搜尋結果
2021年2月18日 · 7個必學HIIT訓練動作. 以下為大家推介數項新手入門的HIIT動作，建議可先選4-5個動作，每項持續20秒再配以1分鐘的休息，重複6次。 左右腳前後擺腿20秒。 站立式手肘對膝頭20秒。
2023年3月22日 · NMN的功效. 1. 抗衰老. 當年紀漸大，身體會開始出現慢性炎症（Chronic Inflammation）及氧化壓力（Oxidative Stress，自由基與抗氧化物防禦失衡）的情況，令體內的 NAD+ 水平下降，身體長期處於發炎，使防禦系統無法平衡調節狀態，從而減慢新陳代謝，影響能量轉換，逐漸引致老化及其他長期病患，如癌症、 糖尿病 、關節炎、心血管病等。 所以，補充 NMN 能活化 SIRT1 （抗衰老蛋白），可以維持及提升 NAD+ 的水平，從而減慢及延緩衰老症狀。 2. 強化肌肉. 由於體內的 NAD+ 隨著年齡而減低，肌肉亦因此流失，所以補充 NMN 可增加 NAD+，更可維持肌肉量。 3. 減低患長期病患的風險.
2023年10月19日 · 藥物簡介. 【Arcoxia/安痛易】即睇功效、服用方法、禁忌及副作用. 安痛易屬於非類固醇消炎止痛藥，主要成分為依托考昔，具有抗炎及止痛等功效。 藥劑師Victor為你一文解釋其功效、服用方法及常見副作用。 作者 藥劑師 Victor. 日期 2023-10-19. 更新 2024-04-23. 安痛易是什麼？ 安痛易 (Arcoxia) 是一種非類固醇消炎止痛藥 (NSAIDs) ，其主要成分為依托考昔 (Etoricoxib)。 安痛易具有抗發炎、止痛和解熱的作用，相對於其他同類藥物更有效抑制COX-2（一種環氧合酶）。 COX-2 負責傳遞疼痛訊號，抑制它可以緩解痛症。 安痛易主要用於緩解不同類型的痛症，包括經痛、骨關節炎、類風濕性關節炎及急性痛風性關節炎等病症引起的疼痛。
2023年2月16日 · 【撲熱息痛】即睇功效、副作用及正確服用方法！ 藥物簡介. 【撲熱息痛】甚麼人不適宜服用？ 長期服用會上癮嗎？ 撲熱息痛（英文：Paracetamol）跟布洛芬一樣是常見止痛退燒藥物之一，到底它可以用來醫治甚麼疾病？ 有甚麼副作用？ 服用時有甚麼需要注意？ Bowtie團隊與大家一起詳細了解！ Bowtie 團隊. 甚麼是撲熱息痛？ 撲熱息痛（英文：Paracetamol）是一種常見的止痛藥，原理是透過阻斷或調節大腦中負責產生疼痛信號和體溫的化學物質，從而達至退熱止痛的功效。 常用於甚麼疾病／情況？ 撲熱息痛常用於治療感冒和流感，同時適用於發燒和一般痛症，例如頭痛、肌肉痛或骨關節疼痛等情況。 如何判斷自己是否真的需要服藥？ 撲熱息痛相對其他止痛藥而言，藥效較弱，加上適合大多數人服用。
2023年8月8日 · 功效. 布洛芬 (Ibuprofen) 屬於非類固醇消炎藥（NSAID），有效阻止身體產生引起發炎的反應，有 退燒 、 消炎 及鎮痛等作用。 常用於什麼疾病／情況？ 布洛芬一般用於緩解不同疾病引起的痛楚，例如 頭痛 、牙痛、 生理痛 、肌肉疼痛或關節炎等，另外亦能退燒以及緩解由感冒或流感所引起的輕微疼痛和不適。 如何判斷是否需要服用？ 若有以上的不適，建議求醫並服用由醫生處方的布洛芬，切勿自行胡亂服藥。 布落芬的種類. 不同種類的布洛芬用於不同程度的痛症，包括： 布落芬適合/不適合什麼人服用？ 成人及兒童均可按照醫生處方的劑量，正確地安全服用布洛芬，然而有部分人士不適合服用此藥物，詳情如下： 布洛芬適用人士. 成人. 三個月或以上以及體重超過五公斤以上的幼兒.
2022年3月22日 · 根據英國維生素及礦物質專家組（ 2003 ）的參考膳食攝取量，成人（19 至 64 歲）維他命C每日建議最高攝取量為 1,000 毫克，建議成年女士及男士每日攝取 40 毫克維他命 C 。 而我們應該從日常飲食中獲取需要的份量，因為維他命 C 並不能儲存在體內，需要每日分為 2 至 3 次攝取，可讓血液中維他命 C 濃度維持在理想的高濃度狀態。 英國維生素及礦物質專家組更指出口服低劑量（約 4 至 64 毫克）的維他命 C 在腸道吸收率可達至 98 %，但劑量的維他命 C 越高在腸道吸收率越低。 建議維他命 C 應空腹食用或餐前會較易吸收及利用。 攝取過多維他命 C 有何副作用？
2023年10月19日 · 氯雷他定 (Loratadine) 是第二代的抗組織胺藥，常用於治療過敏症狀，包括花粉症、過敏性鼻炎及蕁麻疹，以緩解搔癢、流鼻水、流眼淚、打噴嚏等症狀。 在香港，氯雷他定屬於非處方藥物，市民可從市面上的註冊藥房購買。 氯雷他定無法預防蕁麻疹或治療一些嚴重的過敏反應，例如過敏性休克，因此如果醫生開了腎上腺素來治療過敏反應，不要使用氯雷他定來代替腎上腺素。 氯雷他定通常沒有明顯副作用，但如果使用過程中出現少見的過敏反應，例如出疹、痕癢、腫脹、嚴重頭暈、呼吸困難等，應立刻求醫。 適合/不適合哪麼人服用？ 適合服用：患有過敏症狀，如花粉症、過敏性鼻炎和蕁麻疹的人. 不適合服用：對氯雷他定過敏的人、患有嚴重的過敏反應（如過敏性休克）的人. 如何服用氯雷他定 （方式及劑量）？
