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夏季養生 重在「養心」清燥氣. [2018-07-26] 明醫網 > 健康醫事. 中醫養生強調「春夏養陽」，夏季在五行中對應「心」，因此夏季養生重在養心。. 而夏季陽氣極旺，烈日炎炎，人體新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰於內，氣機宣暢，通泄自如，精神飽滿，情緒向外 ...
涼血解毒通便. [2013-06-24] 明醫網 > 健康醫事. 夏季，是瓜果盛產的季節，飲食的調養自然離不開這些瓜果。. 中醫認為，盛夏吃些涼性瓜菜，尤其苦瓜、絲瓜、青瓜、冬瓜等涼性蔬菜，既有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便，又能消暑利濕。. 夏季 ...
正值夏日，無論哪個年齡段的人群都不建議大汗淋漓的過度運動，出汗雖能增強身體新陳代謝，但並非網傳出汗愈多愈能排毒等等，適度運動適度出汗才是最好的養生方式。 過用冷氣. 夏天使用空調不是不可，但一定要科學使用。 冷氣屬陰，使用不當易傷陽氣。 首先空調溫度不宜設置過低，以26-28 攝氏度不直吹為好；其次不宜從室外回來立即打開空調，這時毛孔張開，若空調冷風直接吹身體，則風寒之邪易趁虛而入，易傷風感冒；最好午間、晚間睡覺將空調設置為睡眠模式，溫度適當調高，並用衣被蓋好身體；最後提醒大家，若天氣過熱且家中通風不暢，不要強忍炎熱，應開啟電扇或空調降溫防暑。 冒雨涉水.
2023年3月22日 · 張愛玲的文字描述，可為我們補充電影拍不出來的昔日餅店香氣和味道。在與《無名》同樣有諜影元素的《色，戒》小說，張愛玲側筆暗寫同在上海的「凱司令」西點，此店其後以栗子蛋糕聞名，《無名》的角色當時應無法嘗到，只不知能否買到拿破崙蛋糕？
2020年12月20日 · Son姐公開獨門秘方. 鮮甜羅宋湯 橙皮添香點睛. [2020.12.20] 發表 推文. Son姐教煮熱騰騰的羅宋湯，香甜濃稠，牛肉軟嫩，啖啖蔬菜，伴飯或通粉，暖身又飽肚，一流！. （黃志東攝）. 上集我在「Son級廚房——聖誕系列」跟大家示範的紅酒燴牛尾，關鍵在於 ...
對於一些人來說，夏天的快樂永遠少不了啤酒加持。 無論是三五好友街邊擼串，還是獨自一人看球賽，冒着氣泡的啤酒總能拉滿氛圍感。 然而，這個你常喝的酒精飲料，不僅讓你愈喝愈胖，還可能加速大腦衰老。 專家揭秘啤酒為何會讓大腦衰老，教你幾招適量飲酒。 近日，美國賓夕法尼亞大學研究團隊發表於《自然（Nature）》子刊《自然·通訊（Nature communications）》上的一項研究表明，長期飲酒與腦容量減少有關，平均每天1瓶啤酒，對大腦的傷害約等於加速衰老兩年。 研究以英國生物銀行中36678名40-69歲健康成年人的數據作為分析樣本，為了解飲酒與大腦的潛在關聯，研究人員控制可能影響這種關係的復雜變量，如參與者年齡、身高、慣用手、性別、體重指數、吸煙、財務狀況、遺傳信息和居住地。
2024年1月11日 · 自製香料酒，肉桂、丁香可說是「基本盤」，煮起來滿屋洋溢溫暖的節日香氣，其餘香料可隨意增減，不妨嘗試不同配搭實驗。 建議用原粒香料，一來香氣較佳，不會殘留苦味和沉澱物，效果比瓶裝香料粉為佳。 二來認識香料是個有趣的過程，像「星星狀」的八角，一般煮鹵水才派上場，看着討喜，但一度擔心加入飲品會否令味道怪異。 還有綠色的小荳蔻，嗅 有點似藥油氣味，真的沒問題嗎？ 誰知每款香料下這麼一點，和合而成的氣味比我想像的要溫和，跟柑橘類的水果十分搭調。 最後刨一點肉豆蔻粉，可輕輕添上草木芳香，有點睛作用。 超市的香料較貴，而且很可能已存放良久。
