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正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己(卡巴金博士二十年經典增訂版),Full Catastrophe Living (Revised Edition),作者:喬．卡巴...
「正念取向癌症療法」（MBCR）是由腫瘤心理學專家設計的課程，以喬．卡巴金所創建的「正念減壓療法」（MBSR）為架構，結合了正念靜觀、緩和瑜珈以及團體對話，幫助你與自己共處、調節生活。
1979 年喬 卡巴金於美國麻州大學醫學中心成立減壓門診，提供正念減壓課程，藉由靜坐、瑜珈、身體掃描等方法來協助慢性疼痛者減少因疼痛帶來的壓力。
剛開始嘗試正念練習時，也許會面臨不少挑戰和疑惑。在這本手冊中，卡巴金提供了深入淺出的洞察，以及充滿智慧的指引，協助我們擺脫舊我的侷限，時時刻刻開展更清明、廣闊的生命旅程。 「喬?卡巴金將會是你最佳的正念指導老師。
風靡世界的「正念減壓療法」祖師爺卡巴金博士，常跟妻子麥菈帶領「帶著正念做父母」工作坊，教導父母們將正念的覺知、專注、放鬆、接納、慈悲和愛，帶入家庭生活和親子關係之中。
正念減壓初學者手冊（附練習光碟）我內心一直有個聲音，一直在想, 母親節、父親節、自己的生日這些慶祝會及聚餐會，到底可以怎麼樣讓它過得有意義又可以幫助別人，後來看到朋友發給我的財富種子計劃，覺得這個大家一起種下財富種子的計劃真的很棒，提出這個計劃的人真是個善
放輕鬆：揮別壓力的正念減壓法前兩天在誠品書局看到這本 放輕鬆：揮別壓力的正念減壓法，翻一翻目錄，覺得很心動!但是我想放輕鬆：揮別壓力的正念減壓法 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，也可以順便參考其他 放輕鬆：揮別壓力的正念減壓法 的讀者心得分享，以及推薦
