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2024年3月6日 · 近日，家樂氏和百事的CEO被推上了風口浪尖——面對高攀的食品價格，他們鼓勵消費者用麥片和玉米片零食（Doritos）當作晚餐，這一言論引起網民衆怒。 「一個CEO說窮人應該吃垃圾，這是一種侮辱！ 」有網民直言，上漲的生活成本已經讓他的賬單慘不忍睹。 CEO們︰晚餐吃麥皮 用零食烹飪. 華爾街日報引述美國農業部數據顯示︰. 美國消費者現在在食品上的支出達到過去30年間的頂峰. 2022年，美國人可支配收入中的11.3%用於食品. 美國勞工部數據顯示，2024年1月餐廳價格按年升5.1% 高昂的食品成本將成為新常態. 在 家樂氏（Kellogg） 的一場營銷活動中，CEO Gary Pilnick 呼籲人們在在晚餐「不要吃鷄肉」，而是用麥片碗替代。
2021年10月14日 · 1. 選擇健康碳水化合物. 糖尿病人一定要少吃糖，所有碳水化合物都會影響血糖水平。 因此，重要一點是需要了解哪些食品含有碳水化合物，然後從中揀選相對健康的碳水化合物，並注意食物分量。 較健康碳水化合物包括全麥食品、蔬菜和水果、豆類和奶製品。 同時，少吃白麵包、白米飯和高度加工食品等這些精緻碳水化合物。 2. 鹽多必失. 吃鹽過多增加高血壓風險，它反過來又會增加患心臟病和中風風險；而糖尿病患者患心臟病和中風的風險本來已經比一般人高。 每天最多不要超過6克鹽（大約一小茶匙），但留意很多成品和半成品食品中已經含鹽，所以要盡量減少吃加工食品，如果不確定含鹽量，仔細查看食物標籤是上策。 3. 多吃豆類和魚類. 各種豆類蔬菜、豌豆、扁豆富含纖維，對血糖影響不大，可以作為肉的替代品。
2021年9月11日 · Omega-3大贏家！ 吃魚有益，但勢利點去選擇，吃甚麼魚最健康有益？ CNN（美國有線電視新聞網）最新一項報道，從Omega-3（奧米加-3脂肪酸）含量來說，三文魚是眾望所歸。 除此之外，一些海產類亦富含Omega-3，不妨從中擇善而吃。 從營養來說，將海鮮作為餐膳，是正確選擇。 註冊營養師、紐約大學食品實驗室主任Lourdes Castro說，海鮮的飽和脂肪含量相對於蛋白質而言較低，除了屬於一種瘦肉蛋白之外，海鮮還富含維他命D、B以及礦物質，如鐵、鉀和鈣。 最重要的是，海鮮富含Omega-3脂肪酸，這對我們身體的細胞構成至關重要，有助於我們的心血管健康和免疫系統。 如此強調Omega-3，因為人體不能自己產生Omega-3，所以我們所有的攝入來源，都必須來自所吃食物。
2021年6月6日 · 為證明糖份與糖尿病之間的關係，他與研究人員於2013年，分析了3個跨越10年研究的數據項目，如果每人每天多攝入150卡路里的熱量，糖尿病的患病率將上升0.1%。
2020年4月24日 · 營養師教整低脂Pizza. 為減低感染風險，不少人減少出外用膳。. 在家下廚更成為不少人的新興趣，更成為打發時間的好選擇。. 如果你對家常小菜開始感到厭悶，或可考慮在家中自製薄餅。. 步驟非常簡單，只需要10分鐘即可完成！. 【延伸閱讀】 【懶人食譜 ...
2024年5月15日 · 1. 沒有收到報税表？ 即使你你沒有收入、收入低於免稅額水平、或者計及扣稅項目後不用交稅，你也需要報稅。 如你在過去每年均須報税，但至今仍未收到最新的報税表，可以透過以下 3個方法向稅局查詢︰. 致電187 8022向稅局查詢是否已向你發出這年度的報税表； 在辦公時間親臨稅局中央詢問組索取報税表複本（地址：九龍啟德協調道5號税務中心地下）； 「税務易」帳戶持有人可在「税務易」帳戶內的「税務狀況」部份，全日24小時查詢你是否尚有未提交的報税表. 2. 誰要報稅？ 因應每位打工仔均有$132,000的基本免稅額，代表只要你在今個課稅年度（即2023年4月1日至2024年3月31日）的 年薪超過$132,000 （平均月薪超過$11,000）便有可能要交稅。
2021年8月15日 · 近年流行間歇性斷食，但你是否認真了解其具體操作及對身體的影響？. 間歇性斷食（Intermittent Fasting）有多種形式，例如每天斷食16小時、集中於8小時內進食的168斷食；5:2輕斷食，即每周在不連續的兩天裏只攝取日常卡路里的25%等。. 英國廣播公司BBC早前引述 ...
