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2023年3月8日 · 1. 在身體健康方面，雖然都是老生常談，但再忙也要儘量抽時間做運動，如真的太忙碌，嘗試將運動融入生活當中。 例如接送孩子上下課，若路途不太遙遠，可走路代替交通工具，散散步舒展一下；另外，謹記維持均衡飲食和充足的睡眠。 記住，休息是為了走更長的路。 2. 在心理健康方面，學習接納自己的不完美，對自己仁慈一些。 相信所有家長都想把最好的給自己的子女，為孩子安排最好的。 可是身邊的人以及社會的期望，令很多家長對於自己照顧孩子的能力會有所要求，稍有做得不夠好，便自我批評是個不稱職的家長。 這些想法其實是令家長更加沮喪和焦慮，家長需要知道我們成為了別人的父母並不會使我們變得完美，父母都是普通人，偶爾犯錯是十分正常。 家長應學習對自己多一份仁慈，接納自己有做得不夠好的時候，犯了錯便去學習和改善。
The Hong Kong Catholic Marriage Advisory Council 香港公教婚姻輔導會 1 香港公教婚姻輔導會 婚姻輔導服務 輔導員簡介About Counsellors 本中心輔導員具備社會工作學位、社會科學碩士或家庭治療 碩士的資歷，以及擁有多年從事輔導的經驗及培訓。
林沈明瑩博士等家庭治療大師學習沙維雅模式個人、婚姻伴侶及家庭治療. 及接受臨床督導。 區女士於2013年獲香港沙維雅人文發展中心認可沙維雅. 模式個人、婚姻及家庭治療輔導員的專業資歷,並應用於個人、婚姻及. 家庭輔導工作。 Ms Cassca Au.
林沈明瑩博士等家庭治療大師學習沙維雅模式個人、婚姻伴侶及家庭治療. 及接受臨床督導。 區女士於2013年獲香港沙維雅人文發展中心認可沙維雅. 模式個人、婚姻及家庭治療輔導員的專業資歷,並應用於個人、婚姻及. 家庭輔導工作。 Ms Cassca Au.
葛莫利博士（Maria Gomori）、約翰、貝曼博士（John Banmen）及林沈明瑩 博士等家庭治療大師學習沙維雅模式個人、婚姻伴侶及家庭治療及 接受臨 床督導。
本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
