健康食品 相關
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Food For Life 健康產品專門店,為您搜羅各地天然有機產品。 我們希望透過自身的經歷及知識發揮影響力,助您建立健康的生活模式,即按入店選購。 英文 繁體中文
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- 要想減肥就要注意卡路里攝入。許多人在超市購物時,往往會留意標籤上的食品熱量,如果卡路里過高最好別買。但蒂姆認為,僅僅考慮卡路里攝入會形成「很大弊端」。
- 健怡飲料有助減肥。許多人喜歡喝健怡可樂或飲料(diet coke/drinks), 認為只要有「diet」這個詞就更健康。一些所謂健怡飲料還標榜「零卡」或是低卡。
- 所有細菌都不好。圖像來源,Getty Images。圖像加註文字,發酵食品對健康有好處。人們越來越意識到,生活在我們消化系統裏的腸道微生物越多樣化越好。
- 我們應該服用維生素補充劑。蒂姆說,幾乎一半的人經常服用維生素,但它們真有好處嗎?蒂姆解釋說,一些隨機試驗表明大多數沒有什麼證據基礎。不過,研究顯示那些經常吃維生素藥的人更健康,蒂姆說,這是因為他們的生活方式本身就健康的緣故。
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