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中國國家食品安全風險評估中心確定健康成人的咖啡因安全攝入量為每天400毫克，18歲以下未成年人的咖啡因安全攝入量為每千克體重2.5毫克。 所以攝入含咖啡因的食品或飲料時，注意觀察產品標示的咖啡因含量，避免產生依賴。 營養專家以茶、咖啡為例給出建議： 茶. 喝茶時可以遵循由輕氧化喝到重發酵的規律： ˙早上喝杯使人興奮度高的綠茶，晚上若吃的油膩，喝杯黑茶可輔助代謝； ˙夏天喝刺激性較大、相對涼性的綠茶、白茶去暑，冬天喝刺激性較小、相對溫性的紅茶、黑茶暖胃； ˙年輕時睡眠質量較好，可以喝咖啡因含量較高的綠茶；晚年則往往「坐着打瞌睡，躺下睡不着」，建議換成微生物發酵、咖啡因含量較低的黑茶。 以上建議不是絕對的，需要考慮個人飲茶偏好和身體差異。
2022年1月10日 · 明醫網 > 醫事百科. 《黃帝內經》在描述中醫養生法則時曾言：「正氣存內，邪不可乾」，意思是說，只要人體正氣充足，邪氣就不容易侵襲，不容易生病。 中醫的「正氣」相當於現代醫學的免疫力，而「邪氣」相當於外在的各種致病因素。 人體正氣的強弱受到多方面因素的影響，如先天稟賦、精神狀態、生活環境、飲食起居、鍛煉、年齡等，其中最主要的決定因素是先天稟賦體質，如「瘦人多火」、「肥人多痰」等正是由於體質不同而導致不同的病理特點。 此外，人的精神狀態、生活環境、生活習慣，飲食營養是否均衡，過勞或過逸都可直接影響正氣，使邪氣有機可乘，故《黃帝內經》在描述人體發病機理時曾說「邪之所湊，正氣必虛」，意思是說，若邪氣入侵人體，肯定是正氣不足造成的。
2017年10月6日 · 文言範文﹕〈岳陽樓記〉寫作手法分析（二） 手法多樣 豐富修辭. [2017.10.06] 發表 推文. （明報製圖）. 【明報專訊】上期分析了〈岳陽樓記〉描寫、對比和襯托手法，今期續談借景抒情和修辭技巧。. 借景抒情 再抒胸臆. 作者寫洞庭湖的哀景和樂景，再 ...
製法：綠豆與薏米洗浸後，放入四碗水內浸泡二十分鐘，大火煮沸後改用中火，煮約三十分鐘，可略加少許冰糖甜食，亦可什麼也不加淡飲. 功效：清熱解毒去濕. 今日續談第七型的體質－濕熱體質。 這一型的體質，比較特別，是由水濕與火熱，相混而成。 羅文的名曲「激光中」說：「光加熱，等於火，火加歌，等於我。 」但於人體而言，濕加熱，卻變成濕熱，形成多類慢性病，極難根治。 中醫形容此種情況，叫做「如油入麵」，難捨難分，試想想麻油混入即食麵後，能容易將它們分開嗎？ 五百里滇池，奔來眼底，數千年往事，注到心頭！ 以上四句，一氣呵成，結構緊密，其實分別是來自一副清朝康熙年間孫髯翁的楹聯上下聯頭兩句，其聯長達一百八十字，懸於雲南昆明池大觀樓，人稱天下第一長聯。 上聯：
2022年9月13日 · 文言文中最經常出現的字，都是虛字，來來去去總是那一批，學生在十六篇中早全都學過了，包括：之、不、以、而、於、也、者、其、吾、則、乎、所、是、焉等。 只要把這些反覆出現的老朋友，都一一仔細認識，熟落了，不管讀到哪篇文言文章，都不會感到陌生。 然而，「仔細」一詞是關鍵，每一個常見虛字，以及相關的文言句式，必須吃緊吃透。 老朋友，不是一面之緣的偶遇，也從來不是社交平台之類所謂friend的點頭之交。 確保自己跟這些虛字是知己，讀文言文的關卡，便越過了一大半。 例如〈試筆說〉最後畫龍點睛一句，方孝孺在文末對友人說：「哪裏有空閒顧及世人的感嘆和我的疑惑呢？ 」要讀懂以上一句，讀者至少需以下虛字及相關句式的知識： (圖三) 實字. 表達具體意義，如名詞、動詞、形容詞之類.
2020年12月15日 · 【1】禮. 先學〈論仁〉第3則. 論仁與禮關係，是儒家最關鍵觀念： (圖b) 仁指人與生俱來同情別人，不忍別人受傷害的人際關懷，禮是對行為的規範。 仁與禮的關係，在《論語‧陽貨》「宰我問三年之喪」的故事中，說得最清楚。 周禮規定，父母死後，子女須守喪三年，其間起居生活有嚴格限制，如不得為官，不得娛樂飲酒吃肉，穿粗衣麻布，不得婚嫁、生子，獨自搬到草棚住，睡在草蓆上……等等。 宰我問三年之喪. 學生宰我問孔子，父母之喪守三年太長，一年可以吧？ 孔子反問：父母死後不到三年，就大魚大肉，穿得花枝招展，安樂嗎？ 宰我答道：安樂。 孔子接着提出了儒家最重要的仁與禮關係的觀念： 子女出生後，父母衣不解帶、偎乾就濕地照顧，至少三年，子女才能完全離開父母懷抱。
2023年12月22日 · 昔日新聞. 明報 > 新聞 > 港聞. 【Emily】金庸百歲冥誕 郵政推「俠之大者」郵票. [2023.12.22] 發表 推文. 【明報專訊】2024年係已故武俠小說作家金庸 (查良鏞)百歲冥誕，香港郵政推出「金庸小說人物Ⅱ—俠之大者」特別郵票，以金庸筆下嘅小說人物做主角，包括郭靖、令狐冲、任我行、歐陽鋒、喬峯、黃蓉、小龍女和楊過；設計則以雕塑家任哲嘅雕塑為藍本，香港郵政話想呈現出呢幾個重要小說人物嘅全新形象。 特別郵票包括一套6枚郵票、兩張分別10元嘅郵票小型張，另外仲有一張20元嘅郵票小型張，展示金庸嘅肖像同雕塑，仲特別採用咗立體壓印同金色燙壓印製，令郵票更精緻，以紀念金庸百年誕辰。 特別郵票即日起至2024年1月10日可於郵購網訂購，並於2024年3月14日發行。
