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「腸易激綜合症」是腸臟功能紊亂、失調或腸道過敏所引起的症狀，醫學界暫時仍沒有方法能根治此症，但透過服用藥物可減輕症狀。 除了藥物外，還可以做甚麼來控制病情？
- 甚麼是腸易激綜合症？
- 腸易激綜合症成因
- 如何治療腸易激綜合症
- 腸易激綜合症吃什麼：低腹鳴飲食法low Fodmap Diet
- 中醫的腸易激綜合症療法
- 一般腸道健康貼士
腸易激綜合症（Irritable bowel syndrome, IBS）是一種常見腸道功能紊亂症狀，原因不詳，患者腸道結構可能沒有異常。這是一種慢性疾病，需要長期打理，但只有少數腸易激綜合症患者會有嚴重、持續的症狀，大部份人都可從飲食管理、改變生活習慣、舒緩壓力來抑制症狀。如果症狀嚴重，則需要以藥物治療。
如上文所述，醫學界對腸易激綜合症成因未有定論，但近年的主要研究方向包括以下幾項： 1. 腸道微生態不平衡：人體其實棲息著40萬億個微生物，包括細菌、真菌、病毒或寄生蟲，而大多數都在胃腸道裡，形成腸道微生態。研究指出，腸易激綜合症患者的腸道缺少某些微生物，可能就是導致腸易激綜合症的成因；也有研究發現益生菌可舒緩腸易激症狀。 2. 腸道內肌肉不正常收縮：腸壁上有多層肌肉，消化食物期間肌肉會收縮，如肌肉收縮太強烈或持續時間更長導致氣體、腹脹和腹瀉。另一方面，如果腸道收縮力弱，則會減緩食物通過，導致大便不正常。 3. 神經系統異常：消化系統神經出現異常，大腦和腸道之間的信號協調不佳，可能導致身體對正常消化過程過度反應，導致疼痛、腹瀉或便秘。 4. 生活壓力：腸胃肝臟科專科何佳鈿醫生曾指出接觸到壓力事...
腸易激綜合症可分為腹瀉型、便秘型及混合型三大類型。醫生會按你的情況處方不同藥物。 1. 腹瀉型：處方止瀉藥、解痙藥及益生菌，幫助減輕腹脹及紓緩痛楚 2. 便秘型：以纖維補充劑和通便藥，促進排便 3. 混合型：混合上述的療法 有需要時醫生也會處方抗焦慮藥、抗抑鬱藥等，以舒緩壓力症狀。
澳洲Monash University研究顯示，某些發酵的碳水化合物難以被腸道吸收，可能是腸易激綜合症的元兇之一﹐就此院方推出了出低腹鳴飲食法（Low FODMAP Diet），有效應付腸易激綜合症。 FODMAP全寫是Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols，即「發酵性寡糖、雙糖、單糖及多元醇」。 低腹鳴飲食法主張患者應減少進食FODMAP食物，然後再從每個類別中辯識出最易刺激腸道的食物，最後從這類食物從日常飲食中剔除。 不過，低腹鳴飲食法並非人人都適合，進食前請先向你的醫生查詢。
中醫認為，腸易激綜合症成因為肝鬱脾虛，因思慮過度所致，而久瀉又會令腸道變得乾枯，故又可能出現便秘，便秘後用瀉藥又復現腹瀉，令腹瀉與便秘交替發生。 中醫治療多以疏肝健脾，理氣止瀉為主，藥方以白朮、白芍、陳皮、防風等配成痛瀉要方。
要於日常保持腸道健康，也可從簡單的飲食原則及生活習慣著手，例如： 1. 多攝取膳食纖維：膳食纖維可以促腸臟進蠕動，助正常消化，穀物類如全麥麵包、 紅米、 燕麥片，蔬菜類如芥蘭、 西蘭花、 菠菜都含豐富膳食纖維 2. 多喝水：每天喝1.5至2升水有助消化，另外建議每天早上起床先喝一杯300-400cc溫水，潤腸通便 3. 睡前3小時不進食:讓腸道於你睡眠期間同步休息，建立規律 4. 腹部運動:多做腹部有助促進腸道蠕動，同時可減壓，舒緩腸胃壓力 肚痛都有得保？信諾DIY隨意保讓你根據個人需要，靈活設計專屬自己的健康保險，基本門診保障已包括物理治療，你更可從多項保障中自選所需，當中包括牙科保障，涵蓋定期口腔檢查、治療費用以及緊急治療﹐是一份真正度身訂造的自選健康保險。按此開始DIY你的健康保障。
腸易激綜合症（簡稱腸易激或 IBS ）是十分常見的胃腸道疾病，影響全球多於10%人口，香港患病率則佔約6.6%。 1,2 患者的腸道因功能性失調，以致變得紊亂而且容易敏感；同時腸道肌肉蠕動方式的轉變會引致腹痛、腹瀉或便秘。 3 雖然腸易激不會導致腸道組織或結構變化，亦無證據指顯示它會增加患上其他胃腸道疾病的風險（如胰臟炎、胃腸道癌和胃潰瘍等），但卻會對日常生活造成嚴重影響。 患者受突如其來的腹痛不適和便意困擾，使外出意欲大減，影響社交，同時干擾睡眠，此外他們亦要對飲食多加留神，構成不少精神壓力。 5 曾有研究發現，大約 50-90% 的腸易激患者同時受精神困擾，當中以焦慮症和抑鬱症狀最為常見。 目錄. 腸易激綜合症的症狀. 腸易激綜合症 發病原因. 腺腸易激綜合症 如何診斷.
2021年7月2日 · 「腸易激」醫學全名為「腸易激綜合症」（亦稱「大腸易激症」，或一般人稱「腸敏感」，英文Irritable Bowel Syndrome (IBS)）是腸臟功能紊亂、失調或腸道過敏所引起的症狀之統稱，若症狀頻密（過去三個月中每星期最少有一天有以上症狀）或症狀影響
甚麼是腸易激綜合徵（IBS）？. 腸易激綜合症（IBS）是一種影響結腸（大腸）的慢性病症，可影響結腸的正常功能並導致極度不適和疼痛、排便習慣改變（便秘或腹瀉）、脹氣和腹脹。.
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「腸易激綜合症」（亦稱「腸易激」，或一般人稱「腸敏感」或「腸胃敏感」，是腸臟功能紊亂、失調或腸道過敏所引起的症狀之統稱。 患者需符合以下情況：
