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1. www.womenshealthmag.com › tw › beauty「雙下巴怎麼瘦」？只要兩動作每天10下，擺脫鬆垮雙下巴 - ...

   www.womenshealthmag.com › tw › beauty

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   2021年12月10日 · 2招「瘦雙下巴動作」，每天10下擺脫鬆垮、瘦出緊緻下顎線！. 根據一位醫生的說法，大約 70% 的成年人會有雙下巴. By Sophie Ku and Amy Lawrenson (WH UK ...

2. beautykingdom.hk › blog › reverse-skin-aging雙下巴懶人包：剖析3種成因+5個緊緻方法 | Beauty Kingdom

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   正解：能幫助減雙下巴的頸部運動對脂肪型和老化型雙下巴都有一定的幫助，但記得每天合併其它運動一起做。擺脫壞習慣，堅持下巴運動不僅可以幫助改善雙下巴部位的肌肉鬆弛，減少在側臉和脖子部位的頸紋，同時還能讓自己的身體變得更健康哦！

3. 影片

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     8:03

     youtube.com

     6分鐘减雙下巴 |日本爆火按摩操 14天實測下來真的有很用！

     2020年11月28日

     觀看次數：409.9萬

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     7:59

     youtube.com

     【減雙下巴2.0】消滅雙下巴+淡化頸紋｜每天跟練7分鐘｜快速消除雙下巴和頸紋【Mao】

     2020年12月23日

     觀看次數：240.9萬

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     womenshealthmag.com

     25秒消滅「雙下巴」！5個超簡單臉部動作解決「雙下巴」讓你瘦成小V臉

     2021年1月21日

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4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › say-good-bye-to-chin-4低頭族運動!告別雙下巴！4個簡單運動收緊頸部肌肉 | ELLE HK

   www.elle.com.hk › beauty_and_health › say-good-bye-to-chin-4

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   2020年3月28日 · 減雙下巴動作：站立式下巴內收. 首先頭部維持水平狀態，不抬頭也不低頭，然後頭部輕微向前引作為開始位置。 利用頸力將頭部以水平狀態向後尾枕方向收回來，手指可輕推下巴作輔助，感覺拉緊後頸，同時雙下巴會微微露了出來，維持這個動作3-4秒，然後慢慢還原。 這個動作可以重覆6-8次，做2-3組。 【瘦身霜推薦】燃脂霜有效嗎？ 9款塑身霜推薦！ 達至緊緻、去水腫及塑身效果！

5. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › get-rid-of-double-chin有雙下巴關枕頭事？｜日本火紅10秒消除雙下巴運動｜5大成因令線 ...

   www.cosmopolitan.com.hk › beauty › get-rid-of-double-chin

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   2023年7月7日 · 其實雙下巴成因是因為長期做以下這些壞習慣，想消除雙下巴，可以學學現時在日本超火紅的10秒減雙下巴運動，回復上鏡V面！

6. www.niceclinic.tw › knowledge_page › post65_face雙下巴怎麼消？5動作+5療程一次看，懶人包大公開

   www.niceclinic.tw › knowledge_page › post65_face

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   2023年9月12日 · 1、脂肪堆積：最常見的雙下巴成因，簡單來說就是「 肥胖 」引起的. 2、天生圓臉：圓臉/大餅臉發生雙下巴的比例高於長臉，因為 圓臉的皮膚與骨骼貼合度較低 ，較易形成雙下巴. 3、肌肉鬆弛/老化：隨著 年齡增長 ，口腔、臉部、頸部的肌肉都有可能會鬆弛，最終堆積在下巴. 4、姿勢不當：低頭族或是不正確坐姿，因讓 頸椎維持在不正確的位置 ，容易讓頸部肌肉變得鬆弛. 5、基因遺傳：天生 下顎較短、下顎骨較小 ，容易使下巴相對後縮，看起來下巴短、寬、胖. 即刻諮詢. 5動作消除雙下巴. 1、抬頭延伸脖子5秒. 2、嘴巴張開大笑5秒. 3、舌頭往前伸到外面把舌頭完全打直後5秒. 4、舌頭向上伸到極致5秒. 5、舌頭往喉嚨方向5秒. 5個醫美療程一次看. 1、抽脂手術.

7. 圖片

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8. www.womenshealthmag.com › tw › beauty25秒消滅「雙下巴」！5個超簡單臉部動作解決「雙下巴」讓你瘦成 ...

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   美妝保養. 保養新知. 25秒消滅「雙下巴」！ 5個超簡單臉部動作解決「雙下巴」讓你瘦成小V臉. 每個動作只要5秒鐘？ By Avis Wu and world gym Published: 2021/01/19. ig@ssinz7. 最強「瘦臉按摩術」！ 給你10招瘦臉按摩，大餅臉、水腫臉有救了. 圓臉也能激瘦成小V臉！ 阿Sa靠地獄式運動清單瘦出小蠻腰、鉛筆腿....

