用上17小時，距離比賽限時還有很多時間。
2024年5月31日 · ASICS 推出全新一代 GEL-KAYANO 31，作為 ASICS 王牌穩定支撐型跑鞋系列的最新成員，它在前代 GEL-KAYANO 30 的基礎上進行了多方面改良，鞏固4D引導系統的理念，引領全新的支撐系跑鞋方向。.
2024年2月19日 · 保錡是個對付自己的人，Viu TV 開拍真人騷『公司冇迫我跑馬拉松』，保錡話係佢迫公司俾佢跑馬拉松。 真人騷目標是用8個月時間，跟不同的教練訓練，參加多項本土路跑賽 (包括渣馬10K)，終極到2023年尾參加台北馬拉松。 保錡要完成一隻初馬去證明這個證明。 主題曲：青春的你暴走冇盡頭….人從後跑出優秀. 參與藝員：吳保錡 (Poki)、米露迪 (Melody)、曾贊學 (阿神)、李炘頤 (Alina)、鍾卓穎 (Ash)、蔡寶欣 (Pony)、蔡宛珊 (Sarika)、何洛瑤 (Sica) – 名字，是基本的尊重. 『公司冇迫我跑馬拉松』 節目網頁. 真人騷原本有8位都是跑步素人的藝員參與，他們日間都有自己的工作。
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2023年2月3日 · 今屆馬拉松賽事獎金加碼，在挑戰組賽事中，男子跑入3小時，女子跑入3個半小時，就可獲得港幣一萬元獎金，所以不少實力份子都磨拳擦掌，希望奪金而回。 葉sir指出，NBRC 有十幾名核心成員都會參加比賽，當中有8人參加全馬項目，有機會取得這一萬元。 「男子實力不弱，過半有全馬經驗，有的個人PB更接近240。 女子亦有人跑過3小時十多分鐘，大家都對目標充滿信心。 葉sir透露，在最後一課30公里長課，NBRC 核心成員表現甚為對辦，他們都可跑出目標時間。 在正式比賽時只要沒有太大失誤，應該可在預定時間之內跑到終點。 「萬金先生/萬金小姐」三大貼士. 有意成為「萬金先生 / 萬金小姐」的跑友，本身實力應該不俗，在訓練上亦不需要作額外指導。 葉sir強調，這些跑友更應該注意實戰策略，以免在比賽時失準。
2023年12月20日 · 幾年前某洋鬼子跑步雜誌有資料顯示，跑步一個月體重明顯下降，3個月心肺功能開始增強，1年後擺脱三高，3,5年後身體機能同個樣，都會明顯優勝於同齡人! 咁神奇? 我會話，積極配合飲食的話，雖不中亦不遠矣。 而且我發覺認真跑步嘅人，心腸都正路啲善良啲。 咁跑步嘅有無西人有無百佳？ 當然有一定有，不過比例上比較少。 你有無聽過元朗何律師，柒婆同十一哥鐘意跑步鐘意運動? 下次當你覺得好大壓力，鬱結難舒，滿腹惆悵嘅時候，試試暫時放低手上工作、眼前煩惱，著起對跑鞋出門去跑一跑，酣暢淋漓地跑佢幾公里，嗰啲想不開、看不透，放不下嘅事，都可能得到釋然，未必全部，但多多少少都總會有! 風水佬呃你十年八年，賓叔叔今次無點你。 唔跑得步 講下跑緊步嗰陣時會諗乜. 熱唔熱身好呢? 熱少少定直接開跑好呢?
2023年12月18日 · 每個人對跑步衫要求都有所不同，不管牛記笠記定 Nike Under Armour ，簡單二分法可以係鬆身同緊身，無話邊種好啲邊種唔好，最緊要自己舒服自然，我識得一位知名教練，跑步直情最憎著衫，我懷疑佢除咗 show 身材之外，應該有研究過呢個係減低風阻最佳
2018年10月10日 · 這次他們希望會本地教育出一分力，創作了口號「企鵝呢邊!」，意謂希望社會大眾，人人都可共襄善舉，齊齊「企喺『我』哋呢一邊」。 正生書院多年來一直默默耕耘，幫助無數問題學生，尋找人生意義，幫佢哋重返正軌，建立美好明天。
