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2018年8月29日 · 1. 多飲清水. 便秘其中一個原因是脫水，飲水可以補充水份。 雖然不可以完成解決便秘，但至少可以軟化大便，容易排出。 如果旅遊的地方較炎熱乾燥，應按情況增加飲水量。 2. 吸收足夠纖維. 多食高纖食品，如新鮮水果、蔬菜、全麥餅乾、豆類、穀物等。 可以自攜早餐食品，如亞麻籽、高纖穀物、沙律，每天至少食一至兩份水果，以確保食用足夠纖維。 3. 避免食用低纖食物. 如果本身有便秘問題，要避免食用過量雪糕、薯片、加工食品、芝士等低纖食物，以免便秘問題在旅途中惡化。 4. 保持運動動. 運動可以促進腸臟蠕動，促進消化系統健康。 計劃行程時可以提早一個站落車，徒步走除了多運動，更可以欣賞當地民生百態。 行程可以特別加入觀光環節，到沙灘、湖泊散步，一舉兩得。 5. 充分休息.
- U Travel
2019年7月5日 · 日本節目《ソレダメ》就請來專家針對腸臟健康教大家3招美腸操，不但可以解決便秘問題，更有助收腰達到減肥效果。 過程不需要任何工具，酒店房內亦能輕鬆做到！
- Noris Ip
2019年5月20日 · 香港人生活壓力大，經常挨夜，不少人更被難以解決的便秘問題所困擾，長期下去不但會令皮膚受到影響，更會變得十分顯老！ 日本節目在三位被便秘問題困擾多年的人士身上進行測試，實驗結果發現十日內便有明顯的改善。
2016年12月23日 · 這小幫手讓大肚媽媽、因腿部腰部受傷等原因而暫不能坐 / 蹲着去廁所的女生都更舒適；當登山、露營、滑雪等沒有洗手間，又因為服裝比較不方便時就絕對幫到手。. 攜帶式廁所幫助女生站着尿尿。. 用後棄置於垃圾箱或是自備袋子帶走再棄置。. 一包 5 個，售 ...
2024年4月19日 · 便秘是都市人常見問題，不但影響身體健康，亦會影響皮膚質素。近日一個日本健康節目中，揭一款水果能極速通便1日4次，更引來日本人到超市搶購，大讚有效通便！
招牌菜:呼嚕拉稀便、元氣健康蔬菜鍋、小甜甜布朗尼、風味沙嗲雞、香菇福竹風味餐、阿薩姆奶茶. 評語 留言/評論守則. 新會員. 發表. 簡介:以廁所為主題，全店所有座位都是馬桶，餐台是洗手盆或是浴缸，充滿gimmick。. 營業時間:星期一至日：12:00am-12:00pm泊車 ...
2024年4月29日 · 東京澀谷推出公廁旅行團！. 收費X千日圓參觀17間最靚公廁. 日本一直都是一個整體環境十分整潔的國家，但過往在幾年間竟有不少日本民眾認為市內的公共廁所的觀感很差。. 為了改善人們對公廁較差的印象，有日本財團發起「The Tokyo Toilet」的計劃，找來了16位 ...
