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  1. paper.wenweipo.com › 2020/11/20 › OT2011200014【「熒．情」】九十後韓國男演員 能演能唱能創作 - 香港文匯報

    2020年11月20日 · 其後輾轉簽約到YG經理人公司旗下，出乎意料，李鍾碩就在2017年的電視劇《當你沉睡時》內唱了《到我身邊》和《你知道嗎》兩首插曲，YG還為他出 ...

  2. paper.wenweipo.com › 2018/08/17 › FA1808170003【星道】南多凜童星變成小帥哥 - 香港文匯報

    2018年8月17日 · 素有「小李鍾碩」之稱的韓國男童星南多凜，於2009年出道，現今16歲的他已經由童星變成一位小帥哥了。. 具有陽光男孩外形的他，顏值高之外 ...

  3. paper.wenweipo.com › 2018/06/26 › ED1806260001睡眠不足易焦慮 精神健康要注意 - 香港文匯報

    2018年6月26日 · 睡眠不足易焦慮 精神健康要注意. 學生功課太多，隨時睡眠不足，白天上堂昏昏欲睡。. 資料圖片. 睡眠讓疲累的身體獲得充分休息，猶如幫身體 ...

  4. paper.wenweipo.com › 2019/05/23 › ED1905230013生活再忙碌 仍要睡得足 - 香港文匯報

    2019年5月23日 · 1. 造成健康風險. 過往不少研究亦指出睡眠不足對不同年齡層均會增加健康風險。 近年一項瑞典的研究顯示，每晚睡5小時或以下的人，死亡風險比每晚睡6小時至7小時的人高出65%。 睡眠不足更會影響與食慾相關的荷爾蒙分泌和新陳代謝，體內的腎上腺素分泌較多，令血糖會上升，增加肥胖及高血壓等疾病的風險。 中文大學過去亦有研究顯示超重和肥胖的學童比正常體重的學童整體睡眠時間較短，反映睡眠不足可增加兒童肥胖風險。 中文大學最新研究更發現，青少年睡眠不足會增加罹患心臟病或中風等心血管疾病的風險。 睡眠不足會令青少年的頸動脈最內層及中層的厚度變厚，當脂肪凝聚在動脈血管內壁，會使血管收窄甚至閉塞，並會影響全身血管，增加冠心病、中風及死亡的風險。 由此可見，睡眠不足會對身體造成負面影響及損害。 2.

  5. paper.wenweipo.com › 2016/12/05 › ED1612050031【心康理得】聆聽靠「三不」 不批評不質疑不建議 - 香港文匯報

    2016年12月5日 · 日常生活當中，我們常會聽到「努力、加油」或「我支持你」等的安慰話語。. 這些話聽起來很具鼓勵性，但曾患情緒困擾的青少年表示，這些話對 ...

  6. paper.wenweipo.com › 2020/10/13 › CF2010130007【從零創夢】珍惜時間 - 香港文匯報

    2020年10月13日 · 珍惜時間，也許不一定是把時間塞得滿滿的，而應該是一種領悟，一種有意識的感知。. 舉個簡單的例子吧，有些人幾乎全天24小時，都放在了工作 ...

  7. paper.wenweipo.com › 2016/10/24 › ED1610240028心康理得：情緒如「杯中水」 心增彈性容納 - 香港文匯報

    2016年10月24日 · 由逃避到能夠接納情感當然非一朝一夕，關鍵在於能否調整那不安的感覺，在一個合適的速度下，回顧及理解自己的感受想法。. 此刻精神科醫生的 ...

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