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2016年8月23日 · 什麼意思呢？ 例如我用努力養成讀書習慣，換得一次旅行消費。 在「 Habitica」中完成任務的難度、金幣可以交換的物品都可以自己設計，我只要透過完成任務獲得金幣，然後去交換我自己設計的「旅行獎品」，這樣就可以讓人生中「原本不關聯」的任務，都可以關聯起來： 讓人生成為一個整體的等價交換系統，你的所有努力都可以換得其他人生回饋。 你還記得小時候媽媽說如果現在認真做功課，晚上就給你玩一個小時玩具，然後我們就真的開始認真做功課，這就是等價交換的遊戲化機制，而長大了沒人再這樣「跟你玩」，所以透過「 Habitica」的遊戲化，我們就可以把想做的事情的理由，跟想獲得的東西的獎勵，用等價交換的方式連結再一起。 4. 無形的努力，也要有 立即看得到 的成果支持. 另外遊戲化帶來的好處，不只是變得有趣而已。
2018年9月25日 · 雖然手機其實沒錯，是我們要好好設定自己的使用習慣。 我之前寫過「 戒除手機成癮、練習行動專注：我實踐過四階段方法 」一文，來討論我的方法。 或者我也常常提到像是「 Forest 用專注力養育一片森林，動人的時間管理 App 」這樣的 App 幫助用戶隔離手機使用。 尤其是在休閒、休息的時間，當覺得無事可做時， 我們容易不自覺的拿起手機「打發時間」 。 但你或許也跟我一樣發現，這樣打發時間，往往帶來的不是更好的品質，而是時間流逝更大的焦慮：「 為何休息後更焦慮更沒動力？ 可能我只是在打發時間 」。 所以，或許我們可以從四個步驟入手，來讓手機不會成為打壞生活品質的幫兇： 減少那些只是打發時間的 App 的使用時間。 在特定需要專注或品質的時間，讓自己遠離手機。
2016年7月10日 · 1. 晨型人 最愛的 App. 首先如果你是晨型人，或是想要開始養成早起的習慣，那麼一定要試試看「 Fabulous 美妙激勵」，一進入這個 App ，他就會詢問你想要早起的時間，然後開始幫你安排與建議晨間計畫。 我在電腦玩物的 「 晨型人如何計劃每一天？ 比起早起更重要的是晨間計畫 」一文中提到，安排好的晨間計畫，是激勵一整天能量的關鍵。 而「 Fabulous 美妙激勵」正是同樣的概念，他優先關注早上一起床後的計畫安排，幫助使用者去踏出起床後的第一步，建立早起的一種「儀式習慣」。 例如你想要早起後先喝杯水，然後打做一下，接著到書房專心處理一件私人秘密工作，那麼「 Fabulous 美妙激勵」可以幫你安排妥當。
2019年9月3日 · 「 Keep 」這款健身運動 App 可以免費下載，有月費、年費的機制，讓你快速解鎖更多的訓練計畫。 不過， 「 Keep 」還提供了另外一種免費的[卡路里幣] ，透過每天操作 App 、持續的訓練、完成特定任務來獲得。 如果努力練習、持續訓練，那麼累積足夠的卡路里幣，也可以用來免費解鎖更多課程。 「 Keep 」主要區分三大功能： 為個人打造訓練計畫。 各種居家健身運動的影片教練。 健身社區、相關資訊。 如果要打造個人訓練計畫，首先「 Keep 」會詢問我們運動的目標是什麼？ 目前的生活型態如何？ 想要一個難度多少的運動計畫？ 回答一系列的問題後，「 Keep 」就會在[計畫]頁面，設定出一套長達好幾週的訓練計畫，讓我們每天跟著運動菜單一起練習。
2016年8月21日 · Abyssrium. Watch on. 不需要花任何力氣或腦力，只要定期打開「 深海水族館 abyssrium」，點擊幾下，將獲得的生命點數拿來購買珊瑚或魚群，你的海底世界就會愈來愈熱鬧。 「 深海水族館 abyssrium」提供的海底生物種類豐富，讓人期待有朝一日也可以累積到孕育出藍鯨等巨型海洋生物。 而且「 深海水族館 abyssrium」是一款設計得療癒又美麗的海洋遊戲，他也善用這一點，內建了可以跟著魚群優游海底世界的 3D 視角與拍照功能，還能把拍下來的海底奇觀上傳社群，票選「 深海水族館 abyssrium」最美的當週照片。
2016年9月29日 · 用一般橡皮擦清除其他殘留背景. 利用[魔術橡皮擦]自動去除殘留背景後，可能對於物體與背景顏色太接近或太複雜的部分，還是無法自動去背。 沒關係，這時候應該只剩下細微的地方需要修改，我們就直接使用單純的手動[橡皮擦]功能擦除即可。 記得先把圖片放大。 然後開啟手動橡皮擦，設定橡皮擦大小，設定柔邊效果，然後直接把殘留背景擦掉吧！ 5. 用「邊緣橡皮擦」自動清除 「複雜」邊緣. 如果上述步驟還沒辦法幫你完成去背，表示你可能遇上真的有點複雜的物體邊緣了（例如頭髮等）。 這時候「 PhotoCap 」還提供了一個特殊功能叫做「邊緣橡皮擦」，啟動這個功能，可以看到有四種邊緣處理方式可以選擇。
2017年9月2日 · 總結來說，作為一款放鬆與冥想的工具，「 Calm 」擁有舒服的使用介面、高品質的音效、豐富的紓壓功能，其中基本功能都可免費使用，而有進階冥想需求的朋友可以付費，推薦給大家試試看。 或者，你也可以比較看看我在電腦玩物介紹過的同類工具，例如結合蕃茄鐘的：「 潮汐 App：結合自然白噪音的優美番茄鐘」 。 或是來自無印良品的舒壓音樂：「 心跳偵測舒壓 MUJI to Relax 」。 或者你想要更「狠心」一點，在打開任何會讓你焦慮的網站服務前都先平靜一下：「 打開上癮 App 前深呼吸： Space 」。 還是你有自己更喜歡的放鬆舒壓 App 想要推薦呢？ 歡迎來電腦玩物留言討論。 「 Calm 」網頁版. 「 Calm 」 Android App. 「 Calm 」 iOS App.
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