搜尋結果
2024年4月25日 · 女會計因工作忙忽略飲食及休息，長期有便秘問題，早前有次蹲在廁所長達半小時後，終因肛裂而送院。 （GettyImages） 綜合內媒報道，內地有29歲女子，在一家知名公司做會計，因工作忙忽略飲食及休息，長期有便秘問題，早前有次蹲在廁所長達半小時後，終因肛裂感到痛楚不堪，須入醫院治理。 醫生檢驗她的情況後，也說「下次記得不要坐太久，10分鐘解決不了的問題，再坐也沒用」。 醫生指坐得太久，影響血液循環之餘，也會增加直腸的壓力，特別是長時間用力，是導致肛裂誘因。 醫生又說，現代人會長時間坐在馬桶上玩手機，這對身體造成傷害，因直腸並不是設計來承受長時間壓力。 醫生指改變一些生活習慣，如合理安排排便時間，攝入足夠水份，都可大大改善或避免肛裂問題。 （資料圖片）
2024年3月13日 · 據本港衞生署資料，便秘是指排便習慣改變，便秘定義及常見原因如下： +7. 經問診及檢查後，醫生正打算開灌腸藥時，該男子突然跑離醫生房，20多分鐘後高興地走回來，表示已成功排出大便，告訴醫生無須再開藥。 他更稱，在醫院的廁所比家裡的容易排便，因為馬桶旁邊安裝了扶手，抓住扶手後可以好好發力。 專科 醫生拆解最佳排便姿勢. 扶手可幫助排便？ 是碰巧，還是真的有效？ 腸胃肝臟專科醫生吳昊接受《星島頭條》訪問講解最佳排便姿勢。 他指出，如廁時採用1種姿勢，或在廁所放置1物，均可令排便過程更暢順： +2. 吳昊醫生受訪時指，把膝頭屈曲至較高的位置，類似蹲著的姿勢，就與直腸和肛門的角度相近，有利大便排出。 因此使用蹲廁，或使用座廁時把雙腳放在矮櫈上，也較容易排便。 至於在廁所安裝扶手是否有便排便？
2020年8月17日 · 蹲廁排便最好？ 刊登在 《Digestive Diseases and Sciences》 的一項研究，曾找了28名參加者，要求他們分別使用不同的如廁姿勢：坐在高41至42 cm坐廁上、坐在較矮的坐廁上（高31至32 cm）、蹲在蹲廁上，並紀錄排便狀況，包括排便所花的時間，以及排便是否順暢或需用力。 結果顯示，用「蹲姿」排便的參加者，平均花約50秒，便能成功排便，而且大家一致認為能排得最乾淨。 「坐姿」平均需要130秒，但感覺排便排得不太乾淨。 如廁姿勢原來都會影響排便。 （Unsplash/ giorgiotrovato） 另一份刊登在 《Lower Urinary Tract Symptoms》 的日本研究，也有類似的結論。
其他人也問了
為什麼蹲廁會便秘?
便祕怎麼辦?
宿便怎麼辦?
什麼是「虛祕」的便便?
2024年4月24日 · 內地有年輕女會計，因工作長期忽略飲食和休息，有長期便秘問題，每次都要至少蹲在廁所半小時，近期終因蹲太久造成肛裂劇痛，須立即送院治理。 醫生建議要預防肛裂，注意合理安排排便時間及攝入足夠水分，都可改善或避免相關問題。
2023年12月8日 · 久蹲馬桶痔瘡風險提高. 排便時間過久，陳威佑解析有可能產生以下五大疾病： 1. 痔瘡：久坐會增加腹部內的壓力。 這導致排便時流入直腸靜脈的血液減少，最終導致血液積聚在肛門的血管墊中，使得痔瘡更容易發展。 2. 便秘：排便時間過久本身就是便秘的表現，這可能導致大便硬化和乾燥，使排便更加困難。 3. 肛裂：長期的便秘和用力排便可能導致肛門裂口，引起疼痛和出血。 4. 直腸脫垂：長期的排便困難可能導致直腸脫垂，這是直腸向下滑動到肛門的異常情況。 5. 腹部不適：如果長時間壓迫腹部，可能會造成腹部的脹氣、疼痛、抽筋等，影響消化和吸收的功能。 另外，沒有便意硬要蹲廁所，此時需要多花力氣才能推動腸子內的糞便，這個動作可能會擠壓到肛門的血管，造成腫脹、疼痛最後行成痔瘡，建議沒有便意就離開廁所。
2021年4月12日 · 便秘的成因. 1/ 長者腸臟蠕動較慢，因此較易有便秘。 2/ 飲水不足或食物中缺乏纖維質，令糞便變得硬，較難排出。 3/ 心理因素，如在沒有私隱下使用便盆或便椅、廁所不潔、情緒低落等。 4/ 一些藥物如嗎啡類止痛藥、鈣片、利尿藥等。 5/ 一些疾病如糖尿病及甲狀腺素過低。 －. 4個改善便秘方法. 你還記得上一次上大號是幾時嗎？ 每個人的排便習慣都不同。 排便次數由每日超過一次或隔兩天才一次都可以是正常的。 但如果大便太硬，排便時須費勁或有困難，便是便秘。 - 以蹲式排便. - 做結腸按摩. - 喝一大杯水，或其他清澈液體. - 服用纖維補給品，或刺激性緩瀉劑，或滲透性緩瀉劑，或潤滑性藥劑，或軟便劑，或灌腸劑，或栓劑. －. 旅行便秘.
便秘怎麼辦1：多攝取含纖維的食物. COPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: Tracey Kusiewicz/Foodie Photography. 克里夫蘭醫學中心的腸胃科醫師克莉絲汀．李表示，富含纖維，且高含水量的食物， 像是生胡蘿蔔、帶皮的蘋果、酪梨等等，都是很好的纖維來源，可以幫助你排便順暢。 「這些食物可以製造滲透梯度。 」李醫生說。 這代表在消化過程當中，更多的水分可以滲透進結腸當中，進而幫助排便順暢。 便秘怎麼辦2：攝取纖維補充劑. COPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: HUIZENG HU. 攝取洋車前子纖維粉也可以達成同樣的功效，李醫生這樣說。
