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1. • 清淡的湯品、稀飯或麥片、無油蔬菜、低脂肪的蛋白質

     • 胃痛食咩好？ 胃痛或胃不適時，可以選擇一些容易消化且不刺激胃黏膜的食物，例如清淡的湯品、稀飯或麥片、無油蔬菜、低脂肪的蛋白質，減輕胃部負擔及能提供足夠營養，促進康復。
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     10個胃痛舒緩方法｜胃痛舒緩姿勢+胃痛舒緩食物公開！了解經常胃抽筋症狀、原因及止痛方法 | Cosmart

2. 其他人也問了

   胃痛吃什麼好?

   • 胃痛或胃不適時，可以選擇一些容易消化且不刺激胃黏膜的食物，例如清淡的湯品、稀飯或麥片、無油蔬菜、低脂肪的蛋白質，減輕胃部負擔及能提供足夠營養，促進康復。 10個方法，從健康生活習慣改善胃痛 若常常胃痛或胃抽筋等，可從以下10個飲食及生活習慣著手去改善！ 1. 保持規律的餐食時間 避免長時間空腹或過度進食，少食多餐，並保持定時進食可幫助穩定胃部功能。 2. 適量攝取水分 多喝水有助於促進消化，遠離具刺激性的飲品，包括有可能刺激胃黏膜的咖啡和茶， 及避免過量飲用碳酸飲料，減少胃部負擔。 3. 避免刺激食物 少吃辛辣、油膩的食物，也避免過熱或過冷的食物，以減輕對胃的刺激。 4. 正確進食姿勢 進食時坐直，避免匆忙進食，有助於預防胃部不適。 5. 觀察飲食習慣

   10個胃痛舒緩方法｜胃痛舒緩姿勢+胃痛舒緩食物公開！了解經常胃抽 …

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   緊張會胃痛嗎?

   • 人在緊張、疲勞、情緒不佳時，可能會導致神經系統紊亂，促使胃酸在不該分泌時分泌，進而引起胃部的疼痛與不適。 原因6.遺傳與體質 這是很常被人忽視的胃痛、敏感原因。 舉例而言，若刺激胃酸的胃泌素細胞，常處於興奮狀態或過於敏感，甚至長了會分泌胃泌素的內分泌腫瘤時，都可能胃酸分泌過多而導致不適。

   胃痛原因可能跟遺傳、體質有關！吳文傑醫師分享3招秒舒緩 - 療日子 H…

   www.healingdaily.com.tw/articles/胃痛原因-常見症狀/

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   壓力大會胃痛嗎?

   • 壓力大會使自律神經紊亂，導致受自律神經控制的胃、十二指腸運作出現異常，讓胃酸分泌過多，使胃黏膜容易受傷、潰瘍，引起胃痛。 暴飲暴食，或是吃了大蒜、辣椒、酒精等高刺激性的食物、會促進胃酸分泌的碳酸飲料、果汁、吸菸等，都可能會造成胃痛、胃黏膜發炎。 胃下方的十二指腸，與胃部緊緊相連，若是長期吸菸、壓力大，或是胃部有幽門螺旋桿菌等因素，使胃酸分泌過多，就可能會讓胃酸流進十二指腸，造成十二指腸受傷、潰瘍，產生黑便、打嗝、煩躁、貧血、倦怠等症狀，而且會在飢餓時症狀更明顯。 而胃酸分泌是有其規律的，一般來說白天較少，多在夜間，所以十二指腸潰瘍的患者容易在睡夢中痛醒。 暴飲暴食、壓力、食物中毒、過敏、病毒等因素會讓胃黏膜發炎、潰瘍而造成疼痛、噁心、下痢等症狀。

   胃痛怎麼辦？吃什麼？醫師教你判斷7大胃痛原因與症狀 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com/胃痛怎麼辦-吃什麼-醫師教你判斷7大胃痛原因與症狀-060000422.html

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   胃痙攣怎麼辦?

   • 越來越多人因壓力、沒有好好吃飯而造成胃痙攣，發作時有2方法可緩解。 (Shutterstock) 【新唐人北京時間2021年03月26日訊】不止是腳會抽筋，胃也會抽筋，稱為 胃痙攣 ，患者感到腹部劇痛，甚至嘔吐。 對生活壓力大的現代人來說，胃痙攣是越來越常見的疾病。 當胃痙攣發作時，就醫前有2個方法可緩解疼痛。 可怕的 胃痙攣 疼痛可能持續幾小時 一邊吃飯一邊處理工作，這個在忙碌生活中常出現的場景，可能在吃了一餐麻辣鍋、米糕後，引來胃的反撲：上腹部絞痛，甚至疼到渾身冒冷汗，還跑到廁所嘔吐。 以為是 胃痛 ，急忙到醫院掛急診，結果醫生檢查後告知是胃痙攣。 馬偕醫院中醫部主治醫師高晧宇指出，胃痙攣就是俗稱的 胃抽筋 ，主要疼痛位置在胸骨底下的劍突處，也就是肚臍上方部位，但也有人是整個腹部同時痛。

