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2018年8月29日 · 要擺脫便秘問題隨心所慾食什麼就食什麼，就要留意以下8招預防便秘。 1. 多飲清水. 便秘其中一個原因是脫水，飲水可以補充水份。 雖然不可以完成解決便秘，但至少可以軟化大便，容易排出。 如果旅遊的地方較炎熱乾燥，應按情況增加飲水量。 2. 吸收足夠纖維. 多食高纖食品，如新鮮水果、蔬菜、全麥餅乾、豆類、穀物等。 可以自攜早餐食品，如亞麻籽、高纖穀物、沙律，每天至少食一至兩份水果，以確保食用足夠纖維。 3. 避免食用低纖食物. 如果本身有便秘問題，要避免食用過量雪糕、薯片、加工食品、芝士等低纖食物，以免便秘問題在旅途中惡化。 4. 保持運動動. 運動可以促進腸臟蠕動，促進消化系統健康。 計劃行程時可以提早一個站落車，徒步走除了多運動，更可以欣賞當地民生百態。
2019年7月5日 · 日本節目《ソレダメ》就請來專家針對腸藏健康教大家3招美腸操，不但可以解決便秘問題，更有助收腰達到減肥效果。 過程不需要任何工具，酒店房內亦能輕鬆做到！
2 天前 · 《U Travel》為大家整理了其中9大類香港入境的限制物品，因為外遊時不少人疑惑能否帶食物、水果、鮮花、植物等返港。 香港常見的禁運或受管制物品有不少，當中包括危險藥物、精神藥物、受管制化學品、抗生素、槍械、彈藥、武器、爆竹煙花、戰略物品 ...
2019年9月2日 · 筷子大家每日都可能用到，但「個個都揸筷子，唔通個個都識咩？ 每個人的拿法都不同，以為成功夾到食物便可以，但有時吃飯難免被人取笑。 日本TBS電視台節目《この差って何ですか？
2020年1月21日 · 2020.01.21. 各位在搭飛機時有否試過坐中間位，然後兩旁的旅客一直放屁的恐怖旅遊體驗，飛日韓台就事少，至少在短時間內就能離開機艙，但飛長線的話至少在密閉空間逗留10小時就相當難受。 旅遊網站Matador Network整理了上機前、飛行途中及落機後的食物建議，為人為己避免放臭屁肯定能有更愉快的旅程。 空中服務員最驚旅客5件事 以為有讀心術/赤腳行走廊. 按圖看上機前食物建議： 點擊圖片放大. 按圖看飛行途中食物建議： 點擊圖片放大. 按圖看落機後食物建議： 點擊圖片放大. 來源： Matador Network. 旅遊旺季機場安檢大排長龍 教你5大貼士輕鬆過關. utravel. 248K followers. View profile. utravel.
5 天前 · 即睇地鐵車費、鹽田有咩食攻略，包括去鹽田夜市，吃砂鍋粥，買馳名手信牛哥老婆餅，當然還要去「腸粉一條街」吃腸粉！ 深圳地鐵8號線二期從鹽田路末端接出，經北山道站（洪安圍）、鹽田食街站（鹽田墟）、大梅沙站及小梅沙站共4座地下車站，全長約8公里左右，以後去鹽田區發掘更多美食就更加方便。 深圳鹽田區絕對是美食天堂，因臨海的關係，海鮮物產豐富！ 在鹽田區可品嚐到新鮮的海鮮料理，如螃蟹、蝦、魚和貝類。 另外，還有腸粉店、燒烤店、火鍋店和食攤等。 旅客在享受美食的同時，也能體驗當地豐富的海洋風情。 至於香港人常聽見的沙頭角也在鹽田區內，當大家玩透福田、羅湖一帶，行透了各大 地鐵沿線商場 ，轉戰沙頭角吧！ 羅湖/深圳灣/落馬洲口岸即時人流查詢 一App睇清8大口岸往返內地實時狀況/開放時間.
鹽田區｜鹽田一日遊｜深圳地鐵開通8號線，前往鹽田區就變得更加方便，例如可以坐地鐵直達大小梅沙等鹽田地標景點。 ... 鹽田海鮮街地址及交通 地址：深圳市鹽田區下漁村鹽田海鮮食街 交通：深圳地鐵8號線「鹽田墟路」站B出口步行3分鐘左右
