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4 天前 · 失眠不只靠吃藥 認知行為治療外需注意生理異常. （中央社記者曾以寧台北2日電）55歲林先生長期依賴安眠藥入睡，接受失眠認知行為治療後改善 ...
2022年10月1日 · 10月號《全球中央》雜誌為你解讀困擾現代人的失眠課題。 「昨晚睡得好嗎？ 」一句平凡的問候，在後疫情時代卻變成一件攸關身心健康的重要課題。
2015年8月30日 · (中央社記者張榮祥台南30日電)鄭姓婦女已停經，10年來卻入睡困難，1天睡4小時就醒來，被確診是慢性失眠，中醫師表示，失眠是更年期最常見的 ...
2021年10月29日 · 陳錫中說，若只是輕微失眠，不一定要透過安眠藥助眠，如多曬太陽、做運動，或者學習放鬆技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想，都可改善睡眠障礙。 陳錫中表示，嚴重失眠問題多達9成與身心疾病有關，1週內3天睡不好且持續逾3個月，伴隨負面情緒，就要多加注意。 台大醫學院護理學系副教授吳佳儀表示，造成失眠原因眾多，如體質、個性、情緒、壓力、疾病、藥物等。 不少人仰賴安眠藥助眠，吳佳儀指出，台灣安眠藥使用量近年約排名全球第6至10名，民國103至107年國內整體鎮靜安眠藥醫令數量呈上升趨勢，最常被使用的安眠藥佐沛眠（Zolpidem）的醫令量，也於107年達到1.3億筆，可見民眾對於安眠藥的需求與依賴。 但吳佳儀提醒，安眠藥可能出現反彈或復發性失眠、戒斷症狀、成癮或依賴副作用，或導致車禍跌倒、死亡等不良健康預後。
2023年3月8日 · （中央社記者張榮祥台南8日電）國立台南大學今天表示，南大數位學習科技系教授林豪鏘創作出版「失眠是一種漸進式—衝突與妥協：鏘鏘AI圖像共 ...
2023年2月10日 · 大統生技藥業與工研院聯手 植物萃取守護國人自眠力. (中央社訊息服務20230210 16:30:54)根據全民健保統計資料，國人每年要吃掉超過9億顆安眠藥 ...
2022年1月12日 · 瑞典國民醫師：現代人憂鬱沮喪失眠 都是手機惹的禍【書摘】. 2022/1/12 13:02（2024/1/28 08:12 更新）. 根據研究，現代人一天平均碰手機2600次、盯著手機 ...
