搜尋結果
2023年10月9日 · 香港家庭福利會（家福會）在適逢「世界精神衛生日」之際，於10月4日發佈了最新調查結果，揭示了青少年精神健康的現狀以及影響因素。這些數據背後反映了香港學界經常出現的學生看不開的難過事，顯示了迫切需要採取行動來支持和改善青少年的 ...
2024年5月9日 · 兒童精神健康｜中大：最常見的精神疾病是ADHD. 香港中文大學於2023年11月發表了一項最新的調查報告，發現於6至17歲的兒童及青少年當中，有24.4%在過去一年受到至少一種精神疾病困擾，但近半數照顧者不願意尋求專業協助。. 最常見的精神疾病困擾包括 ...
2022年1月21日 · 今回香港救助兒童會請來精神科顧問陳國齡醫生，分享3個親子減壓方法，戒怒罵，拒絕言語暴力，為孩子帶來真正快樂的童年。 Primary Mobile Navigation 熱門搜尋
2023年7月12日 · 1.求助莫遲疑. 在正常情況下，兒童一般可以自己學會適應傷痛的經歷。 但當你發現小朋友一直受情緒困擾時，不應等到問題變得更加嚴重才尋求協助。 如果未能及時處理深層的心理傷害，長期可能會演變成精神症狀或精神疾病。 所以家長察覺到子女有異常的表現，就要盡早尋求專業諮詢或服務。 跟專業人員商量應以何種方式幫助子女，以提高治療效果。 （圖片來源：Shutterstock） 2.沒有 「最好」 只有 「最合適」的專業支援. 家長當然希望給予子女最好的，但別以為出名的專家就是最好。 家長應持開放的態度，接納不同專業人員的幫助，作出一個更全面的考慮和決定。 不應麻木追尋坊間出名的專業人員，因為不同領域的專業人員擁有不同的專長和經驗。
2024年1月9日 · 學校鼓勵學生走出課本，發掘對不同事物的熱愛，從而實現儒家「六藝」精神的全面成長。 除了軟件上的改革，孔教學院大成小學在未來亦會升級硬件配套。
2024年3月19日 · 1.規劃時間. 合理規劃時間表，可以幫助孩子們有效率地安排各科目的學習內容，能提醒孩子們溫習的同時，也能提醒他們適當的休息時間同樣重要。 2.鍛鍊身體. 適量的運動能釋放焦慮情緒，促進血液循環，增強大腦的活力，也是心情休息的好方法。 （圖片來源：Shutterstock） 3.休息充足. 良好的睡眠可以幫助恢復體力和精神狀態。 孩子應保持規律的睡眠時間，盡量避免開夜車，確保每天有充足的大腦休息。 4.健康合理的飲食. 健康的飲食有助於提供足夠的營養，維持良好的身體狀況。 孩子需均衡飲食，少食用刺激性食物，如咖啡因和糖分過多的食品。 盡量避免一邊溫習、一邊吃零食，導致健康問題。 5.情緒轉移.
2024年5月7日 · 精神科專科醫生 樂芷穎. May 7 2024. 學生壓力｜又差不多到考試季, 對於學生來說可一定是個非常緊張的時期。 對於一向成績未如理想的同學們來說, 考試自必然又是一個關卡, 但對於成績優異的同學們, 無形的壓力往往來自於對自己能否保持成績或能否再進一步。加上對失敗的恐懼，還有害怕令家人失望的心情, 學生們此時刻所面對的學生壓力不容忽視。 （圖片來源：Shutterstock） 5點識別學生壓力. 如何及早識別同學的壓力，以便提供適當的支持和介入呢? 以下是學生壓力過大的一些常見跡象： 1.無顧的身體症狀如頭痛、胃痛、疲勞、或經常生病以致經常缺課。 2. 情緒變化，例如煩躁、情緒波動、焦慮不安、自卑或無力感, 甚至出現敏感或難以控制的情緒反應等。 3.
&ck=88007DFAE1C09D2409F0C70F427E446B&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "精神教練諸葛吉1")
&ck=B5C23AC400589B8046930890DBB83A28&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "精神教練諸葛吉2")
&ck=7A3F3E5C29092D1DF25105ED42A03253&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "精神教練諸葛吉3")
&ck=8F7F4F75F86A9E12C38958D82A6EEAA3&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "精神教練諸葛吉4")
&ck=CA2AACCDB9127B3A97FA2FB9FC001099&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "精神教練諸葛吉5")
