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2017年9月6日 · Esor Huang. 電腦玩物站長 Esor (異塵行者),在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹,而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法,並說明實際應用後帶來的生活改變。 著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術:用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術:從職場到人生的100個聰明改造提案》等暢銷書籍。 Jststrt 是一個免費的習慣養成線上軟體,用習慣月曆的介面,讓你簡單直覺開始養成新的好習慣,在手機上也能當養成習慣 App 來使用。
2018年5月24日 · 常有讀者問我這個問題:「esor,如果是每天重複的習慣、工作,要不要列在待辦清單上,這樣不是每天都一樣嗎?. 」而背後沒有問出來的想法就是,一直重複一樣的行動,不是很無聊,很容易缺乏動力嗎?. 但這個問題背後,或許可以追問一個更關鍵的 ...
2017年8月30日 · 首先,我問自己為什麼要寫日記? 我的 三個「目的」 是: 1.記得自己做過什麼,以後可以回憶。 2.反省自己做過什麼,下次可以改進。 3.在心無旁鶩的時間深刻認識自己。 而這三個目的,如果也可以在我的「日常工作與生活的進行中」「同時」達成,這樣就不用另外空出時間寫日記。 工作即日記: 在「記住自己」與「反省自己」的需求上,我 平常作筆記的習慣其實就滿足了寫日記想要達到的需求 ,我的筆記習慣是這樣的: 1. 每一個工作或生活任務,我都會以一則新筆記開始。 不是寫在行事曆或待辦清單,就是用一則空白新筆記開始(當然是用 Evernote )。 2. 在這則任務筆記中,我會開始記錄自己怎麼想、怎麼做,把大腦內的構思逐步記錄到筆記中。 3.
2012年1月11日 · 21habit 養成新生活習慣的 21 天線上 Check in 計劃表. 作者: Esor Huang 1月 11, 2012. 很類似我之前介紹的服務:「 habitforge 幫助你用21天養成一個好習慣的線上免費服務 」,今天要推薦的這個線上工具: 「21habit」,同樣的讓用戶可以自訂接下來21天想要 ...
2017年1月6日 · 這時候,特別適合試試看「不一樣練習」,他不只可以幫你自己找回快樂,也可以幫你身邊的人一起找回快樂。. (你可以搭配閱讀我從另一個角度寫的文章: [LifeHack 11] 我用來擺脫情緒枷鎖的十種方法 ). 讓我先從一個真實發生的故事說起。. 老婆和我 ...
2016年9月11日 · 1. 養成早起習慣的兩句口訣:充足睡眠,去除壓力. 老實說,我雖然大多時候都可以順利早起,甚至很多時候會在鬧鐘響起前自然醒(而且那個時間是早上五點多),但也難免偶爾會想要賴床,到底為什麼有時候我可以早起? 有時候卻想要拖延呢? 有這樣的正反例子更好,幫助我下面思考的個人方法更真實。 我想要賴床通常有兩個原因。 第一個原因就是我的身體真的需要休息,例如去旅行好幾天回家後,如果沒有一天好好睡個飽,會一直覺得白天很沒精神,這時候其實就是身體告訴自己需要補回更多睡眠時間的時候。 第二個原因則是工作壓力很大的時候,例如計畫不如預期、很多迫在眉睫的重要事情、工作難度很高,這些時刻我都會特別想多睡一點(可能是種逃避心理),但因為焦慮,睡得時候品質很差,結果就是需要更多的睡眠。