   胃也會抽筋？胃痙攣讓你劇痛 2方法緊急緩解 | 胃抽筋 | 胃痛 | 症狀 | 新 …

   www.ntdtv.com/b5/2021/03/26/a103081982.html

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3. www.fwd.com.hk › zh › blog【胃痛食咩好】12款胃痛舒緩食物：蘋果、薑茶、乳酪… | FWD HK

   www.fwd.com.hk › zh › blog

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   2023年4月19日 · 胃痛食咩好？ 通常消化功能不好的人只要吃一點點就飽了，因此少量多餐是不錯的選擇，但仍要以正餐為主，下列介紹12款胃痛時可以多吃的食物，供大家參考，如有任何疑問請諮詢專業醫生的意見。

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     food.ulifestyle.com.hk

     【胃痛食咩好】胃痛食咩好？護士長教你紓緩胃痛飲食方法 - UFood - 最hit 食訊 - 健康食訊 | U Food 香港餐廳及飲食資訊優惠網站

     2019年12月12日

   • 

     2:29

     bilibili.com

     成日胃痛胃发炎？推荐4大补胃食物帮你调理肠胃！

     2021年5月31日

     觀看次數：84

   • 

     12:50

     youtube.com

     腸胃不好 脹氣 胃痛怎麼辦？10大養胃好食物+胃食道逆流三餐這樣吃

     2022年12月16日

     觀看次數：20.7萬

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5. health.esdlife.com › shop › hk胃痛怎麼舒緩？胃痛舒緩食物、保健品及胃痛穴位按摩小貼士 | ...

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   2023年6月23日 · 胃痛食療是胃痛舒緩好方法，那麼胃痛食咩好？ 以下4種食物都有助減輕胃痛： 牛奶 - 牛奶有助沖淡胃酸、緩和胃氣脹及胃酸過多引起的胃痛 ，但胃痛舒緩的效果較短。

6. www.healingdaily.com.tw › articles › 胃痛吃什麼-常見症狀胃痛吃什麼？營養師：4種護胃營養改善胃痛症狀，6方法舒緩 - 療 ...

   www.healingdaily.com.tw › articles › 胃痛吃什麼-常見症狀

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   2022年8月26日 · 胃發炎、胃痛六方法舒緩！. 細嚼慢嚥、避免脹氣可緩解. 療日子小叮嚀：如是長期胃痛 建議就醫檢查. 生活壓力大，你是否也常常一緊張就胃痛，或吃到某些食物就會胃脹不舒服，甚至會脹到反胃、噁心，飲食不規律時，還會出現胃食道逆流症狀！. 胃痛除了會 ...

7. health.esdlife.com › shop › hk經常胃痛原因是什麼？一圖解構胃痛位置及症狀|三種胃部檢查助診 ...

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   2023年4月19日 · 經常胃痛原因是什麼？. 一圖解構胃痛位置及症狀|三種胃部檢查助診斷. 經常胃痛點算好？. 單是食藥未夠的，仲要找出胃痛原因才能對症下藥。. 面對長期胃痛困擾，哪些檢查能有效診斷胃痛成因？. 而胃痛位置不同，不但會引起多種胃痛症狀，更反映胃部以外 ...

8. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2430481成日胃痛胃酸倒流？6大食物養好你的胃【內附養胃食譜】 - 晴報 - ...

   skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2430481

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   2019年8月19日 · 營養師張展鵬指出，飲食上除了要細嚼慢嚥外，他推薦了6種食材，既美味又有養胃效果。 腸胃不好時，飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食

9. www.hk01.com › 教煮 › 325006胃痛食物｜紓緩腸胃不適醫生推薦12款食物 香蕉全麥包梳打餅應急

   www.hk01.com › 教煮 › 325006

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   2024年5月15日 · 低脂淡味或微鹹食物 防胃酸釋放暫緩腸胃問題. 肚痛、胃痛的情況對於都市人並不陌生，根據美國家庭醫生Matthew Goldman，以下12樣食物有助暫時紓緩胃部不適。. 例如低脂肪、淡味或是微鹹的食物都有助暫時紓緩胃部不適，因為它們可以防止胃中的酸質釋放，還可 ...