9. www.elle.com.hk › beauty_and_health › v-facce-exercise-9tips【減雙下巴動作】微笑亦有助v面！必學9個瘦面方法對付「包包面」 ...

   www.elle.com.hk › beauty_and_health › v-facce-exercise-9tips

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   說到 減雙下巴 ，難免會想到用髮型遮掩、打陰影等方法，身為完美主義者，當然要正面跟「包包面」對抗！ 以下8大瘦面方法，為你從根源趕走水腫包面，不再需要用掩眼法修飾出v面！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 咀嚼瘦面法. 咀嚼瘦面看似是非常簡單的動作，其實它屬於由內而外的瘦面技巧，除了咀嚼的「對象」外，咀嚼的方法也是非常重要的環節。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 咀嚼的「對象」最好選擇香蕉、全麥包等。 香蕉能夠租定血清素和褪黑素外，更含有令肌肉放鬆的鎂元素。 全麥包夠健康，纖維高，有穀物的脆感，愈嚼愈能感受麥香。 最重要的就是注重均勻，要同時照顧到左右面部的均衡性！ 避免出現大細面的情況！

10. 其他人也問了

    怎麼減雙下巴?

    • 想成功減雙下巴，除了 戒掉會導致肌膚鬆弛壞習慣， 減肥及修身亦是首要的重要任務。 如其花數千元去做各種醫學美容療程被動地收減雙下巴，不如先在家多參考一些瘦面方法和助收緊下巴線條的動作，讓你的臉看起來視覺瘦5磅。 高級私人體適能教練（AASFP）曹欣樂（Jan Cho）跟大家分析低頭族的雙下巴情況和分享四個簡單而有效的下巴收緊動作，讓你成功減雙下巴。 如果每天也有超過8小時都是個「低頭族」，長期低著頭打電腦或玩手機，會大大增加頸椎承受的壓力。 而且會讓斜方肌上束、胸鎖乳突肌和斜角肌較強，而深層頸屈肌較弱，下巴位置的肌肉長期處於放鬆、懶惰的狀態，久而久之便會讓「雙下巴」的情況加快出現。 為下巴減肥，也是修身的其中一項。

    【低頭族運動】告別雙下巴！ 4個簡單運動收緊頸部肌肉 | ELLE HK

    www.elle.com.hk/beauty_and_health/say-good-bye-to-chin-4-exercise-to-cut-off-the-double-chin

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    雙下巴代表什麼?

    • 雙下巴的面相好不好 一般來說，肥胖的人才有“雙下巴”，瘦人多不會有“雙下巴”。 在相學上來說，瘦人有“雙下巴”是吉利的，因為那代表晚年運程好，子女孝順。 所以筆者告訴阿秀：“你有雙下巴是一種好相，有晚運。

    雙下巴面相的人好不好_面相

    www.3322.online/xiangshu/mx/201612/22158.html

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    什麼是偽雙下巴?

    • 這類通常也叫偽雙下巴，常見於天生臉型較圓且下巴較短的人。 結構型雙下巴較難消除，基於這種人會有雙下巴是因天生的結構和遺傳因素，如基因決定下顎位置發育不良，導致皮膚和骨骼貼合度低而形成雙下巴。 年齡未到中老年便產生雙下巴的人大部分屬於脂肪型雙下巴。 顧名思義，這種雙下巴是因為低頭族興起、人們養成坐姿不良的壞習慣，引致頸椎前傾，又或是人們過量攝取食物，體重增加和脂肪堆積，結果造成雙下巴。 減肥過程雖然漫長，但好消息是這類「雙層肉」屬於最容易擺脫的雙下巴。 皮膚老化亦是雙下巴成因之一。 隨著人的年齡增長，全身上下的皮膚都會老化，而頸部的肌肉如肩頸肌肉都會開始鬆弛，下顎肌肉也不例外。 老化型雙下巴雖然是因為「歲月留下痕跡」，但肌肉鬆弛導致雙下巴的情況也不至於無法挽救。

    雙下巴懶人包：剖析3種成因+5個緊緻方法 | Beauty Kingdom

    beautykingdom.hk/blog/reverse-skin-aging/double-chin-reduction/

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    圓臉會有雙下巴嗎?

    • 如果，你是圓臉、大餅臉，那麼雙下巴發生的比例，的確較長臉的人高；這主要就是因為圓臉的皮膚與骨骼貼合度，要比其他臉型較低、皮膚緊緻度相對難維持，HOLD不住、抓不緊，就容易形成雙下巴。 低頭族，因為看電腦、看手機時，會不自覺地駝背，而脖子前傾同時，前頸肌肉也會跟著緊縮、下巴突出，這樣姿勢不良的動作一久，就會導致雙下巴出現，嚴重則可能頸椎位移、影響血流。

    25秒消滅「雙下巴」！5個超簡單臉部動作解決「雙下巴」讓你瘦成小V …

    www.womenshealthmag.com/tw/beauty/skin/g35209916/double-chin/

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