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陳式太極槍是陳氏太極套路中長兵器一種，此套路滙集槍棍之特點，在實戰應用中，既能「槍扎一條綫」，又能「棍打一大片」，亦可長器短用。 要練好太極槍，必須求穩，穩則準，準則能使出太極槍槍法之精華。
創辦人陳雲傑老師師承始創太極後人及傳人. 陳雲傑自幼習武，具有40多年鑽研太極、武術及教學經驗。 少年時期曾跟隨詠春大師葉問徒弟何金銘老師學習詠春，隨後再跟多位太極名師，包括廣東謝雲龍，南京許永平，河南李焦......等等。 也曾有緣認識一位隠姓高人，跟隨學習真傳養生內功，及防身術，領悟到太極真意。 當中包括 修練太極時保持 以「內養為本」 ，最好減小發勁，因為過往歷史，如常發勁及好勇者，與極小發勁（保持以內養為本）修練者壽命相差最小30％或以上，因為發勁多，會傷元氣，不鼓勵常發勁。 2003至06年期間，陳雲傑老師參與「培幼行動」，為國內山區助學籌款 (並將這期間教授太極之所有學費收入捐出)。
常練太極拳 能 加強心肺功能 、 促進新陳代謝 、 防止血管硬化 ；亦可 改善失眠 情況，身心自能舒泰自然，故拳經有謂「一日練、一日功、一日不練、十日空」。 中文大學曾研究發現 ，每天耍30－45分鐘太極拳，可以 減少骨質流失 、 改善肌肉力量 及 柔韌性 ，並能 增強身體平衡力及免疫力 ，達 到防止骨質疏鬆 及 預防摔倒而引致骨折 。 耍太極時，呼吸方法是 慢 、 深 、 長 及 自然 ，故常練太極拳能 對各種呼吸系統毛病如哮喘 、 支氣管炎 、 慢性阻塞性肺病 、 糖尿病 、 心臟病 、 高血壓 、 前列腺 ，及 各種奇難病例 ，尤見奇效。 耍太極拳時呼吸以自然為凖，屬有氧代謝運動；故體內的 脂肪會得到氧化 ，便能達到 減肥 的目的。 太極冷知識.
導師薈萃. 創會會長. 陳雲傑自幼習武，具有40多年鑽研武術及太極及教學經驗。. 少年時期曾跟隨詠春大師葉問徒弟何金銘老師學習詠春，隨後再跟多位太極傳人名師，包括廣東謝雲龍，南京許永平，河南李樵，拜師為始創太極陳王廷後人第十二代香港首位入位 ...
節目內容簡介： 太極拳結合先賢智慧，取 易經 中虛實，配合呼吸、中醫理論、家傳拳種等而創，是現多國備受推崇之養生健體運動！ 講者與大家分享太極起源、好處及練習重點！ 最新動態. 工聯會（秋季） 《工聯會進修中心》 秋季課程已上載網頁： www.hkftustsc.org 會員報名：14/7（日） 公開報名：15/7（一） 課程編號及課程名稱：3197【瞬間化險自衛術】3297【18式陳氏簡易太極拳】3298【42式陳氏太極功夫扇】 Read more. 8月特別班. 【瞬間化險自衛術】8月23日開課 逢週五 晚上7:10-8:45 全期共12堂 全期學費$3,180早鳥優惠$2,880. Read more. 健康博覽2024. 本會展位J09-J10免費入場歡迎前來參觀！
八段招式. 第一段：基本入門. 第二段：穩打穩紮. 第三段：循序漸進. 第四段：入形入格. 第五段：心領神會. 第六段：行雲流水. 第七段：內合外合. 第八段：精練強化.
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