搜尋結果
關注你的血糖」醫學專題講座——免費體驗及佩戴FreeStyle Libre傳感器 | 健康動力. 首頁 » 講座/活動登記. 「逆轉糖尿病！. 關注你的血糖」醫學專題講座——免費體驗及佩戴FreeStyle Libre傳感器. 日期: 2023-8-26 (星期六) 時間: 下午3:30 – 5:30. 地點:
2017年4月號. 「電視撈飯」對一般香港人來充是日常生活的一部分，但如果你想減肥可就要改改了 —— 因為一項最新的研究發現，邊看電視邊吃飯的人肥胖的比例比較高！ 研究團隊來自美國俄亥俄州立大學，他們發現自行烹飪晚餐或於用餐時不開電視的家庭，成人肥胖的比例明顯較低。 而上述兩項好習慣都具備的成人，肥胖的比例最低。 不過只要想想，一直坐著看電視就是變相減少了活動四肢的時間；如果再邊看電視邊吃零食，又會增加熱量的攝取，真的很難不胖！ 因此許多專家都建議，每天看電視的時間不要超過 2 小時。 領導本次研究的 Rachel Tumin 博士說：「影響體重的關鍵因素不是家庭共同用餐的頻率，較重要的是在用餐的過程中家人們做了哪些事？
撰文: 鍾穎嫦 上回講述，Mr. Sugar參與由8765糖尿病檢測中心舉辦的「營養師帶你遊超市」(Supermarket Tour)活動，並在營養師好友Christy的指導下學習如何挑選早餐與零食。重重貨架之上堆滿各類美食，確實叫人目不暇給，不知在主食、醬料及湯飲方面，「前期糖人」及「糖人」們又能作出怎樣的選擇？
都市人生活節奏急速，用餐時吃得快、下班後吃得多已漸漸變成飲食習慣。所謂「習慣成自然」，狂吃狂喝的習慣不單出現於正餐或下班後，甚至連空閒時亦因無聊而不自覺地吃高熱量、高脂肪或高糖分的零食如餅乾、薯片、朱古力、汽水等，直到培養出一個食物不離口的習慣，像是腦袋強迫自己不 ...
要跳出強迫性進食的框框便要懂得放鬆。. 慢慢吃及吃八成飽是放鬆心情進食的關鍵。. 嘗試延長你的用饍時間至20分鐘，讓腦部有足夠時間接收飽肚的訊息，便可避免進食過量。. 資料顯示，法國的肥胖人口遠少於其他歐洲國家，原因或許與他們的飲食習慣有關 ...
撰文: 鍾穎嫦 進行過全面的糖尿病診斷及風險評估後，Mr. Sugar曾發下豪語，聲言要向糖尿病下戰書，果然說得出做得到。在8765糖尿病檢測中心註冊營養師的一對一指導下，他正式開始全面體重管理計劃，現已略有所成，減了10磅。
劉詠恩醫生 (香港浸信會醫院糖尿及內分泌科中心主任) 查詢及報名: 2385 6928 (辦公時段 : 上午9:00 至 下午1:00 ; 下午2:00 - 下午6:00) 慢性疾病的患者容易忽略自己的生活習慣對病情的影響，加上希望對自己好一點的心態，漸漸地加劇病情，到出現併發症 ...
