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  2. special.hkjc.com › promo › ch影片 1 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    如果你經常使用電腦，眼睛長時間對住螢幕，容易疲勞，肩頸肌肉繃緊。而且手部經常使用滑鼠，容易患上網球肘及肌腱炎等，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。

  3. special.hkjc.com › infomenu › ch服務時間及地址 - 場外投注處 - 馬場及娛樂 - 香港賽馬會 - HKJC

    服務時間及地址 - 場外投注處 - 馬場及娛樂 - 香港賽馬會. 字型. 查詢服務時間表，請 按此 或點擊 @顧客服智能助理 應程式了解更多。 場外投注處地址. 場外投注處區域/地區： 服務時間/服務： 本電腦未能提供Google地圖服務，請按此瀏覽場外投注處詳情。 香港區. 九龍區. 新界區. 離島區. 分享本文.

  4. special.hkjc.com › promo › ch影片 8 手部運動 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    手部及前臂腱鞘炎 腕管綜合症 預防方法: 避免長時間進行急速及重複的手部動作 編排輪流操作不同的工序，令工作模式多樣化 採取正確及自然的工作姿勢，避免前臂過度伸展、手腕屈曲及扭轉 定時做伸展運動，減低勞損的機會

  5. special.hkjc.com › promo › ch影片 3 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    如果你的工作需要重複的手部動作，肩膊、上臂及前臂的肌肉容易因過度用力，引致肩頸痛、肩周炎等問題，而體力處理工作，容易增加腰背及下肢肌力需求而引致勞損，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。

  6. special.hkjc.com › promo › ch走過125年 回憶與致意- 影片頻道 - 125週年 馬不停蹄全為您 - 香 ...

    回憶與致意. 施偉賢爵士 - 香港賽馬會主席 1993-96 (2:14) 周湛燊 - 香港賽馬會副主席 1998-2002 (2:01) 夏佳理 - 香港賽馬會主席 2002-06 (1:30) 陳祖澤 - 香港賽馬會主席 (2:16) 羅格 - 國際奧林匹克委員會主席 (1:21) 哈雅公主 - 國際馬術運動聯合會會長 (0:33)

  7. special.hkjc.com › infomenu › ch投注程式及網站 - 香港賽馬會 - HKJC

    未滿十八歲人士不得投注或進入可投注的地方。 向非法或海外莊家下注，即屬違法，且可被判監禁。 切勿沉迷賭博，如需尋求輔導協助，可致電平和基金熱線 1834 633。 圖片只供參考 | 版權所有 不得轉載 © 2000-2024 香港賽馬會.

  8. special.hkjc.com › promo › ch影片 2 - 職安健 齊伸展 - 香港賽馬會 - HKJC

    如果你的工作需要重複的手部動作，肩膊、上臂及前臂的肌肉容易因過度用力，引致肩頸痛、肩周炎等問題，所以應該定時做伸展運動，減低勞損的機會。

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