搜尋結果
2020年8月3日 · Bowtie為你比較24/7 Fitness、Physical、Pure Fitness、Anytime Fitness 等 10 間健身中心及健身室之收費模式、優惠及分店地址。. （2022年7月更新）.
2023年8月22日 · 官方解答 11 大常見疑問. Bowtie 於 2017 年成立，在 2018 年成為香港第一間虛擬保險公司，並於 2019 年正式推出 Hero Product「自願醫保」！. 不過香港人似乎對 Bowtie 仍存在不少疑問，有見及此，Bowtie 決定公開解答 11 大常見港人疑問，讓大家更了解我們！. 作者 Bowtie ...
2020年11月13日 · 陳旭智. 上星期提到如何可以安在家中練到腹肌及馬甲線，相信大家留家抗疫期間，很多人都慢慢培養出做運動的習慣，今個星期，Bowtie 資訊團隊就繼續請來專業體能教練陳旭智同大家介紹另一個於家中亦很容易進行的訓練 – 深蹲（SQUAT）。.
2021年2月1日 · 訓練背肌. 首先，引體上升最明顯的好處是能夠鍛鍊上身的肌肉，而最主要用到的肌肉便是闊背肌，此是人體內最大塊的肌群之一。. 如果大家希望鍛練出強壯而優美的倒三角身型，只要做好引體上升的動作，讓肩胛向內收，闊背肌便會呈現出倒三角形 ...
2019年11月1日 · 今次Bowtie找來HelloToby 為大家分享找健身教練幫忙的7大要點，讓大家不用「頭痕」，可專心健身！ 作者 HelloToby. 日期 2019-11-01. 更新 2022-07-22. 1. 留意評價及資歷. 要選擇可靠的私人教練，可以參考客人或朋友的評價。 由於健身課程會涉及運用大量健身器材，一個可靠的私人教練能夠指導你的動作，避免你因動作錯誤而令肌肉受損。 除了留意教練的教育背景及專業證書等資歷外，教練的年資以及用戶評價均十分重要。 證書當然可以證明教練達到一定的專業資格，但要判斷教練能否迎合你的健身需要，最好還是參考用家的個人經驗。 2. 度身訂造計劃. 私人教練最大好處是可為你安排針對性的健身課程。 每人的目標不同，有人希望變大隻、有人希望減肥、有人希望練馬甲線。
2020年11月19日 · 專業教練教你利用PLANK在家練核心肌！. 上次介紹了深蹲的動作，如果依照訓練的計劃，會發現深蹲確實是運動量比較高和消耗較多體力的體能訓練，但只要堅持，大家的付出是值得的。. 事不宜遲，今次，陳旭智教練會同大家介紹一個相對下較為靜態而又可以令 ...
1 根據保險業監管局發表的長期保險業務 2021 年全年，2022 年全年，及 2023 年上半年臨時統計數字。. 保泰人壽就直接銷售錄得新造個人人壽具保費之保單數目為全港最高。. 2 根據國際市場調查機構 YouGov 的數據分析，自2021年來，Bowtie 連續 2 年成為香港「最多 ...
&ck=BE37152CED10F4C3F82F40F3DA25992A&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "池昌旭1")
&ck=CBE5BE39AF62748EFAA218FC150261CF&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "池昌旭2")
&ck=A75B3268032C8433A93BCFDAD00B8CC8&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "池昌旭3")
&ck=24343FB2CDF5C11390C770C9583B9095&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "池昌旭4")
&ck=1071E6737F07259701E6122221BBE4EC&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "池昌旭5")
