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  5. 脂肪. 脂肪負責在血液中輸送養份,是身體細胞的重要組成部份。. 脂肪可透過肉類、魚、奶類製品、堅果和油攝取。. 飽和脂肪及反式脂肪對身體有害,因此要盡量避免。. 可選擇單一不飽和脂肪及多元不飽和脂肪,如橄欖油、花生油和粟米油。.

  6. 如您是香港納稅人,而為自己或家人投保自願醫保計劃之認可產品,您可於填報薪俸稅或個人入息課稅時,申請以合資格保費作稅務扣除。您可就合資格保費申請稅務扣除,上限為每名受保人每年8,000港元,可申請稅務扣除的指定家庭成員人數更不設上限。

  7. 本文中提供的所有基本稅務資料僅作參考用途,稅務相關法律、條例或釋義可能有變,或會影響有關的稅務優惠,包括稅項扣除的資格要求。保誠不會承擔任何責任通知您有關的法律和條例或釋義出現任何變動,以及該等變動如何影響您。