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2015年11月25日 · 車友在冬天可以依每次外面氣溫狀況及騎乘路線種類，挑選合適的運動內層服飾，同時選擇高領且有領口拉鍊設計款項，可以依溫度狀況調整領口高度，更能讓你冬天出門騎車更舒適自在。 文章出處：教你冬天騎單車如何正確選擇貼身內層衣物
當天氣寒冷及大風時，人體產生之熱量會被大風迅速吹走，因此人會感覺溫度比實際溫度為低。 例如在氣溫5度時，若果風速高達每小時50公里，風寒指數為-1.3，亦即時說身體會有攝氏-1.3度的感受，如果衣服保暖不佳，隨時有失溫危險，引發低溫症。
2016年10月12日 · 到了冬天，普遍吹著東或北風，寒風會割臉水温也變得寒冷，又不是要苦行修鍊，當然不要挑這時泡水做技術訓練。 風高浪急既是冬天限定，也是處理大風浪的特訓給自己技術的考驗，體驗大風大浪下划獨木舟那種刺激和過癮，別有一番滋味。
2023年12月23日 · 冬天練跑的五個注意. 隨著季節的變化，冬季給跑步愛好者帶來了不少挑戰。. 寒冷的氣候、縮短的日照時長以及濕滑的道路條件都考驗著跑者的意志與準備。. 然而，適當的應對措施可以讓跑步成為冬日中的一種享受。. 以下是在嚴冬中練跑的六個方法 ...
- 降雨
- 雷暴
- 濕度
- 溫度
- 潮汐
微雨造成遍地泥濘，道路濕滑，令行動不便。遠足時預測的行程會因此受影響缺少雨具，會弄濕身體，令體溫下降，危害安全豪雨令河水暴漲，如行經溪流，或於溪澗旁邊露營，有可能被河水沖走山泥傾瀉雷擊直接危害安全，更會引發山火雷暴擊中之導體或電器，也可能令人受傷當雷暴警告發出後，必須立即逃離高地或空曠地方雷暴往往伴隨狂風濕度太低，容易引致山火，應減少戶外生火濕度太高，影響身體排汗效率，是間接造成中暑或熱衰竭的原因溫度太高，容易令人中暑及熱衰竭。天氣太冷令人患上低溫症。出行前須掌握溫度高低，在裝備作適當安排。 (如禦寒衣物、消暑飲品)農曆初一、十五，潮汐的落差特別大沿岸遠足注意有否水淹危險。特別是連島沙洲，若錯過水退時間，會有入無出。2017年3月22日 · 運動 Sports 跑步 Running. 「喜跑」風繼續吹? 還看囡囡. 陳伯 Yiu Kwong Chan 2017-03-22. 字 字 字. 當中港台『跑步瘋』燒得熾熱時， 美國跑步熱潮已經出現退卻跡象。 今日美國， 會否是明日香港呢? WSJ 2016年5月8 日有一篇報導《 How Millennials Ended the Running Boom 》， 提到千禧世代令跑步熱潮冷卻下來。 WSJ是統計L，結論來自Running USA， 經過20年的快速增長， 2015年首次呈現下跌， 數字顯示跑步完賽人數下跌9%。
2018年4月6日 · 第三點: 留意風向. 行進時要注意風的方向，當風是由左邊吹去右邊，頭部扭去左方，以慢吸慢呼的節奏吸入更多新鮮空氣，同時亦令身體降溫。. 上山時要感受風向，如果風是從左邊吹來，頭就要扭去左邊，盡量呼入新鮮空氣。. 第四點: 以橫隔膜呼吸 ...
